2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Amerikaanse voedingsdeskundigen zijn van mening dat de meest schadelijke voedingsmiddelen voor de menselijke gezondheid zout, suiker, boter en witte bloemproducten zijn.
Zout is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Het verhoogt de druk. Pas op voor zout verborgen in verschillende sauzen en dressings.
Deskundigen wijzen echter niet alleen op de gezonde alternatieven voor zout, maar ook voor andere schadelijke producten. Ze bieden bijvoorbeeld aan om van zout af te komen ten koste van kruiden.
Suiker beïnvloedt het gewicht, de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt schommelingen in het insulinegehalte in het bloed. In plaats van suiker kun je honing gebruiken. Het natuurlijke product leidt niet tot gewichtstoename en is een van de gezondste.
De olie bevat verzadigde vetten, die schadelijk zijn voor het hart. Daarnaast is de olie zeer calorierijk. Er is bijna niemand die niet weet dat hij aankomt. We kunnen het vervangen door olijfolie of lijnolie.
Witte bloemproducten zijn koolhydraatrijke voedingsmiddelen. Alle nuttige stoffen uit het meel verdwijnen tijdens het malen van het graan. Eet daarom beter spaghetti of volkorenbrood.
Snoepjes zijn andere voedingsmiddelen die niet slecht zijn om te vermijden. Ze worden zwaarder omdat ze veel calorieën maar weinig voedingsstoffen bevatten. Als je lichaam jam 'wil', probeer dan in ieder geval het gebruik van suiker te beperken.
Alcohol is het volgende schadelijke product. Drink niet meer dan 100 ml alcohol per dag, adviseren experts. Het bevat veel calorieën en voorkomt dat het lichaam vitamines opneemt. De gezondste optie is rode wijn.
Verzadigde vetten. Ze komen voor in vlees, kaas, kippenvel en ijs. Verhoog cholesterol en gewicht.
Worsten worden ook niet als gezond voedsel beschouwd. Bovendien zijn er tegenwoordig geen vleesworsten meer.
Vooral frisdranken zijn schadelijk. De meeste overgewicht en verschillende gastritis, colitis worden veroorzaakt door het gebruik ervan. Gooi ze het beste van je menu.
Chips zijn een caloriebom die het lichaam alleen maar problemen bezorgt. Reuzel moet ook van uw menu worden uitgesloten. Varkensvlees is over het algemeen zwaar vlees en brengt niets aan het lichaam.
Paté is een ander volledig nutteloos voedsel. Het is gemaakt van grondresten van het slachthuis - spek, huiden, botten, enz. Speksalami wordt gemaakt van spek en restjes vlees. Het wordt ook als schadelijk beschouwd.
Aanbevolen:
Weet Jij Welke De Meest Schadelijke Dranken Zijn?
Er is geen grootschalig onderzoek door wetenschappers nodig om er zeker van te zijn dat de beste dingen immoreel, illegaal, te duur, ongezond of er vol van zijn. Hoezeer we ook proberen een gezond leven te leiden, soms bezwijken we voor onze tijdelijke zwakte en grijpen we naar drankjes waarvan we weten dat ze niet erg nuttig zijn.
Wat Zijn De Meest Schadelijke Dranken?
Zoete koolzuurhoudende dranken, energiedrankjes en milkshakes vormen een groot gevaar voor onze gezondheid. Geen grapje! Volgens wetenschappers de meest schadelijke drank is een milkshake die chocolade-ijs en pindakaas bevat. Toonaangevende posities in de ranglijst De meest schadelijke dranken alcoholische cocktails innemen.
De Meest Schadelijke Producten
Als je eindelijk hebt besloten om gezond te gaan eten, zul je zeker een aantal producten moeten opgeven. Volgens Amerikaanse voedingsdeskundigen is er een top tien van schadelijke producten die een slecht effect hebben op het lichaam. Allereerst zijn dit gelei- en zuigsnoepjes met onnatuurlijk felle kleuren.
6 Van De Meest Schadelijke Combinaties Van Producten
Velen zijn voorzichtig bij het kiezen van voedsel. Maar niet iedereen denkt na over hoe eten met elkaar combineert. We stellen je voor aan de meest schadelijke combinaties van producten welke het beste vermeden kunnen worden. Aardappelen en vlees Dit is een standaard combinatie.
Dit Zijn De Producten Die Het Meest In Prijs Zijn Gestegen In 1 Jaar
Een verpakking van 125 gram boter is het product dat het afgelopen jaar de grootste prijssprong heeft gemaakt. In slechts 12 maanden is de prijs van boter met 53 procent gestegen. In termen van prijs komt dit neer op 80 stotinki. Op de groothandelsmarkten wordt een pakje boter al verkocht voor BGN 2,20 voor een pakje van 125 gram, en in juni 2017 was de prijs BGN 1,50.
