2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Om mooi te zijn, volstaat het niet om alleen schoonheidsbehandelingen te ondergaan, maar ook om producten te eten die nuttig zijn voor de schoonheid van je huid.
In de eerste plaats zijn dit zuivelproducten die het lichaam voorzien van vitamine A. Het wordt volledig opgenomen omdat het in zuivere vorm in vetvrije zuivelproducten zit.
Producten die rijk zijn aan selenium zijn goed voor de huid. Dit zijn kalkoen, tonijn, volkoren brood. Selenium is onmisbaar voor het in stand houden van de normale conditie van de huid.
Vitamine C is erg goed voor de huid. Het helpt bij de vorming van collageenvezels en verbetert de conditie van bloedvaten. Het wordt gevonden in paprika, citrusvruchten, spinazie, aardappelen en kiwi.
Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid van de huid. Ze komen voor in walnoten, lijnzaad en vette vis uit de noordelijke zeeën en rivieren.
Onder invloed van deze zuren zijn de membranen van huidcellen stabiel, ze slagen erin vocht vast te houden en de bloedvaten te beschermen tegen vernietiging. Cellen die met dergelijke zuren zijn uitgerust, worden beschermd tegen ontstekingen en vroegtijdige veroudering.
Lijnzaad helpt om gifstoffen en intercellulaire onzuiverheden uit de cellen te verwijderen, waardoor de huid met succes kan worden vernieuwd.
Een goede huidskleur is te danken aan producten die rijk zijn aan vitamine B. Dit zijn aubergine, groene kruiden, volkoren brood, peulvruchten, lever en gist.
Aardbeien, bosbessen, pruimen en artisjokken zijn goed voor de gezondheid van de huid. Groene thee is een echte opslagplaats van voedingsstoffen. Het helpt de huid jong en soepel te zijn.
Eieren, zonnebloempitten en olijfolie helpen de huid om meer collageen aan te maken.
Schadelijke producten voor de huid zijn koffie, alcohol en sigaretten, maar ook gefrituurde en gerookte producten, evenals sterke zwarte thee.
Als je elke ochtend voor het ontbijt een half kopje havermout gedrenkt in een half glas water eet, waaraan je 's ochtends een gesneden appel hebt toegevoegd, ziet je huid eruit als porselein.
Aanbevolen:
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Mooie Huid
Mensen geven regelmatig ontzettend veel geld uit aan dure cosmetica om de problematische droge huid, acne, rimpels en droogheid te bestrijden. Velen van ons kunnen vertrouwen op goedkopere middelen, namelijk gezonde voeding. De meeste gezonde voedingsmiddelen bieden een breed scala aan opties om een probleemhuid te bestrijden.
Wat Zijn De Meest Schadelijke Producten?
Amerikaanse voedingsdeskundigen zijn van mening dat de meest schadelijke voedingsmiddelen voor de menselijke gezondheid zout, suiker, boter en witte bloemproducten zijn. Zout is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Het verhoogt de druk.
Tarwezemelen En Honing Zijn De Producten Voor Een Mooie Huid
Elke vrouw wil een schone en stralende huid, maar niet iedereen heeft de tijd en gelegenheid om schoonheidssalons te bezoeken of dure crèmes en lotions te kopen. Daarom moeten we enkele trucjes kennen om je gezichtshuid snel, goedkoop en thuis te reinigen en op te frissen.
Producten Voor De Jonge Huid
Schoonheid moet niet alleen aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant behouden blijven. Fruit kan dit het beste aan. Om de huid elastisch te maken, is collageen verantwoordelijk. De belangrijkste leverancier van collageen is vitamine C, dat niet door het lichaam wordt aangemaakt.
Producten Die Goed Zijn Voor De Huid Van De Handen
Regelmatig handen wassen leidt tot uitdroging en zelfs barsten van onze huid. Goede hydratatie en regelmatige behandeling met handcrème zijn een must om de huid van onze handen gezond te houden . Maar denk niet dat dit alleen met Kupeshki handcrème kan.