Tofu - Sojakaas Met Een Andere Smaak

Inhoudsopgave:

Video: Tofu - Sojakaas Met Een Andere Smaak

Video: Tofu - Sojakaas Met Een Andere Smaak
Video: CÉSAR VEGAN SALAD | en zijn knapperig-aan-fuel 2024, November
Tofu - Sojakaas Met Een Andere Smaak
Tofu - Sojakaas Met Een Andere Smaak
Anonim

Tofu (sojakaas) is gemaakt van magere sojamelk. Het bevat veel water, minimale hoeveelheden vet, geen cholesterol en veel meer eiwitten dan andere plantaardige producten.

Tofu is een geweldig product dat geen eigen smaak heeft en gemakkelijk andere smaken en aroma's opneemt. Om tofu te maken, worden sojabonen geweekt in water, gemalen en verwarmd tot 100 graden. Vervolgens wordt een stollingsmiddel toegevoegd en de doorsnede is hetzelfde als voor melkkaas.

Afhankelijk van de verdere verwerking worden er verschillende verkregen soorten tofu - zeer hard, hard, zacht en delicaat als zijde. In Bulgarije is er vooral harde kaas. Tofu verschilt niet alleen in textuur, maar ook in calorieën en voedingsstoffen. Het hoogste caloriegehalte en de hoogste hoeveelheid eiwit zitten in de zachtste kaas.

Om de smaak te diversifiëren worden vaak aromatische kruiden, knoflook, pepers en zelfs zeewier toegevoegd. En de datum van 1 september is favoriet bij tofu-fans, want vandaag wordt gevierd Tofu-dag.

Hoe wordt het geconsumeerd?

Het kan worden toegevoegd aan soepen, groentegerechten en salades, gebakken in beslag. Zacht als dikke room, maakt zijdetofu deel uit van veel desserts.

Tofu kaas
Tofu kaas

Alle soorten tofu kunnen in salades verwerkt worden. Zacht, (zijdetofu) is gewoon in blokjes gesneden kaas. Dikke tofu kan worden gerold in zetmeel en bloem en gebakken in olie (vooraf op smaak gebracht met kruiden en knoflook).

Trouwens, als tofu ziet er te zacht uit, kan worden uitgelekt door tussen twee lagen keukenpapier te leggen en een paar minuten in de magnetron te plaatsen - zodat de tofu dichter wordt.

Tofu gaat goed samen met groenten en [paddenstoelen. Naast dat het een aanvulling is in veel vegetarische voedingsmiddelen, kan het worden gecombineerd met vis en zeevruchten, maar ook met vlees.

Zachte tofu wordt vaak gebruikt bij de bereiding van desserts en sauzen. Het heeft een zeer zachte textuur en lijkt op eiwit.

Deze Chinese uitvinding verrijkt ongetwijfeld de smaak en diversifieert de vegetarische keuken.

Aanbevolen: