2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Velen van ons kunnen zich geen ochtend voorstellen zonder een kopje koffie of sterke thee, die voor een golf van vitaliteit en energie zorgt. En als u om de een of andere reden moet stoppen met drinken, kunnen slaperigheid en apathie als ontwenningsverschijnselen ook gepaard gaan met ernstige hoofdpijn, die tijdens de werkdag maximaal ongemak veroorzaakt.
Dit komt omdat cafeïne de chemische samenstelling van de hersenen beïnvloedt door te voorkomen dat deze goed functioneert.
Cafeïne is een krachtige kruiden-psychostimulant. Al in de jaren zeventig ontdekten wetenschappers het vermogen om de prestaties tijdens aerobe oefeningen te verbeteren. Sindsdien is deze stof het onderwerp geweest van tientallen, zo niet honderden wetenschappelijke onderzoeken. Sommigen beweren de absolute voordelen van cafeïne en schrijven het toe aan bijna wonderbaarlijke eigenschappen, terwijl anderen waarschuwen voor de gevaren van cafeïne. Het is nauwelijks mogelijk om aan deze kwestie een einde te maken, daarom stellen wij voor om de voor- en nadelen te beoordelen die in verschillende onderzoeken naar cafeïne.
In een interview met Medical Daily legt Hank Green, een van de auteurs van het SciShow-kanaal, uit dat cafeïne in ons lichaam werkt door zich te binden aan het molecuul adenosine, een nucleoside dat een belangrijke rol speelt bij het stimuleren van slaap en het onderdrukken van vitaliteit. Dit molecuul wordt door het hele lichaam verspreid, maar in de hersenen regelt het het "gedrag" van neurotransmitters en beïnvloedt wanneer en hoeveel we willen slapen.
Cafeïnemoleculen zijn qua structuur vergelijkbaar met adenosinemoleculen, daarom heeft cafeïne het vermogen om zich aan adenosine te binden en de basisfuncties ervan te blokkeren. Maar ondanks dat we niet meer willen slapen na het drinken van een kopje koffie, gaat de stimulatie van neurotransmitters in de hersenen nog steeds door. Daarom voelen we een lichte spanning na cafeïne consumptie.
Sommige onderzoeken tonen aan dat dagelijkse inname van cafeïne zorgt ervoor dat onze hersencellen meer adenosinereceptoren produceren om blokkades te compenseren en normale hersenactiviteit te behouden. Als er geen koffie in het dieet zit, voelen we ons door de extra adenosinereceptoren zwak, zelfs als we wakker worden en objectief gezien nog geen tijd hebben gehad om moe te worden.
Andere studies tonen aan dat cafeïneontwenning eerder een psychologisch dan een biochemisch fenomeen is. Als we bijvoorbeeld weten dat het stoppen van cafeïne tot hoofdpijn leidt, zullen ze zeker gebeuren omdat wachten een reactie veroorzaakt. Dit wordt met name bewezen door een onderzoek uit 2004 in het tijdschrift Psychopharmacology, waarin wetenschappers meer dan 50 artikelen in de medische literatuur over dit onderwerp analyseerden.
Denk je erover om koffie op te geven, maar kun je niet beslissen? Dit kan makkelijker zijn dan het lijkt. Het belangrijkste is de wens om het lichaam te "herstarten" en de gezondheid op de lange termijn te verbeteren.
vergeet over cafeïne afhankelijkheid!! Cafeïne heb je niet echt nodig. Koffiemanie maakt deel uit van de kantoorcultuur. Koffie drinken met collega's of naar het café gaan voor het gewenste kopje met deksel is het dagelijkse ritueel van de meeste kantoormedewerkers.
In een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Melbourne, cafeïne wordt de meest gebruikte mentaal actieve drug genoemd en merkt op dat te hard rijden lawaai in het hoofd kan veroorzaken.
Laten we op afstand beginnen. In ons lichaam is er een complex systeem van interacties van neuronen met elkaar. Deze interactie gaat, zoals je waarschijnlijk weet, ten koste van de processen van neuronen: axonen (het doorgeven van het signaal) en dendrieten (het ontvangen van het signaal).
Op het contactpunt van twee neuronen bevindt zich de zogenaamde synaps. De zenuwimpuls die het uiteinde bereikt, prikkelt het en de neurotransmitter die in de synaptische spleet staat, activeert de receptoren en zij zenden op hun beurt een signaal uit of veroorzaken het effect ter plaatse.
Veel van de effecten van medicijnen zijn te wijten aan hun effect op de synaps in een van de stadia van signaaloverdracht.
De werking van cafeïne wordt bereikt door de purinerge A1-receptoren te blokkeren. Deze zelfde receptoren hebben in de regel een remmende functie, dus door ze te blokkeren, activeert cafeïne nogal wat processen.
Aanbevolen:
8 Symptomen Bij Afwezigheid Van Cafeïne
Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld. Het werkt als een stimulant van het centrale zenuwstelsel, wat betekent dat het de zenuwactiviteit in de hersenen beïnvloedt en de alertheid verhoogt, terwijl het vermoeidheid vermindert.
Symptomen Van Een Overdosis Cafeïne
De industrie, omgaan met cafeïne , is een grootschalig bedrijf dat op de schouders van zijn vele consumenten ligt en het consumeert in de vorm van hun ochtendkoffie of frisdrank. Cafeïnegebruikers negeren echter de destructieve effecten op het lichaam.
WIE: Vegetarisme En Raw Food Eten Zijn Psychische Stoornissen
Vegetarisme en raw food stonden op de lijst van psychische stoornissen. Experts van de Wereldgezondheidsorganisatie hebben een nieuwe lijst met ziekten gepubliceerd waar psychiaters op moeten letten. Het omvat de neiging om rauw te eten en vegetarisme als mogelijke symptomen van een psychische stoornis.
De Grote Voor- En Nadelen Van Cafeïne
Bijna iedereen drinkt graag een kopje koffie of thee. En waarom niet? Ze geven ons onmiddellijk energie en verrukken ons hectische dagelijkse leven met hun suikergehalte. Er zijn miljoenen mensen die zich 's ochtends geen kwaliteitsontwaken kunnen voorstellen zonder tenminste een glas van een van de genoemde tonic-drankjes.
De Cafeïne In Thee En De Cafeïne In Koffie
Het is bekend dat het nuttigen van thee en koffie een stimulerend effect heeft op zowel de concentratie als de lichamelijke activiteit. Er zijn echter grote verschillen tussen de manier waarop het verkwikkende proces van thee en koffie plaatsvindt.
