2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zweedse vrouwen staan al lang bekend om hun uitzonderlijke schoonheid, lichamen met de juiste proporties en een frisse, sappige teint, waar ze tot op hoge leeftijd van genieten. Net als zij zijn Zweedse mannen lang, knap en atletisch. Ondanks het feit dat Zweden een van de ruigste en meest onvriendelijke klimaten ter wereld heeft.
De uitzonderlijke gezondheid en schoonheid van Zweden zijn geen op zichzelf staande fenomenen, maar nauw verwant aan bepaalde elementen van de Zweedse dagelijkse voeding. Dit zegt Paavo Airola, een wereldberoemde voedingsdeskundige, een voorstander van natuurlijke geneeskunde. Volgens hem ligt het geheim van verjonging in verschillende belangrijke elementen van het Zweedse menu:
1. De rozenbottels. In Zweden worden ze al eeuwenlang gebruikt en zijn ze altijd een essentieel onderdeel geweest van traditioneel Zweeds eten. Rozebottels, met uitzondering van een enkele soort, zijn de rijkste natuurlijke bron van vitamine C. Ze bevatten 20 tot 40 keer meer vitamine C dan sinaasappels. Ze zijn ook rijk aan vitamine P, evenals vele andere vitamines en mineralen.
2. Collageen - de sleutel tot de eeuwige jeugd. Waarom zijn rozenbottels zo belangrijk voor de gezondheid en een lang leven? Het verouderingsproces en degeneratieve veranderingen in de huid - rimpels, verslapping, verkleuring en andere - worden veroorzaakt door fysiologische veranderingen in collageen - het intercellulaire cement dat alle cellen en weefsels van het lichaam samensmelt. De achteruitgang is voornamelijk te wijten aan vitamine C-tekort in de weefsels. De benodigde hoeveelheid vitamine C in de voeding houdt collageen sterk en elastisch, wat leidt tot een strakke, stevige huid en een aangename, gladde teint.
3. Whey - Zweeds verjongend geheim nummer drie. Wei is de vloeistof die overblijft nadat kaas is gemaakt van melk. In de meeste landen wordt het meestal weggegooid of verkocht als bijproduct van diervoeding. In Zweden wordt wei echter nooit verspild. Het is een nationaal voedsel. Het is gedehydrateerd en verwerkt tot weikaas en boter.
Onze darmen herbergen miljarden bacteriën die het spijsverteringsstelsel helpen voedsel af te breken en voedingsstoffen op te nemen. Voor een optimale gezondheid is het uiterst belangrijk om altijd een ruime voorraad van deze gunstige bacteriën te hebben.
Zuivelproducten zoals wei helpen de acidophilus- en bifidus-bacteriën in de darmen te voeden en voorkomen de ontwikkeling van rottende bacteriën die tot zelfvergiftiging leiden. Wei, die lactose bevat, is de beste natuurlijke voeding voor deze bacteriën.
Aanbevolen:
Zuivering En Verjonging Van Het Hele Lichaam Met Lijnzaadmeel
Lijnzaadmeel kan giftige stoffen, slakken opnemen en uitscheiden, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert vele soorten wormen, schimmels en virussen. Vlas heeft een positief effect op de regulatie van de vetstofwisseling. Vlas is nuttig in:
Zweedse Keuken Van A Tot Z
Zweden ligt in drie klimaatregio's en heeft een grote verscheidenheid aan planten en dieren. Vier seizoenen veranderen op zijn grondgebied, maar twee bepalen zijn culinaire uitstraling: winter en zomer. Alle trends en grillen in de traditionele keuken zijn het gevolg van de aan- of afwezigheid van zonlicht en warm weer.
Het Mengen Van Voedsel Is De Sleutel Tot Gezondheid
Het is niet alleen belangrijk wat en hoeveel je eet, maar ook hoe je voedingsmiddelen combineert. Want zoals er slechte zijn, zo zijn er logischerwijs goede combinaties. Hier zijn enkele voedselcombinaties die de gezondheid garanderen. Groene thee + citroen voor het hart Een Japans onderzoek onder meer dan 40.
De Sleutel Tot Gewichtsverlies! Let Op Het Soort Calorieën Dat Je Eet
Heb je je ooit afgevraagd waarom je regelmatig sport, maar met minimaal of bijna geen resultaat? Natuurlijk weet iedereen die wat extra kilo's kwijt wil dat je hiervoor een uitgebalanceerde en gevarieerde voeding moet combineren met lichamelijke activiteit.
Zweedse Eierkoffie - Tips En Bereidingswijzen
Volgens de legende begon de unieke manier om koffie met ei te maken aan het eind van de 19e eeuw in Zweden. Het is een traditie geworden voor de Lutherse kerkbijeenkomsten van Scandinavische Amerikanen in het Midwesten, genaamd 'kerkkelderkoffie'.
