2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Met het begin van de lente komt er een periode waar veel mensen over klagen lente vermoeidheid. Ze voelen zich lusteloos, constant slaperig, maar hebben tegelijkertijd moeite met slapen.
Lentemoeheid wordt ook aangevuld met verlies van eetlust en frequente hoofdpijn. Bij voorjaarsmoeheid treedt verwarring van bioritmen op.
Daarom is het aan te raden in het voorjaar over te stappen op de zgn groene voeding tegen voorjaarsmoeheid - verschillende soorten verse salades, verse groene kruiden, andere soorten groenten zoals brandnetel, dok, zuring. Ze bevatten allemaal stoffen die belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid.
In deze periode uien en radijs zijn erg handig voor het lichaam, omdat ze het uit de lentevermoeidheid kunnen halen en het met energie kunnen opladen.
In het voorjaar wordt vermoeidheid ook veroorzaakt door de lange periode van consumptie van vlees en vleesproducten. Gebrek aan voldoende vitamines, die bijvoorbeeld in radijs en uien zitten, leidt tot lentemoeheid.
Radijs is extreem rijk aan verschillende vitamines. Bovendien bevatten ze veel kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium, ijzer. De salade, die radijs bevat, stimuleert de eetlust.
Radijs bevat veel vitamine C - bijna net zoveel als citrusvruchten. Ze bevatten ook vitamine A en B-vitamines, die belangrijk zijn voor de goede werking van het zenuwstelsel.
Radijs heeft een reinigende werking op het lichaam, ze helpen gifstoffen en ziekteverwekkers uit het lichaam te verdrijven. Daarom wordt aanbevolen om in het voorjaar meer radijs en uien in salades te doen.
Uien hebben veel nuttige eigenschappen. Het normaliseert de spijsvertering, beschermt tegen verkoudheid, griep en andere virale ziekten.
De consumptie van uien reguleert de bloedsuikerspiegel en bloeddruk, zuivert het bloed en verbetert het zenuwstelsel. Bovendien versnellen uien de stofwisseling.
Als je in het vroege voorjaar meer salades met radijs en uien op je menu zet, zul je merken dat lentevermoeidheid snel wegtrekt of helemaal niet meer voorkomt.
Zoals je kunt zien, hun manieren om met de kwalen om te gaan tijdens de lentemaanden. Geweldig voedingsmiddelen tegen voorjaarsmoeheid zijn salade met uien en dok, salade met rucola en allerlei recepten met zuring.
Aanbevolen:
Thee Tegen Voorjaarsmoeheid
Lentemoeheid is een aandoening die bij bijna iedereen bekend is. Het kan niet worden gedefinieerd als een ziekte, maar het veroorzaakt een sterke verzwakking van krachten. Obesitas, depressie, arbeidsongeschiktheid zijn vaak het gevolg van deze levensverzuim.
Kiwi Is Een Vitaminebom Tegen Voorjaarsmoeheid
De lente is het seizoen waarin we vaak gebukt gaan onder lentemoeheid. Op dit moment is het de tijd dat we ons lichaam moeten "verdoven" met vitamine C. We raden u aan de kiwi te vertrouwen. De groene vrucht is een echte bom van vitamine C - van 0,15 tot 0,30%.
Drink Koffie Tegen Voorjaarsmoeheid
Na de lange en koude winter genieten we allemaal met een glimlach van de lente. De natuur komt tot leven en je moet elke ochtend wakker worden in een meer opgewekte stemming. Maar met de komst van warmer weer en de wisseling van seizoenen komt de zogenaamde so lente vermoeidheid .
Voedingsmiddelen Tegen Voorjaarsmoeheid
Na de koude maanden heeft het lichaam last van lente vermoeidheid , die u de nodige kracht en werklust kunnen ontnemen. Een goede voeding kan je hierbij helpen. Met behulp van een uitgebalanceerd menu heb je geen last van een gebrek aan kracht en voel je je de hele dag energiek.
Energieke Smoothies Tegen Voorjaarsmoeheid
Als je je nog steeds afvraagt wat precies het verschil is tussen smoothies en verse sappen, maak je dan niet zo druk, want we zijn er en we weten heel goed dat je misschien niet altijd overal bekend mee bent. Kortom - in verlegenheid gebracht worden bereid uit hele vruchten met behulp van een blender, zonder een deel van de binnenkant van de vrucht te verwijderen, terwijl vers fruit wordt bereid door de citrusvruchten uit te persen, zodat het geperste sap niet valt en
