2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Antioxidanten zijn een van de belangrijkste elementen die een preventieve werking hebben tegen kanker. Zoals bekend blokkeert hun werking het effect van vrije radicalen die worden verkregen bij de oxidatie van onverzadigde vetten.
Antioxidanten hebben het vermogen om de vorming van nitrosaminen uit nitraten in voedsel te blokkeren. Om verraderlijke ziekten te voorkomen, is het noodzakelijk om veel groenten en fruit in het dagmenu op te nemen.
Vitamine A is een uiterst waardevolle antioxidant die kan worden verkregen via bètacaroteen in gekleurd fruit en groenten. Voedingsmiddelen met een hoog vitamine A-gehalte die beschermen tegen kanker zijn wortelen, zoete aardappelen, bietenbladeren, spinazie, broccoli, asperges, perziken, abrikozen en sommige meloenen.
De volgende krachtige antioxidant op de lijst is vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd. De waarde ervan ligt in het voorkomen van de vorming van vrije radicalen, evenals in het voorkomen van de vorming van nitrosamine.
Zoals bekend wordt de meeste vitamine C aangetroffen in citrusvruchten, meloenen, kiwi's, rode paprika's, tomaten en spruitjes.
Niet minder effectief in de strijd tegen kanker en de preventie ervan is vitamine E. Het is geconcentreerd in de grootste hoeveelheden, vooral in groene bladgroenten en granen.
In de groep antioxidanten zitten naast de tot nu toe genoemde vitamines ook enkele mineralen, waaronder ijzer en selenium.
Preventie van verraderlijke ziekten vereist de beperking van bepaalde voedingsmiddelen. Producten met een hoog vet- en eiwitgehalte zijn kankerverwekkend.
Het wordt ook aanbevolen om zwaar vlees te vermijden, om alleen witte kip en visfilets (zonder schubben) te consumeren. Zuivelproducten en eieren mogen ook niet de basis zijn van een antikankerdieet, zegt Dr. Vernon Foster.
Naast het dieet is het noodzakelijk om bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen. Lichaamsbeweging, voldoende slaap en effectieve technieken voor stressbeheersing behoren tot de grootste vijanden van de gevaarlijke ziekte. Stop met roken en beperk uw alcoholgebruik.
Aanbevolen:
Groenten Die Kanker Bestrijden
Wat we eten kan veel aspecten van onze gezondheid drastisch beïnvloeden, waaronder het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker. Met name het ontstaan van kanker wordt sterk beïnvloed door onze voeding.
Walnoten Bestrijden Kanker
Hoewel ze veel calorieën bevatten, worden walnoten door veel experts als de meest bruikbare noten beschouwd. Ze zijn rijk aan omega-3 vetzuren, vitamine A, C, E, P en B, mineralen en hoogwaardige eiwitten. Een nieuwe studie toont aan dat als een persoon met darmkanker gemiddeld een handvol gezonde noten consumeert, dit de groei van kankercellen kan vertragen.
Natuurlijke Stoffen In Wortelen Bestrijden Kanker
Het blijkt dat wortelen niet alleen heel smakelijke groenten zijn, maar ook bijzonder nuttig. Volgens wetenschappers kunnen ze de sleutel bevatten tot het verslaan van kanker en andere maligniteiten. Het nieuwe wapen om kanker te bestrijden heet polyacetyline .
Hoop Niet! Geraffineerde Suiker Helpt Kanker Te Bestrijden
De heersende mythe van schade door suiker het wordt vaak herschapen met grappige cartoons. Bij sommigen zien we hoe een stuiterende kankercel gretig in een suikerklontje bijt. Het zoete kruid wordt ervan beschuldigd de groei van kankercellen te stimuleren wanneer het regelmatig wordt geconsumeerd.
Waar Of Niet Waar: Kanker Bestrijden Met Vers Vruchtensap
De 37-jarige Natasha Grindley van Liverpool zegt dat ze kanker heeft verslagen door al het vette voedsel dat ze vóór de diagnose at te vervangen door verse vruchtensappen. In 2014 hoorde Natasha van haar artsen het gruwelijke nieuws dat ze maagkanker had en nog maar enkele weken te leven had omdat ze in de terminale fase van de ziekte was.
