2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als u een gezonde levensstijl probeert te leiden - lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet volgt en schadelijk voedsel vermijdt, dan zal dit artikel u aanspreken. Als we kwaliteitsvoedsel willen eten, maar we houden heel veel van snoep, kan het volgen van een dieet soms vreselijk moeilijk en bijna onmogelijk zijn.
Het goede nieuws is echter dat we desserts kunnen consumeren die zijn gemaakt met gezonde producten. In dit artikel geven we je een idee van gezonde desserts met bananen. Deze gezonde bananendesserts zijn ook erg lekker.
Bananenshake
Foto: Desislava Doncheva
De lekkerste shake die je ooit gedronken hebt. Doe in een blenderkom een banaan, yoghurt, honing, chia en lijnzaad. stam. Je shake is klaar. Het gebeurt in seconden, maar het is zo heerlijk. Als je een chocoladesmaak wilt hebben, kun je ook cacao toevoegen.
Bananencrème met avocado
Doe een banaan, avocado en honing in een blenderkom. stam. Makkelijker en sneller kun je een andere crème niet maken. En het is ook nog eens gezond en zo lekker.
Bananencrème met tahin
Prak een banaan in een kleine kom, voeg sesam-tahin en een beetje honing toe. Indien gewenst kunt u cacao toevoegen. De smaak is geweldig en lijkt op chocolade. De crème is in enkele seconden gemaakt en stopt net zo snel.
Bananen taart
Als je echt van zoet houdt, zal deze cake je bevredigen. Mix in een grote kom 2 eieren met een mixer. Voeg een kopje johannesbroodmeel toe. Roer het mengsel en voeg 1 eetlepel kokosolie, 2 eetlepels cacaoboter en 3 eetlepels olijfolie toe. Voeg dan een half kopje honing toe. Voeg 2 bananen en 2 eetlepels cacao toe. Bak in een voorverwarmde oven.
Zoet ontbijt met bananen
Week een halve kom havermout met een beetje water. Laat ze zo minimaal 2 uur staan. Voeg hieraan yoghurt, gesneden banaan, honing, chia, lijnzaad, gedroogde veenbessen en rozijnen toe. Dit wordt je favoriete ontbijt. Zeer vullend en erg lekker. Het geeft je energie voor de dag. Je kunt experimenteren en andere dingen toevoegen aan een gezonde kom. Super goed gezond dessert met bananen!
Aanbevolen:
Heerlijke Ideeën Voor Desserts Met Tarwe
We weten allemaal dat tarwe ter nagedachtenis wordt aangeboden en ook wordt geserveerd op enkele belangrijke Bulgaarse traditionele feestdagen. Het kan worden bereid met suiker, walnoten, rozijnen, ashura en op verschillende manieren. Voor al deze recepten kunt u echter specifieke recepten vinden op onze website.
Ideeën Voor Desserts Met Kokosmelk
Met behulp van kokosmelk kun je heerlijke exotische desserts bereiden. Omdat het moeilijk is om aan kokosmelk te komen, koop je ingeblikte melk. Thais dessert met kokosmelk o is een decoratie voor elke feestelijke tafel. Het wordt bereid van 4 bananen, 350 milliliter kokosmelk, 2 eetlepels bruine suiker, een snufje zout, een halve eetlepel water waarin sinaasappelschil wordt gekookt, 1 eetlepel muntblaadjes, 2 eetlepels fijngehakte amandelen.
Ideeën Voor Desserts Met Johannesbroodmeel
In Bulgarije wordt de groenblijvende johannesbroodboom voornamelijk verspreid in het Balkangebergte en langs de kust van de Zwarte Zee. Het wordt voornamelijk gekweekt voor zijn eetbare en zoete peulen, waarvan meel wordt gemaakt. Vroeger werden ze gebruikt als natuurlijke zoetstof.
Ideeën Voor Retro Desserts En Taarten Met Kersen
In het kersenseizoen denken we vaak aan enkele vergeten taarten gemaakt met kersen. Dit is waarom we je hier aan enkele herinneren klassieke kersendesserts die we gerust kunnen noemen retro . Deze retro-desserts zijn een echte klassieker, bewezen in de tijd.
Ideeën Voor Recepten Voor Gezonde Pannenkoeken
Als je graag snoep eet, maar tegelijkertijd je gewicht probeert bij te houden, dan ben je zeker geïnteresseerd in het onderwerp gezonde desserts, en meer specifiek eiwitpannenkoeken of een ander type gezonde pannenkoeken . In hun oorspronkelijke vorm zijn pannenkoeken een van onze favoriete verleidingen, die onze moeders en grootmoeders 's ochtends voor ons hebben klaargemaakt en ons wakker hebben gemaakt met het fantastische aroma dat door het huis zweefde van dit comfor
