2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Verschillende factoren maken steeds meer mensen vatbaar voor het consumeren van andere melk dan koemelk - geiten-, schapen-, amandelmelk, gemaakt van soja en andere. De redenen zijn vaak lactose-intolerantie in koemelk of voorkeuren voor andere smaken van de aangeboden zuivelproducten.
Een nieuwe studie uit Toronto, Canada wees uit dat kinderen die minder koemelk consumeerden en een aantal andere soorten kozen, een lager vitamine D-gehalte in hun lichaam hadden. Het onderzoek is uitgevoerd onder mensen in de Verenigde Staten en Canada, waar blijkt dat veel ouders ervoor kiezen hun kinderen andere melk dan koemelk te geven.
Voor de studie volgden onderzoekers de vitamine D-spiegels bij 2.831 gezonde kinderen in de leeftijd van 1 tot 6 jaar die koemelk of andere melk consumeerden.
De resultaten toonden aan dat de kinderen die koemelk dronken vaak voldoende vitamine D in hun lichaam hadden, in tegenstelling tot degenen die een alternatief zuivelproduct dronken.
Analyses van deze melkdrank geven aan dat 1000 ml koemelk gemiddeld 40 IE vitamine D bevat, noodzakelijk voor een goede groei van het kinderlichaam. Optimale doses van deze vitamine zijn nodig voor een goede opname van calcium in het lichaam, omdat het tekort ervan leidt tot de ontwikkeling van rachitis bij kinderen of osteomalacie bij volwassenen.
In de eerste plaats kan vitamine D-tekort leiden tot dunne, broze en ongevormde botten, rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen. Bij rachitis wordt onvoldoende mineralisatie van de botten waargenomen, omdat ze verkeerd buigen omdat ze zacht zijn. En bij osteoporose is er ook een verminderd mineraalgehalte van de botten, waardoor ze broos worden.
Andere gezondheidsproblemen die verband houden met vitamine D-tekort in ons lichaam zijn hoge bloeddruk, coronaire hartziekte, tuberculose, chronische pijn, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, verminderde intelligentie, wat weer leidt tot een slecht humeur en depressie.
Vitamine D is ook nodig voor de goede werking van het immuunsysteem, het zenuwstelsel en het spierstelsel.
Aanbevolen:
Schapenmelk
Melk is een biologische voedingsvloeistof die wordt gevormd en opgeslagen in de borstklier van zoogdieren. Melk is het enige product dat de natuur heeft gecreëerd om de jongere generaties te voeden. In ons land komen schapen-, koe- en geitenmelk het meest voor.
Over De Voordelen Van Schapenmelk
Schapenmelk is erg lekker en voedzaam. Het heeft een rijke en rijke, delicate en lichtzoete smaak. De dichtheid van deze melk is hoger dan die van koe- en geitenmelk. Het bevat belangrijke B-vitamines. De kaas van schapenmelk het heeft zelfs vaak de voorkeur van mensen die helemaal niet van kaas houden omdat ze de smaak van koemelkkaas niet lekker vinden.
De Vier C's: Voedingsmiddelen Die Rijker Zijn Aan Eiwitten Dan Kip
Als het gaat om dieet en gezond eten, wenden de meesten van ons zich steevast tot kip met groenten als hoofdgerecht. U moet echter weten dat het kippenvlees dat tegenwoordig in winkels wordt verkocht, is behandeld met een verscheidenheid aan preparaten en dat de kippen zelf zijn grootgebracht met antibiotica en andere chemicaliën om sneller te groeien en groter te worden.
Hier Is De Melk, Die 5 Keer Nuttiger Is Dan Koemelk
De voordelen van consumeren kamelenmelk zijn aanzienlijk meer dan andere soorten melk, zoals koemelk. Studies hebben geconcludeerd dat kamelenmelk gezonder is dan koemelk. Het lijkt heel erg op moedermelk, waardoor het licht verteerbaar is, om nog maar te zwijgen van het feit dat het veel voedzamer en lekkerder is dan koemelk.
Rozenbottel - 10 Keer Rijker Aan Vitamine C Dan Appel
Rozenbottels worden zowel in de keuken als in de volksgeneeskunde gebruikt. De kleine vruchten van de struik zijn een uiterst waardevolle bron van voedingsstoffen die essentieel zijn voor onze gezondheid. Rozenbottel is een van de beste leveranciers van vitamine C voor het lichaam.
