2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het consumeren van een verscheidenheid aan fruit, en in grote hoeveelheden, kan ons alleen maar gezondheidsvoordelen opleveren. Ze bevatten zoveel vitamines en andere nuttige ingrediënten die essentieel zijn voor ons lichaam.
Bovendien maakt fruit deel uit van elk dieet - met andere woorden, ze helpen ons een perfecte vorm te behouden. Een andere bevestiging van het nut van de vrucht werd gedaan door Noorse wetenschappers, die de gunstige eigenschappen van kiwi bestudeerden.
Volgens hun onderzoek is het duidelijk dat naast het hoge gehalte aan vitamines, kalium en magnesium, kiwi bekend zal worden als een vrucht die met succes hypertensie kan bestrijden.
Naast alle nuttige ingrediënten in deze vrucht, heeft kiwi een zeer grote hoeveelheid vezels en dragen ze bij aan een goede spijsvertering. We mogen niet voorbijgaan aan het feit dat het vanwege de hoge gehaltes aan vitamine A, C en E, die het bevat, buitengewoon nuttig is voor de ogen.
De zoetzure smaak van kiwi maakt het een geschikte vrucht voor het ontbijt, voor fruitsalades. Kiwi heeft heilzame vezels die het normale cholesterolgehalte in stand houden.
Het probleem van hoge bloeddruk mag niet worden genegeerd en mensen die er last van hebben, zijn zich er het beste van bewust. Het blijkt dat het consumeren van drie kiwi's per dag onze bloeddruk kan verlagen.
Althans, dat zijn de resultaten van een studie uitgevoerd door Noorse wetenschappers. Het onderzoek werd uitgevoerd met de hulp van 118 vrijwilligers. Ze waren allemaal ongeveer 55 jaar oud en hadden bloeddrukproblemen.
Nadat voldoende mensen waren verzameld om aan het onderzoek deel te nemen, werden de vrijwilligers in twee afzonderlijke groepen verdeeld. De eerste groep kreeg de taak om appels te eten, en de tweede groep - om kiwi's te eten.
Uit de studie, die twee maanden duurde en aan het einde van de studie werd afgerond, bleek dat de deelnemers aan de studie die in de groep eetbare kiwi's vielen, genormaliseerd waren [bloeddrukwaarden].
Noorse wetenschappers en hun onderzoek geven ons nog een reden om het heerlijke en interessant ogende fruit te eten.
Aanbevolen:
Bietensap Bestrijdt Hypertensie
Legenden over het magische effect van rode bieten op het menselijk lichaam zijn al sinds de oudheid verteld. Tegelijkertijd is het een van de meest verwaarloosde groenten van de Bulgaren. Vers geperst rode bietensap heeft het sterkste positieve effect.
Gezond Menu Voor Hypertensie
Hoge bloeddruk is een ernstig risico op beroertes en hartaanvallen, dus het moet onder controle worden gehouden. Een aangepast dieet kan helpen om je waarden binnen de perken te houden, of je nu medicijnen gebruikt of niet. Er is sterk wetenschappelijk bewijs voor een verband tussen hypertensie en bepaalde voedingsmiddelen.
Deze Natuurlijke Remedies Bestrijden Hypertensie! Gebruik Ze
Knoflook, honing en appelciderazijn Een combinatie van knoflook, honing en appelciderazijn normaliseert de bloeddruk. Neem 8 teentjes knoflook, 1 theelepel honing en 1 theelepel natuurlijke appelciderazijn en klop ze in een blender of blender.
Voeding Bij Hypertensie
Steeds meer mensen hebben last van hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. Hypertensie wordt veroorzaakt door twee hoofdfactoren: gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding. Daarom moet u in de strijd tegen hypertensie eerst uw menu herzien.
Heilige Drievuldigheid Van Hypertensie
Mensen die last hebben van hypertensie , moeten ze zich ervan bewust zijn dat het succes van de behandeling van hun aandoening in de eerste plaats afhangt van zichzelf en vooral van het soort en de hoeveelheid dingen die ze eten. Voorzichtigheid is geboden bij hypertensie, aangezien complicaties van deze aandoening kunnen leiden tot beroerte, hartaanval en hartfalen.
