2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De lente is het seizoen waarin we vaak gebukt gaan onder lentemoeheid. Op dit moment is het de tijd dat we ons lichaam moeten "verdoven" met vitamine C.
We raden u aan de kiwi te vertrouwen. De groene vrucht is een echte bom van vitamine C - van 0,15 tot 0,30%. Dit is ongeveer 10 keer het vitaminegehalte van citroen en zwarte bes.
Daarnaast bevat kiwi fosfor, ijzer, zwavel, natrium en kalium. Het werkt als een krachtige antioxidant, natuurlijk diureticum en bloeddrukregulator. Het enzym actinine, dat in de vrucht zit, garandeert de tonische werking van het lichaam.
Het is het beste om kiwi rauw te eten, omdat het zijn eigenschappen verliest tijdens warmtebehandeling.
Het is geen toeval dat de groene vrucht de vrucht van de gezondheid wordt genoemd. Behalve lenteuitputting, neem kiwi als u ernstige infectieziekten, zware fysieke of mentale stress, indigestie heeft gehad.
Kiwisap is ook een uiterst profylactisch middel. Het verhoogt de afweer van het lichaam, wordt gedronken bij verkoudheid en infecties.
Met al deze eigenschappen, evenals het lage caloriegehalte (slechts 49 calorieën per 100 gram), wint kiwi een prijs voor het perfecte fruit voor de tafel van dames die hebben besloten om tegelijkertijd het lichaam te versterken en af te vallen.
Het is heel belangrijk om te onthouden dat de kiwi moet worden gegeten zodra je zijn harige schil hebt verwijderd. Als je het laat schillen, wordt vitamine C snel afgebroken vanuit de lucht.
Houd er ook rekening mee dat je het niet moet overdrijven met kiwi, omdat het allergische reacties kan veroorzaken. Vooral bij mensen die gevoelig zijn voor berkenpollen. De reden is dat kiwi's en boomzaden dezelfde allergenen hebben.
De allergische reactie kan worden gekenmerkt door ernstige jeuk in de mondholte, zwelling van de lippen, zwelling van het slijmvlies van de keelholte, ademhalingsmoeilijkheden.
Aanbevolen:
Thee Tegen Voorjaarsmoeheid
Lentemoeheid is een aandoening die bij bijna iedereen bekend is. Het kan niet worden gedefinieerd als een ziekte, maar het veroorzaakt een sterke verzwakking van krachten. Obesitas, depressie, arbeidsongeschiktheid zijn vaak het gevolg van deze levensverzuim.
Drink Koffie Tegen Voorjaarsmoeheid
Na de lange en koude winter genieten we allemaal met een glimlach van de lente. De natuur komt tot leven en je moet elke ochtend wakker worden in een meer opgewekte stemming. Maar met de komst van warmer weer en de wisseling van seizoenen komt de zogenaamde so lente vermoeidheid .
Uien En Radijs Tegen Voorjaarsmoeheid
Met het begin van de lente komt er een periode waar veel mensen over klagen lente vermoeidheid . Ze voelen zich lusteloos, constant slaperig, maar hebben tegelijkertijd moeite met slapen. Lentemoeheid wordt ook aangevuld met verlies van eetlust en frequente hoofdpijn.
Voedingsmiddelen Tegen Voorjaarsmoeheid
Na de koude maanden heeft het lichaam last van lente vermoeidheid , die u de nodige kracht en werklust kunnen ontnemen. Een goede voeding kan je hierbij helpen. Met behulp van een uitgebalanceerd menu heb je geen last van een gebrek aan kracht en voel je je de hele dag energiek.
Energieke Smoothies Tegen Voorjaarsmoeheid
Als je je nog steeds afvraagt wat precies het verschil is tussen smoothies en verse sappen, maak je dan niet zo druk, want we zijn er en we weten heel goed dat je misschien niet altijd overal bekend mee bent. Kortom - in verlegenheid gebracht worden bereid uit hele vruchten met behulp van een blender, zonder een deel van de binnenkant van de vrucht te verwijderen, terwijl vers fruit wordt bereid door de citrusvruchten uit te persen, zodat het geperste sap niet valt en
