2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er is nauwelijks een vrouw die niet droomt van een zachte en gladde huid. Maar met het verstrijken van de jaren wordt dit steeds moeilijker. Dan gaan we op zoek naar wonderbaarlijke crèmes en lippenstiften om de rimpels die zijn ontstaan glad te strijken. De waarheid is echter dat om onze huid in goede conditie te houden, we deze niet alleen met bepaalde producten moeten behandelen, maar ook goed moeten eten.
Volgens deskundigen helpen vis, lijnzaad en alle andere voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten in de strijd tegen verraderlijke lijnen. Ze worden beschouwd als een echt hemels manna voor de huid.
Nodig uit aan uw tafel en bladgroenten. Eet meer spinazie, zuring, dok, kool, verse sla. Voeg ze als laatste redmiddel toe aan gekookte gerechten. Benadruk meer wortelen, bieten, tomaten, komkommers, zoete aardappelen.
Profiteer van de kracht van de vrucht. Om jezelf te beschermen tegen rimpels of om de rimpels die al op je gezicht zijn verschenen glad te strijken, eet je meer rozenbottels, bosbessen, kiwi, papaja, watermeloen.
Zet in op yoghurt, tahini, boter en olijfolie. Eet meer noten en vooral walnoten en hazelnoten. Eet af en toe soja en sojaproducten, maar overdrijf niet.
Probeer je huid er mooi uit te laten zien met behulp van thee. Drink vaker groene thee en rooibosthee. Vervang koffie af en toe door zwarte thee.
Om van een mooie huid te genieten, moet je je niet alleen richten op gezond voedsel, maar ook op het verminderen van schadelijk voedsel. Eet minder gefrituurd en vet voedsel.
Onderschat de schade van transvetten niet. Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat ze niet alleen onze gezondheid schaden, maar ook ons uiterlijk. Vermijd margarine, mayonaise, croissants, popcorn en een heleboel andere bewerkte voedingsmiddelen die er vol mee zitten.
Wees voorzichtig met worsten en voedsel met veel zout. Wafels en alle andere gebakjes die geraffineerde suiker bevatten, worden ook gestigmatiseerd als rimpels veroorzakend.
Aanbevolen:
Wat Te Eten In De Zomer Voor Een Gezonde Huid?
Voeg deze voedingsmiddelen en dranken toe aan je boodschappenlijst om bij te blijven je huid is de hele zomer gezond . Aardbeien, tomaten, komkommers en vis zijn verplichte voedingsmiddelen voor een gezonde huid tijdens de zomermaanden. Het belangrijkste nuttige ingrediënt onder al het heerlijke producten voor een mooie huid is lycopeen - de toververbinding die in bijna alle voedingsmiddelen op onze lijst voorkomt.
Dieet Met Kefir Voor Een Mooi Lichaam En Een Stralende Huid
Kefir is een van de meest bruikbare en tonische melkdranken. Het is een bron van het broodnodige calcium, ijzer, jodium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine D, nuttige bacteriën en een heleboel andere waardevolle stoffen.
Drink Muntthee Voor Een Mooie Huid En Een Slank Lichaam
Geen bonenschotel zou lekker genoeg zijn als geurige munt ontbrak. Het kruid is vooral geschikt voor lamsvlees, rijst en vele andere gerechten, maar munt is niet alleen geschikt om verschillende gerechten op smaak te brengen. Aromatische kruidenthee is vooral enorm populair bij aandoeningen zoals maagklachten.
Krachtige Drank Voor Vrouwen - Voor Gewichtsverlies, Een Glanzende Huid En Mooi Haar
Dit is het perfecte drankje voor degenen die zich ernstig zorgen maken over overgewicht. Je hebt maar 1 ingrediënt nodig om het te maken. Begin het van 's ochtends tot 's avonds te drinken en je zult elke dag afvallen. Mooi haar en een snel verjongde huid worden een mooie bonus.
Eet Grapefruit Voor Een Mooie Huid En Een Slanke Taille
Grapefruit is een citrusvrucht die, als hij in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd, als een zeer nuttige vrucht kan worden beschouwd. Als u het echter overdrijft, kan het veel negatieve bijwerkingen hebben. Bekijk in welke gezondheidsproblemen het eten van grapefruit je krachtige, gezonde bondgenoot kan zijn.
