2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De schade van suiker is bekend en overdrijven met suiker leidt tot veel gezondheidsproblemen. Zijn zoetstoffen die worden aanbevolen als alternatief voor suiker echter onschadelijk?
Ze worden vaak gebruikt door mensen die hun gewicht onder controle willen houden. Een van de meest voorkomende zoetstoffen is aspartaam. Het bevat weinig calorieën, maar breekt bij verhitting af en kan daarom niet in zoetwaren worden gebruikt.
Aspartaam is gecontra-indiceerd voor mensen met ziekten die gepaard gaan met aandoeningen van het fenylalaninemetabolisme.
Glucose-fructosesiropen lijken qua samenstelling enigszins op honing, maar ze kunnen geen volledig alternatief zijn voor suiker. Maar ze worden gebruikt als alternatief voor honing.
Vreemd genoeg kan het gebruik van zoetstoffen in plaats van suiker extra kilo's opleveren en uw gezondheid schaden. Dit komt door enkele feiten.
Het komt allemaal neer op het mechanisme van suikerverwerking. Smaakreceptoren signaleren de invoer van suiker, beginnen dan met het maken van insuline en activeren de verbranding van suiker in het bloed.
Het suikergehalte daalt aanzienlijk. Op dit moment verwacht de maag, die ook een signaal heeft ontvangen voor suiker om het lichaam binnen te komen, koolhydraten.
Wanneer een zoetstof wordt geconsumeerd in plaats van suiker, krijgt de maag geen calorieën. Het lichaam herinnert zich deze situatie en de volgende keer dat koolhydraten de maag binnenkomen, is er een krachtige afgifte van glucose, wat leidt tot de productie van insuline en de ophoping van vet.
Het resultaat is een vicieuze cirkel waarin we calorieën verminderen door zoetstoffen te consumeren, maar we komen extra kilo's aan en onze gezondheid lijdt.
Sommige zoetstoffen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Dit geldt zowel voor aspartaam als voor sacharine. Synthetische zoetstoffen zijn moeilijk te verwijderen.
Glucose-fructosestroop is een goede vervanger voor suiker, net als honing. Fructose is ook nuttig in dit opzicht. Stevia-extract is voorlopig een onschadelijk alternatief voor suiker.
Stevia verbetert de werking van de alvleesklier, verlaagt het niveau van schadelijk cholesterol in het bloed, versterkt haarvaten, verbetert de spijsvertering en concentratie.
Aanbevolen:
Hoera! Ze Maakten Onschadelijke Alcohol
Op feestdagen overdrijven we het meestal - meestal eten we veel en zwaar en vettig voedsel. Alcohol is ook een veel voorkomende metgezel aan tafel. Dit alles belast de lever en het lichaam als geheel. En als je denkt dat je een paar dagen na de vakantie jezelf gaat reinigen met thee en fruit, dan kun je tijdens de vakantie gewoon proberen de hoeveelheid eten en drinken te verminderen.
Professor Baykova: Alle Kunstmatige Zoetstoffen Zijn Gevaarlijk Voor De Gezondheid
De gezondheidsdeskundige professor Donka Baikova was onvermurwbaar dat onschadelijke zoetstoffen niet bestaan. In een interview met Bulgaria ON AIR zei ze dat de consumptie van alle kunstmatige zoetstoffen in voedsel en dranken schadelijk is voor de gezondheid, hoewel sommige zijn goedgekeurd voor gebruik en andere niet.
Deze Vrucht Wordt Gebruikt Om Onschadelijke Bio-insecticiden Te Maken Die Ons Niet Vergiftigen
Pitomba is een kleine groenblijvende boom of struik die een hoogte kan bereiken van 3-4 meter. Het groeit in Brazilië. De boom heeft een compacte groei met dicht groen en is best aantrekkelijk, vooral als hij vrucht draagt. De bladeren zijn elliptisch, lancetvormig en hebben een glanzende, donkergroene kleur aan de bovenzijde en lichtgroen aan de onderzijde.
Wat Zijn De Onschadelijke Zoetstoffen?
Het is nu voor iedereen duidelijk hoe schadelijk kunstmatige zoetstoffen zijn. In elk voedsel geplaatst om luide "suikervrije" reclame te laten klinken, maken fabrikanten hun klanten in feite verslaafd aan deze vergiften. Maar echt, zijn de zoetstoffen zo slecht als we denken.
Hoe Veilig Zijn Kunstmatige Zoetstoffen?
Kunstmatige zoetstoffen worden gebruikt om dranken en voedingsmiddelen te zoeten. En dit is waar de vraag rijst, hoe veilig zijn ze? De waarheid is dat, hoewel beweerd wordt dat er bijwerkingen kunnen optreden bij het gebruik van kunstmatige zoetstoffen, experts de benodigde dosis hebben bepaald, die staat vermeld in de bijsluiters van een zoetstof.
