2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het hectische verlangen naar snoep kan bedrieglijk zijn! Chocolade en diverse zoetigheden behoren tot onze belangrijkste zoete verleidingen. Maar deze behoefte kan optreden wanneer er een laag chroomgehalte in het lichaam is. Het komt voornamelijk voor in garnalen, champignons, broccoli, appelschil en gist.
Chroom werkt om de secretie van insuline in het menselijk lichaam te verhogen. Insuline is een enzym dat suiker in het lichaam afbreekt. Chroom onderdrukt het verlangen naar zoete verleidingen en verlaagt de bloedsuikerspiegel.
Het is nuttig voor zowel diabetici als diëten voor gewichtsverlies.
Het werkingsmechanisme is heel eenvoudig. Wanneer het lichaam complexe koolhydraten opneemt, worden ze afgebroken tot eenvoudige of zogenaamde glucose.
Glucose wordt opgenomen in het bloed en verhoogt de suikerspiegel, wat op zijn beurt de secretie van insuline door de alvleesklier activeert en dit leidt tot een lagere bloedsuikerspiegel.
Chroom versterkt in dit geval de werking van insuline en reguleert dus met een kleinere hoeveelheid van het enzym de bloedsuikerspiegel. In dit geval kan de tegenovergestelde aandoening, hypoglykemie, minder vaak voorkomen. Als de uitgescheiden insuline meer dan nodig wit is, kan het lichaam de behoefte blijven voelen om jam te krijgen en kan een persoon enorme hoeveelheden doorslikken.
Maar dankzij chroom wordt dit effect verminderd. Als er een tekort aan chroom in het lichaam is, is er ook een probleem met de zenuwen. Daarom is chroom ook nuttig voor mensen onder stress.
Door de bloedsuikerspiegel te reguleren, wordt het risico op een aantal andere ziekten verminderd. Onder hen zijn atherosclerose, obesitas, het optreden van cardiovasculaire problemen.
Chroom is vooral nuttig bij zowel moeders die borstvoeding geven als ouderen. Vergeet dus niet de appels met de schillen te eten!
Aanbevolen:
Wat Betekent Het Verlangen Naar Zout Eten?
Wanneer je een bepaald voedsel eet, zegt dat veel over je karakter en je behoeften. Dit geldt niet alleen voor zwangere vrouwen, maar voor absoluut alle mensen. Als je zoute voedingsmiddelen zoals chips en andere zoute lekkernijen eet, heb je de meeste kans op een tekort aan mineralen.
Dit Is Het Ontbijt Dat Het Verlangen Naar Schadelijk Voedsel Vermindert
Als je regelmatig een bepaald soort voedsel eet, is de kans kleiner dat je overdag iets schadelijks eet, zoals patat of wafels. Dus naast afvallen, zorg je ook voor je gezondheid. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention zal het ontbijt, dat rijk is aan eiwitten, je eetlust gedurende de dag verminderen.
Fastfood Is De Boosdoener Voor Acne Bij Volwassenen
Onjuiste voeding leidt tot een acne-boom bij ouderen. Dat blijkt uit officiële gegevens. Samen met een onevenwichtige voeding helpen stress en vervuiling ook om deze problematische huidaandoening met maar liefst tweehonderd procent te verhogen.
Het Hormoon Insuline - De Waarheid Over Het Verlangen Naar Snoep
We hebben allemaal momenten waarop we klaar zijn om onze ziel te verkopen voor een fluitje van een cent en als we eten, voelen we ons uiteindelijk de gelukkigste persoon ter wereld. Maar waarom komen we in zo'n toestand terecht? Wanneer de bloedglucosespiegel daalt, treedt hypoglykemie op, de hersenen verliezen een deel van hun energie en sturen onmiddellijk een signaal voor meer glucose.
Hoe De Hectische Honger Naar Snoep Te Overwinnen?
Zoet voedsel is een van de meest verslavende en verleidelijke ooit. Dit zijn de overtredingen die zelfs de meest doorgewinterde mensen niet kunnen weerstaan. Misschien wel de grootste uitdaging tijdens een dieet is om snoep te weerstaan.
