2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De industrie, omgaan met cafeïne, is een grootschalig bedrijf dat op de schouders van zijn vele consumenten ligt en het consumeert in de vorm van hun ochtendkoffie of frisdrank. Cafeïnegebruikers negeren echter de destructieve effecten op het lichaam.
Deze stof is te vinden in koffie, chocolade, thee en andere producten die bekend staan als pijnstillers, zoals paracetamol en aspirine. Het wordt ook gebruikt in een ander medicijn - antihistaminicum, dat slaperigheid tegengaat. Voor cafeïne verslaafdenOnmiddellijke stopzetting van de gebruikelijke doses resulteert in hoofdpijn die enkele dagen tot een week of langer kan duren, afhankelijk van de mate van afhankelijkheid. Dit is er maar een van cafeïnegerelateerde symptomen.
Het kopje koffie in de ochtend is een verplicht ritueel van miljoenen mensen over de hele wereld. Velen van ons kunnen zich niet voorstellen dat we onze dag beginnen zonder een aromatische drank, en dat is volkomen normaal. Maar als we in plaats van 1, 4-5 kopjes koffie per dag drinken, kunnen er bijwerkingen optreden, waarvan sommige behoorlijk ernstig zijn.
Cafeïne heeft een direct effect op het centrale zenuwstelsel. Het is een bekend stimulerend middel en kan kortstondig slaperigheid en vermoeidheid elimineren, herstelt de scherpte van het denken. In kleine doses is het nuttig, maar bij verslaving treedt een aandoening op die bekend staat als cafeïne.
Wat is cafeïne?
Cafeïne is een gevaarlijke aandoening en veroorzaakt door cafeïne veroorzaakte angst. Dit is een intensiverende vorm van cafeïnevergiftiging en kan optreden na inname van grote hoeveelheden cafeïne gedurende 4 weken of langer. Het belangrijkste symptoom is de groeiende wens om meer en meer te nemen en hogere doses cafeïne, ongeacht de bron.
Symptomen van een overdosis cafeïne
Verslaafde mensen ervaren lichamelijke kwalen zoals hoofdpijn, spierspanning, angst, nervositeit, duizeligheid, verstopte neus, misselijkheid, vermoeidheid, tremoren en prikkelbaarheid. Dit zijn slechts enkele van de bijwerkingen van cafeïne die bij de meeste verslaafden voorkomen. Ze zijn meer mentaal dan fysiek, zoals vermeld in Irs Volinsky's boek uit 1998 Nutrition in Exercise and Sport.
Een overdosis cafeïne leidt tot problemen zoals:
1. Ernstige buikpijn
2. Opwinding
3. Verwarring
4. Uitdroging
5. Kortademigheid
6. Spiertrillingen
7. Braken, soms zelfs bloed
8. Temperatuur
9. Tinnitus
10. Irritatie
11. Versnelde puls
12. Frequent urineren
13. Toevallen
14. Slapeloosheid
15. Mastopathie
16. Angst
Cafeïne is de oorzaak voor de aanmaak van onnodige insuline in het bloed, wat een potentieel gezondheidsrisico is. Het heeft ook effect op de menstruatiecyclus, waardoor het pijnlijker is dan normaal.
Er zijn twee belangrijke: bijwerkingen van cafeïne.
De eerste is te wijten aan het feit dat het een diureticum is, dat wil zeggen. vloeibare producten die cafeïne bevatten, leiden tot uitdroging, wat weer leidt tot vermoeidheid.
Het tweede negatieve effect is dat het stimulerend werkt.
Stimulantia zijn spookreactoren, veroorzaken belasten het lichaam zonder het te voorzien van de nodige vitamines en mineralen. We gebruiken dus de beschikbare voedingsstoffen en energie om dit denkbeeldige obstakel aan te kunnen.
De veroorzaakte stress is vergelijkbaar met die veroorzaakt door een onaangename levenssituatie en indirect beïnvloedt dit het hart en de fysieke gezondheid van het lichaam - zowel extern als intern. De buitenste effect van cafeïne komt tot uiting in gewichtsverlies, bleke huid, vochtige ogen en meer.
Cafeïne levert snel de voedingsstoffen voor de verschillende functies van het lichaam, maar heeft een langdurig negatief effect op de menselijke gezondheid. Om dit tekort te voorkomen, heeft het lichaam de juiste voedingsstoffen nodig. Alleen dan zal het goed voelen, waardoor het gemakkelijker te overwinnen is het cafeïne-effect en pas daarna - het overwinnen van de verslaving zelf.
Hoe cafeïne te stoppen?
Mensen ze hebben geen cafeïne nodigom je fris en verfrist te voelen, zoals blijkt uit onze voorouders, die geen cafeïne kenden en toch goed in slaap konden vallen.
Als je accepteert te veel cafeïne probeer in eerste instantie de doses te verlagen. Als je de koffie in één keer stopt, ervaart je lichaam stress en reageert het onmiddellijk, waarbij je gedachten constant naar het gewenste kopje koffie gaan. Vervang de koffie in de middag door een glas sap of thee en verander je gewoonte. Als je zin hebt om koffie te drinken, drink dan een glas warm water. Het zal het lichaam hydrateren en je gedachten zuiveren.
Velen van ons drinken koffie in ons verlangen naar snelle energie. Lichaamsbeweging heeft een zeer goed effect, dus sta op en beweeg, vooral 's middags, wanneer de slaperigheid piekt. Ze zijn een geweldige manier om de symptomen van cafeïne onthouding.
Als je cafeïne volledig wilt beperken, wees dan heel voorzichtig met de zogenaamde. verborgen bronnen van cafeïne. Lees de voedselverpakking en ontdek de mogelijke plaatsen waar het ingrediënt zich kan bevinden. Wees consistent in je wensen en geef jezelf geen te korte deadlines cafeïne stoppen, omdat de actie erg sterk is en enige tijd nodig heeft om het lichaam te reinigen van de behoefte eraan.
Aanbevolen:
8 Symptomen Bij Afwezigheid Van Cafeïne
Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld. Het werkt als een stimulant van het centrale zenuwstelsel, wat betekent dat het de zenuwactiviteit in de hersenen beïnvloedt en de alertheid verhoogt, terwijl het vermoeidheid vermindert.
De Verwoestende Schade Van Een Overdosis Cafeïnehoudende Dranken
Sinds de 17e eeuw is koffie een van de meest populaire dranken ter wereld. Zowel over de hele wereld als in ons land wordt het cafeïneproduct niet voor niets vereerd - de liefhebbers zweren bij zijn specifieke bittere smaak en tonische eigenschappen.
Symptomen Dat U Te Veel Cafeïne Heeft Ingenomen
Met de aanwezigheid van cafeïne in veel verschillende dranken, voedingsmiddelen en medicijnen kunt u last krijgen van symptomen van een overdosis cafeïne . Of misschien bent u gevoelig voor cafeïne, zelfs in kleine hoeveelheden. Leer de tekenen van deze problemen.
Gevaren Van Een Overdosis Koffie
Koffie is een van de meest populaire en meest geconsumeerde warme dranken ter wereld. In gematigde doses geeft het vitaliteit aan het lichaam, helderheid van geest en een goed humeur. Het is vanwege deze eigenschappen van de cafeïnehoudende drank dat veel mensen het overdrijven.
De Cafeïne In Thee En De Cafeïne In Koffie
Het is bekend dat het nuttigen van thee en koffie een stimulerend effect heeft op zowel de concentratie als de lichamelijke activiteit. Er zijn echter grote verschillen tussen de manier waarop het verkwikkende proces van thee en koffie plaatsvindt.
