2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Millennia geleden was agave de belangrijkste bron van suiker. Met de komst van de Spanjaarden in Midden-Amerika werd het echter vervangen door riet. Vandaag keert zijn glorie terug.
De naam komt uit het Grieks en betekent nobel, bewondering. Uit de bladeren van de plant worden natuurlijke suikers gewonnen - fructanen. Ze worden gebruikt voor medische doeleinden omdat ze bifidobacteriën in de dikke darm verbeteren en helpen bij verschillende darminfecties. Ze fungeren ook als voedingsvezels.
Agave wordt gebruikt om verschillende dranken, siropen en sappen te maken. Bovendien wordt deze plant gebruikt om de favoriete Mexicaanse drank te maken - tequila. Tegenwoordig zijn de meest populaire productiesoorten Agave fourcroydes, Agave sisalana en Agave Tequilana.
Agavesap wordt gewonnen uit de kern van de plant. Vanwege de heerlijke smaak wordt het ook wel honingwater genoemd.
Agavesap is extreem zoet en aangenaam. Het vervangt met succes en onschadelijk suiker, omdat het 1,5 keer zoeter is dan het, en de glycemische index is veel lager. Het heeft een zeldzame consistentie en hoewel het met succes suiker vervangt, zijn de voedingskwaliteiten niet zoals die van honing.
Alle dranken en gerechten kunnen succesvol gezoet worden met agavesiroop. Het is vastgesteld dat de Azteken hun gerechten op deze manier zoeten.
Een van de belangrijkste voordelen van agavesap is dat is aangetoond dat de inname ervan de bloedinsulinespiegels normaliseert. Bovendien gaat agave met succes om met het proces van calciumtekort in de botten. Zo vermindert het het risico op osteoporose.
Zoals met alles, moet echter voorzichtigheid worden betracht met de agave. De dagelijkse doses zijn van 15 tot 50 ml. De plant en het sap bevatten veel fructose. Het wordt heel gemakkelijk door het lichaam opgenomen, maar kan ook veel schade aanrichten.
Overmatige inname van agave kan leverschade veroorzaken. Daar wordt fructose verwerkt. Bij extreem hoge niveaus kan cirrose optreden. Bovendien is het hoge gehalte aan fructose in het lichaam een voorwaarde voor een verhoogde celveroudering. Het eet andere waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, zink en magnesium.
Aanbevolen:
De Gezondheidsvoordelen Van Het Consumeren Van Kruidnagelthee
Veel kruiden, specerijen en planten kunnen helpen bij de behandeling van een aantal kwalen. Een daarvan is kruidnagel. Het is een van de meest geprefereerde natuurlijke remedies geworden. De consumptie ervan in de vorm van aromatische thee heeft een aantal gezondheidsvoordelen voor de menselijke gezondheid.
7 Gezondheidsvoordelen Van Het Eten Van Komkommers
Komkommers zijn verfrissend, vullend en een geweldige aanvulling op elk dieet. Ze bevatten veel nuttige voedingsstoffen, plantaardige stoffen en antioxidanten die kunnen helpen bij het behandelen en zelfs voorkomen van bepaalde ziekten. Ze bevatten ook weinig calorieën en bevatten grote hoeveelheden water en oplosbare vezels, waardoor ze ideaal zijn voor hydratatie en gewichtsverlies.
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Zwarte Thee
Behalve water zwarte thee is de meest gedronken drank ter wereld. Het heeft een sterk aroma en bevat meer cafeïne dan andere soorten thee. Deze drank is rijk aan voedingsstoffen die helpen bij het verlichten van verschillende gezondheidsproblemen.
10 Bewezen Gezondheidsvoordelen Van Het Drinken Van Groene Thee
Groene thee is de gezondste drank ter wereld. Het zit boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die een gunstig effect hebben op het lichaam. Hier zijn 10 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van: consumptie van groene thee ondersteund door bewijs in de tijd.
7 Gezondheidsvoordelen Van Het Eten Van Vers En Pruimen
Behalve dat het erg lekker is, pruimen zijn uiterst voedzaam en gezond voedsel. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten die het risico op sommige chronische ziekten kunnen verminderen. Je kunt ze vers of gedroogd eten.
