2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
fructose of zoals het beter bekend is - fruitsuiker, werd tot voor kort beschouwd als een gezond alternatief voor witte suiker. Het is moeilijk om iemand te ontmoeten die bestand is tegen een ijswatermeloen op warme zomerdagen of een portie van je favoriete fruit.
Veroverd door de manie voor gezond eten, geven steeds meer mensen de consumptie van geraffineerde suiker volledig op en vervangen deze door zijn natuurlijke alternatief - fruitsuiker.
Maar of de onbeperkte consumptie van de rijken? fructose producten (zoals honing, fruit, suikerhoudende dranken) zo veilig is als u denkt?
Inderdaad, fructose is een acceptabel alternatief voor mensen met diabetes of andere patiënten met een intolerantie voor basissuikers.
Het gebruik ervan in dieetvoeding en de industrie wordt steeds meer wijdverbreid. Een van de belangrijkste redenen hiervoor is ongetwijfeld dat fructose niet alleen als gezond wordt beschouwd, maar ook heerlijk is.
Het consumeren van bananen of honing is een zeer goede en snelle manier om het energieniveau en de koolhydraatbalans te herstellen na zwaar lichamelijk werk of zware inspanning. De sleutel is om het niet te overdrijven.
De gevaarlijke gevolgen die kunnen optreden voor uw gezondheid als u het overdrijft fruitsuiker zijn heel verschillend en geen van hen mag worden onderschat.
Een van de meest uitgesproken symptomen van oververzadiging met fructose is een permanente vertraging van het levermetabolisme en een algemeen gevoel van uitputting. Mensen die de neiging hebben om te veel fruitsuiker te eten, kunnen last hebben van katerachtige aandoeningen, zelfs lichte duizeligheid.
Een aantal gezaghebbende medische onderzoeken bevestigen dat de verhoogde consumptie van fructose kan leiden tot verschillende darmintoxicaties. Dit is een vergiftiging als gevolg van een bacteriële infectie. Pathogene bacteriën scheiden toxines af - de zogenaamde. lipopolysachariden.
Volgens gastro-enterologen te hoge inname van fruitsuiker kan leiden tot de ontwikkeling van dysbacteriose van de darmflora of tot verhoogde darmpermeabiliteit (verzwakte bescherming van het weefsel tegen schadelijke microben.
Te frequente inname van fructose in de vorm van gezoete dranken en vetten kan leiden tot de ontwikkeling van leverschade en zelfs tot de ontwikkeling van niet-alcoholische steatose leverziekte of zelfs fibrose.
Het is aangetoond dat bij type II diabetici overmatig gebruik van fructose kan leiden tot disfunctie van sommige neuronen en daarmee tot verslechtering van het langetermijngeheugen. De reden hiervoor is het resulterende insulinetekort.
In tegenstelling tot dextrose versnelt fructose de ontwikkeling van chronisch nierfalen. Aanvullend onderzoek brengt het in verband met een verhoogd risico op het ontwikkelen van de "koninklijke" ziekte - jicht. Bij patiënten die te grote hoeveelheden nemen fruitsuiker verhoogde niveaus van serumeiwit in urine en urinezuur worden waargenomen.
Er kan ook een verhoging van het creatininegehalte zijn, evenals een vertraging in de afgifte ervan. Vergelijkbare resultaten zijn symptomen van nierfalen.
Tegen de achtergrond van al het bovenstaande wordt vaak hoge bloeddruk waargenomen. Veranderingen en schade aan de niercellen, evenals een verhoogd gewicht van de nieren kunnen ook worden waargenomen.
Zoals wetenschappers vaak zeggen: "Het verschil tussen een medicijn en een.gif"
Aanbevolen:
Aard En Voordelen Van Witte Thee
Thee wordt al eeuwenlang als medicijn gebruikt. Nu herontdekt de moderne wetenschap wat mensen in China en over de hele wereld al lang weten: de kruidendrank serveert een boeket voedingsstoffen aan het lichaam. Terwijl groene en zwarte thee erg zwaar zijn om te consumeren, wordt witte thee op een zeer delicate manier verwerkt waardoor de eigenschappen behouden blijven en gemakkelijker te drinken is.
10 Indrukwekkende Voordelen Van Witte Thee
Witte thee wordt gemaakt van de plant Camellia sinensis. De bladeren en knoppen verzamelen zich net voordat ze volledig opengaan, wanneer ze bedekt zijn met fijne witte haren. Hier kwam het vandaan witte thee krijgt zijn naam. Witte thee bevat een grote hoeveelheid antioxidanten.
Suiker - Witte Dood Of Gewoon Nodig
Veel mensen zijn daar absoluut zeker van suiker is witte dood . En anderen denken dat we niet zonder kunnen. Laten we nu samen proberen te begrijpen waar de waarheid is. Zoals bekend bestaan er geen volledig schadelijke of heilzame producten.
Nieuwe Mode - Witte Aardbeien Met Ananassmaak
De Britten eten al aardbeien met ananassmaak, die een paar dagen geleden in hun winkels verschenen. De bijzondere vruchten zien eruit als gewone aardbeien, met het verschil dat ze puur wit van kleur zijn, met rode pitjes. Ze hebben niet alleen een ananassmaak, maar ook een rijke geur van het exotische fruit.
Maïs Is Goed Voor Maag En Gezicht
Tegenwoordig is maïs een vaste gast bij ons aan tafel en honderd jaar geleden werd het als een echt exotisch beschouwd. Volgens de oude Indianen was maïs, of zoals ze het noemden, "maïs", een heilige plant. Ze kwam met Columbus in Europa aan.
