2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zwelling van de buik en frequente winderigheid kunnen wijzen op: indigestie. Dit is een probleem dat zeker niet alleen ons zelfrespect kan verlagen, maar ook onze kwaliteit van leven kan verslechteren. Daarom, wanneer dergelijke klachten ons steeds vaker gaan storen, moeten we manieren vinden om ermee om te gaan.
Probeer je opgeblazen buik meteen te kalmeren door gemberthee te zetten. Behalve dat het een uitstekende specerij is, staat het ook bekend als een wonderbaarlijk kruid. Rasp een klein deel van de verse wortel en neem 1 tl. van hem.
Giet heet water, wacht een half uur, zeef het afkooksel en drink het op. Als je geen verse gember kunt vinden, zoek dan in de apotheek naar thee van de plant. Drink 2 keer per dag thee.
Een ander kruid dat bekend staat om zijn gunstige effecten op indigestie is munt. Het is zowel in de vorm van een specerij in supermarkten als als gedroogd kruid in apotheken te vinden. Giet 1 eetl. uit de plant met 400 ml heet water. Verdeel de thee in 2 delen en drink ze 1 uur na een maaltijd op.
Ze zeggen dat tijm ook helpt tegen gasvorming. Week 1 eetl. van het gedroogde kruid met 250 ml kokend water. Wacht 15 minuten en zeef. Neem het kruid als het afgekoeld is. Drink het afkooksel 2 keer per dag 1 uur na het eten.
Als geen van de bovenstaande drankjes helpt, kun je ook kardemomthee proberen. Giet 1 theelepel. korrels van de plant met 300 ml kokend water. Wacht 1-2 uur en zeef het resulterende afkooksel. Neem het drankje een uur voor het eten. Er wordt gezegd dat kardemomthee niet alleen de spijsvertering bevordert, maar ook tot gewichtsverlies leidt.
Om problemen na het eten te voorkomen, kun je ook kaasjeskruidthee maken. Giet 1 theelepel. met 250 ml kokend water. Laat het mengsel 1 uur staan en zeef het vervolgens. Verdeel het resulterende afkooksel in 3 delen en verwijder ze elk 40-60 minuten voor het eten.
Aanbevolen:
Producten Voor Een Goede Spijsvertering
Gedroogde kersen zijn een van de beste vrienden van goede spijsvertering . Ze worden ook gebruikt bij de preventie van hartaandoeningen en vaatziekten. Gedroogde kersen bevatten organische zuren, pectinestoffen, ijzer, koper, kobalt, magnesium, vitamine A, C, PP, B-vitamines.
Pribotische Voedingsmiddelen Voor Een Goede Immuniteit En Een Uitstekende Spijsvertering
Als je denkt dat bacteriën synoniem zijn met 'microben', denk dan nog eens goed na. Probiotica komen voor in de darm en hun middelste naam is levende goede bacteriën! Uit enquêtegegevens blijkt dat in één jaar ongeveer 4 miljoen mensen een of andere vorm van probiotische producten .
Superfoods Voor Een Goede Spijsvertering
Om altijd van een goede spijsvertering te genieten, consumeer je regelmatig zogenaamde superfoods - producten die zorgen voor een goede werking van je lichaamssystemen. Onder deze superfoods wordt een van de eerste plaatsen ingenomen door onze favoriete peren.
Normale Balsem Voor Een Goede Spijsvertering
Citroenmelisse - wild of gekweekt, wordt zowel in de geneeskunde als bij de vervaardiging van medicijnen, cosmetica en bij het koken gebruikt. Het maakt indruk met zijn geurige kleuren en voordelen. Het is bekend dat balsem al duizenden jaren in de volksgeneeskunde wordt gebruikt.
Drink Klisthee Voor Een Goede Spijsvertering En Sterke Immuniteit
Heeft u vaak buikpijn door spijsverteringsproblemen? Heeft u ooit het gevoel gehad dat u vatbaarder bent voor ziekten en dat u uw immuniteit moet verhogen? Dan heb je waarschijnlijk iets gemist dat de natuur je heeft gegeven - klisthee! Klisthee helpt de spijsvertering.
