2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het komt vaak voor dat we, gefascineerd door het dynamische dagelijkse leven, vergeten goed te eten. 's Ochtends drinken we een kopje koffie, 's middags eten we een broodje en 's avonds proppen we ons vol om de honger van de dag te compenseren.
Het is goed om tijdens het avondeten niet te veel te eten en minstens twee uur voor het slapengaan te eten. U kunt een gemakkelijk licht diner hebben als u besluit lever te koken met cherrytomaatjes en kool.
Ingrediënten: 300 gram kippenlever, 12 cherrytomaatjes, 150 gram kool, een halve sla, 4 eetlepels olie, 1 eetlepel azijn, 2 teentjes knoflook, zout en peper naar smaak.
Snijd de lever in kleine stukjes en bak ze gaar in een pan. Sla en kool worden gesneden en gemengd. Cherrytomaten worden gehalveerd.
Maak een saus van olie, azijn en knoflook, fijngehakt. De saus is gezouten en bestrooid met zwarte peper. Kool, salade en lever worden gemengd, besprenkeld met saus en gegarneerd met tomaten.
Zalm met groenten is een voortreffelijk en licht diner. Ingrediënten: 320 gram zalmsteak, 300 gram tomaten, 300 gram komkommers, 1 paprika, 1 groene ui, 2 takjes peterselie en 2 takjes dille, 4 slablaadjes, 50 gram mayonaise, 1 eetlepel citroensap, zout en zwarte peper naar smaak.
De zalm wordt gezouten en bestrooid met zwarte peper, in folie gewikkeld en tien minuten gebakken. Komkommers, tomaten en paprika's worden gesneden, evenals groene uien, sla en groene kruiden.
Meng de groenten, voeg de mayonaise toe en leg op een bord. Haal de zalm uit de oven, laat afkoelen, leg op de groenten, besprenkel met citroensap en serveer.
Het gemakkelijkste en lichtste gerecht voor het avondeten zijn gegrilde of bordgroenten. Bestrooi met een paar druppels olijfolie verschillende groenten, in plakjes gesneden - courgette, aubergine, tomaten. Snijd de ui doormidden en fruit deze. Serveer met sojasaus.
Aanbevolen:
Ideeën Voor Een Romantisch Diner
Om een romantisch diner te bereiden, moeten de producten het verlangen naar liefde aanwakkeren. Zo'n product is selderij. Je hebt een stengel bleekselderij, 200 g knolselderij, 200 g verse ananas, 100 g mayonaise, 100 g room, 100 g radijs, een snufje nootmuskaat nodig.
Ideeën Voor Een Eenvoudig En Heerlijk Keto-diner
Denk je dat het keto-dieet onmogelijk te implementeren is? Denk nog eens na. Het ketogeen dieet omvat voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, een matig eiwitgehalte en weinig koolhydraten. In dit artikel zullen we twee interessante presenteren ideeën voor keto-diners die niet alleen in minder dan 30 minuten koken, maar u ook voldoende tijd geven om eropuit te gaan en in alle rust uw leven te leiden.
Ideeën Voor Een Aperitief Of Na Het Diner
De meeste mensen hebben het woord gehoord aperitief en ze weten dat het alcohol is die wordt geserveerd voor het avondeten . Het doel is om de eetlust te stimuleren. In de regel wordt dit drankje pas aan het einde van de maaltijd aan tafel geserveerd.
Ideeën Voor Een Makkelijk Gezond Diner
Voor een gezond diner, kook meer groenten. Gebruik ze rauw in salades en gekookt - in verschillende soorten gezonde gerechten. Selderijsalade is licht en fris. Benodigde producten: stengels bleekselderij, 3 appels, 2 rode paprika's, 100 gram gemalen walnoten, 3 eetlepels magere room.
Een Paar Ideeën Voor Een Snel Diner
Niet elke werkende vrouw heeft tijd om 's avonds een heerlijk en vers diner voor zichzelf en haar gezin te bereiden. In feite is de waarheid dat maar heel weinig dames die zich op hun carrière hebben gericht, geïnteresseerd zijn in koken en de tijd nemen om dit te doen.
