2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Spirulina - Dit poeder heeft meer antioxidanten dan bosbessen, meer ijzer dan spinazie en meer vitamine A dan wortelen. Het is de laatste jaren populair geworden. Sommigen noemen het het groene wonderpoeder van de zee, terwijl anderen het het geheime medicijn van de Azteken noemen.
Studies bevestigen dat spirulina twee keer zoveel voedingsstoffen bevat als 5 doses fruit en groenten.
Spirulina, ook wel chlorella genoemd, heeft een mooie heldere kleur en is rijk aan bèta-keroteen en chlorofyl. Algen geven zuurstof af via een proces dat fotosynthese wordt genoemd. Deze algen komen voor in oceanen, zoet water, vochtige grond, rotsen en aarde. De meeste spirulina die in de winkels verkrijgbaar is, is afkomstig van de kusten van Hawaï en Zuid-Amerika.
Je kunt het kopen bij natuurvoedingswinkels en apotheken, meestal in de vorm van poeders, pillen en vlokken.
Gezondheidsvoordelen
Spirulina is 60% eiwit en is een uitstekende bron van vitamine B12. Het is rijk aan omega-3, omega-6 en deze vetten spelen een bijzondere rol in het lichaam.
Bevat meer voedingsstoffen:
3,1% meer vitamine A dan wortelen;
5,5% meer ijzer dan spinazie;
600% meer eiwit dan tofu;
280% meer antioxidanten dan bosbessen;
Spirulina is rijk aan vitamine B1, B2, B3, B6, B9, C, D en E. Het is rijk aan mineralen zoals kalium, calcium, chroom, koper, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium en zink.
Extra voordelen van chlorella: behandelt allergische symptomen, versterkt het immuunsysteem, normaliseert de bloeddruk, reguleert cholesterol, voorkomt kanker, stimuleert de groei van nuttige bacteriën, werkt ontstekingsremmend, antimicrobieel en antiviraal, reguleert insulineresistentie, beschermt de lever tegen schade veroorzaakt door chemotherapie.
Hoe spirulina te gebruiken?
Je kunt het als een pil nemen of ¼ theelepel toevoegen. spirulina poeder tot je favoriete groene shake. Als je van de smaak houdt, aarzel dan niet om een theelepel poeder te gebruiken.
Aandacht
Kies nooit willekeurig algen uit de rotsen langs de kust. Er zijn veel soorten die niet mogen worden geconsumeerd en u kunt uw gezondheid gemakkelijk in gevaar brengen!
Aanbevolen:
Het Wonderbaarlijke Elixer Van Vera Kochovska, Dat Diabetes Geneest
Diabetes, de meest voorkomende endocriene ziekte, kan ieder van ons treffen, vooral degene die bekend staat als diabetes type 2. Deze ziekte komt voornamelijk voor bij volwassenen en volgens de laatste statistieken treft ongeveer 90% van de patiënten.
Groene Koffiebonen In Plaats Van Groene Thee
Vergeet groene thee als krachtige antioxidant! Recent onderzoek in de strijd tegen veroudering heeft een nieuwe leider opgeleverd, die ons beschermt tegen rimpels en ons lichaam langer jong houdt. Groene (ongebrande) koffiebonen zijn de nieuwste hit in de strijd tegen veroudering zijn ongebrande groene koffiebonen.
Voor Groene Salades En Groene Kruiden
Groene kruiden zijn aanwezig in de meeste gerechten en salades. De groene bladeren zijn geweldig voor het maken van echt smakelijke salades. Groene salade heeft heel weinig calorieën, daarom is het vreselijk nuttig. De groene krulsalade, die aan het einde roodachtig is, heeft een nootachtige smaak en wordt gebruikt als bijgerecht bij geroosterde en gebakken vis, maar ook bij gerechten met champignons.
Dit Groene Blad Is Een Echte Tonic Voor Het Lichaam! Kijk Wat Het Geneest
Hoewel de winter aan onze deuren klopt, wordt zuring nog steeds gevonden in tuinen, weilanden en weilanden. Het bestrijdt avitaminose, verstevigt het lichaam en heeft een heleboel helende eigenschappen. Het thuisland van zuring is West-Europa.
Habanero-poeder - Het Kruid Dat De Maya's Ons Hebben Nagelaten
De Chinese variëteiten waartoe Habanero hete pepers behoren, hebben een geschiedenis die teruggaat tot 6.500 jaar voor de nieuwe jaartelling. Volgens veel historici is Habanero afkomstig van het schiereiland Yucatan. Deze hete pepers zijn sinds de Maya-tijd bewaard door ze te drogen en de traditie werd na hen voortgezet door de Azteken.
