2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gastritis is een ontsteking van het slijmvlies van de maag. Veel dingen kunnen gastritis veroorzaken. De meest voorkomende oorzaak is een infectie met de bacterie Helicobacter pylori, die maagzweren veroorzaakt. Auto-immuunziekte of langdurig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen, kan ook gastritis veroorzaken. Gastritis kan plotseling optreden (acute gastritis) of geleidelijk (chronische gastritis).
Tekenen en symptomen
De meest voorkomende symptomen van gastritis zijn maagklachten en pijn. De andere mogelijke zijn:
• Spijsvertering (dyspepsie)
• Maagzuur
• Maagpijn
• Hik
• Verlies van eetlust
• Misselijkheid
• Braken, waarschijnlijk van bloed of materiaal dat op koffiedik lijkt
• Donkere ontlasting
Gastritis kan worden veroorzaakt door infectie, ontsteking, auto-immuunziekten, waarbij het immuunsysteem per ongeluk de maag aanvalt, of de terugstroom van gal uit de maag (galreflux). Gastritis kan worden veroorzaakt door een bloedaandoening die maligne bloedarmoede wordt genoemd.
Door veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het vermijden van langdurig gebruik van alcohol, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, koffie en drugs, kan gastritis en de complicaties die daarmee gepaard gaan (zoals een maagzweer) helpen voorkomen. Verminder stress door middel van ontspanningstechnieken - yoga en meditatie kunnen ook helpen.
Om chronische gastritis aan te pakken, moet u voedsel eten dat rijk is aan vezels, voedsel dat flavonoïden bevat, zoals appels, selderij, bosbessen (inclusief cranberrysap), uien, knoflook en thee, die de ontwikkeling van Helicobacter pylori kunnen stoppen. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet. Studies hebben aangetoond dat een hoog vetgehalte in voedsel de ontsteking van het maagslijmvlies verhoogt.
Eet de volgende voedingsmiddelen om de symptomen van chronische gastritis te verminderen:
• Eet antioxidanten, waaronder fruit zoals bosbessen, kersen en groenten zoals tomaten en paprika's.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en calcium, zoals amandelen, bonen, volle granen, donkere bladgroenten zoals spinazie, kool en zeewier.
• Vermijd geraffineerde voedingsmiddelen zoals wit brood, pasta, suiker.
• Eet mager vlees, vis, tofu (sojamelk als je niet allergisch bent) of bonen voor eiwitten.
• Gebruik gezonde oliën, zoals olijfolie.
• Vermindering of eliminatie van transvetzuren die worden aangetroffen in gebak, zoals koekjes, cakes, frites, uienringen, donuts, bewerkte voedingsmiddelen en margarine.
• Vermijd dranken die het maagslijmvlies kunnen irriteren of de productie van zuren kunnen verhogen, waaronder koffie (met of zonder cafeïne), alcohol en koolzuurhoudende dranken.
• Drink 6-8 glazen gefilterd water per dag.
De volgende supplementen kunnen de gezondheid van het spijsverteringsstelsel helpen:
• Multivitaminen met antioxidant vitamine A, C, E, vitamines en sporenelementen zoals magnesium, calcium, zink en selenium.
• Omega-3-vetzuren, zoals visolie, 1-2 capsules of 2-3 maal daags 1 eetlepel olie, kunnen ontstekingen helpen verminderen.
• Probiotische supplementen (met lactobacillus acidophilus). Probiotica of "vriendelijke" bacteriën kunnen helpen om een evenwicht in het spijsverteringsstelsel te behouden tussen goede en slechte bacteriën. Mensen met een verzwakt immuunsysteem of die immunostimulerende medicijnen gebruiken, mogen probiotica alleen gebruiken onder begeleiding van hun arts.
Kruiden zijn over het algemeen een veiligere manier om de lichaamstoon een boost te geven en de symptomen van chronische gastritis aan te pakken. Het gebruik van de volgende kruiden wordt aanbevolen:
• Enkele voorstudies hebben aangetoond dat veenbessen de groei van Helicobacter pylori in de maag kunnen remmen.
• Anijs. Consumptie van anijsthee kan de symptomen van chronische gastritis aanzienlijk verbeteren.
• Zoethout - 3 keer per dag op dit kruid kauwen 1 uur voor of 2 uur na een maaltijd, kan helpen beschermen tegen maagschade.
• Nieuwstaat. Pepermuntthee 2-3 keer per dag kan de symptomen helpen verlichten.
Aanbevolen:
Voeding Bij Chronische Gastritis Met Verhoogde Zuursecretie
Wanneer u last heeft van chronische gastritis, wordt aanbevolen om verse melk, yoghurt, boter, kwark, zure kaas, room te eten; mals mager vlees; gekookte taal; soepen met lamsbout; magere plek; magere vis; zacht gekookte eieren; Panagyurishte-eieren, gestoomde omeletten, verschillende crèmes;
Voeding En Voeding Voor Diarree
Na diarree voelt de patiënt zich meestal uitgeput en uitgedroogd. Om sneller te herstellen, moet hij beginnen met een geleidelijke voeding door bepaalde voedingsmiddelen aan zijn menu toe te voegen en andere tijdelijk uit te sluiten. Het dieet na zo'n probleem hangt af van de oorzaak van de maagaandoening, evenals van de leeftijd van de patiënt.
Dieet En Regime Voor Patiënten Met Zweren En Chronische Gastritis
Maagzweerziekte, gastro-oesofageale refluxziekte en chronische gastritis zijn behandelbare ziekten met een precieze combinatie van goede voeding, juiste levensstijl en bewuste medicatie. Dieet bij deze ziekten betekent niet uithongering. Het is bedoeld om irriterende stoffen uit het spijsverteringsstelsel te verwijderen en het herstelproces te ondersteunen.
Verboden En Toegestane Voedingsmiddelen Bij Chronische Gastritis
Wanneer chronische gastritis het wordt aanbevolen om meer zuivelproducten te consumeren, zoals verse melk, koeyoghurt, boter, kwark, zure kaas, room; mals en mager vlees zoals gekookt, gehakt, geroosterd, gestoomd of gegrild, gebakken en gepaneerd wordt niet aanbevolen;
Voeding Bij Chronische Cholecystitis
Ontsteking van de galblaas wordt ook wel cholecystitis genoemd. Het kan plotseling en acuut optreden, maar het kan ook chronisch zijn met perioden van verergering en remissie. In de acute periode, wanneer deze voor het eerst verschijnt, wordt de aandoening gekenmerkt door plotselinge buikpijn, die intenser wordt bij beweging.
