2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ontgifting van het lichaam je zult niet compleet zijn zonder het bloed te zuiveren. Om voor gezond bloed te zorgen, is het ook noodzakelijk om de nieren en de lever te reinigen. Natuurlijke bloedzuiveraars zijn kool, citroen en knoflook kunnen dit doen.
Vruchten rijk aan pectine zoals appels, peren en guave, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zoals haver, evenals goed oud water, ook gifstoffen uit het bloed verwijderen van je lichaam. Samen vormen ze je must-see lijst van natuurlijke bloedzuiveraars!
Bloed is een onderschatte held van je lichaam en voorziet de organen van zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn voor hun normale werking. Het verkrijgen van voldoende ijzer en het handhaven van het hemoglobinegehalte is slechts één maar zeer belangrijk aspect van gezond bloed. Om het bloed schoon te houden, heeft het de juiste balans van bloedsuiker nodig, lipiden en mineralen.
Bovendien moeten organen zoals de nieren en de lever, die helpen het bloed te zuiveren en gifstoffen te verwijderen, in goede staat verkeren.
Hier hoe u uw bloed kunt reinigen op natuurlijke wijze! Een korte lijst met voedingsmiddelen die je bloed helpen ontgiften.
1. Knoflook
Knoflook is een antibacterieel middel dat uw systeem reinigt van virussen en parasieten die het kunnen beschadigen. Dit ontgiftingsproduct verwijdert overtollig vet uit het bloed. Dienovereenkomstig verlaagt knoflook het niveau van slechte cholesterol met lipoproteïnen met een lage dichtheid en het totale niveau van serumcholesterol in het lichaam. Besmetting van het bloed en lichaam kan het gevolg zijn van blootstelling aan giftige metalen, wat tot verschillende problemen leidt - van toevallen tot verlies van eetlust en hersenbeschadiging. De antioxidanten in knoflook reinigen niet alleen het lichaam van gifstoffen in het algemeen, maar zijn ook bestand tegen milde tot matige loodvergiftiging.
U wordt vaak blootgesteld aan dit metaal door verven die lood bevatten, verontreinigd stof en andere. Knoflook kan het metaalgehalte met maar liefst 19% verminderen en symptomen van vergiftiging, zoals hoofdpijn, verlichten.
2. Suikerriet
Dit populaire Indiase product - goudbruine ongeraffineerde suiker, staat ook wel bekend als goed bloedzuiveraar. De vezels die het bevat, helpen het spijsverteringsstelsel te reinigen, voorkomen constipatie en verwijderen afvalstoffen uit het lichaam. Vanwege het hoge ijzergehalte helpt het om ijzertekort te compenseren en het hemoglobinegehalte te herstellen.
3. Kurkuma
Foto: yogitea
Kurkuma is een geweldige natuurlijke remedie tegen ontstekingen. Het helpt leverproblemen op te lossen en zijn optimale werking te behouden. En dit is belangrijk omdat de lever en de nieren de twee belangrijkste centra zijn voor bloedzuivering van verontreinigingen en hun verwijdering uit het lichaam. Als dit gouden kruid wordt gemengd met melk, worden de zuiverende eigenschappen verdubbeld. Kurkumamelk is een belangrijk onderdeel van een leverzuiveringsdieet. In zo'n dieet wordt gouden melk aanbevolen - 72 uur weken met kruiden zoals peper, kardemom, kaneel, kruidnagel en gember. Er wordt aangenomen dat deze drank niet alleen je systeem voorziet van voedingsstoffen en tonus, maar het lichaam ook helpt nieuwe rode bloedcellen aan te maken.
4. Appels, peren en guave
Pectines in fruit zoals appels, pruimen, guaves en peren zijn nuttig voor het reinigen van het bloed. Pectines komen niet alleen in contact met overtollig vet in het bloed en de lever, maar ook met zware metalen en andere schadelijke stoffen en afvalstoffen in de bloedbaan. De vezels in deze vruchten helpen om vet te verwijderen, terwijl lycopeen en glutathion bijdragen aan de eliminatie van afval en chemicaliën.
5. Citroen
Warm water met citroensap wordt aanbevolen als goedemorgendrank om het bloed te zuiveren. Het verwijdert gifstoffen uit het spijsverteringskanaal en reinigt het systeem. Warm water bevordert de afbraak van vetten en verlicht ook de belasting van de nieren, terwijl de vitamines en mineralen in citroen het lichaam helpen om gifstoffen te verwijderen. Vooral vitamine C is essentieel voor het lichaam om glutathion te produceren. Je lever gebruikt deze verbinding voor: zuivering van het bloed van schadelijke stoffen.
6. Donkergroene bladgroenten
Donkergroene bladgroenten zijn naar ieders smaak. Ze kunnen echter zeer nuttig zijn vanwege het overvloedige gehalte aan voedingsstoffen, vitamine A, B, C, foliumzuur en ijzer. De antioxidanten in deze groenten helpen bij het verwijderen van schadelijke vrije radicalen die de rode bloedcellen beschadigen. Door de schade veroorzaakt door vrije radicalen aan bloedcellen te beperken, helpen deze groenten de doorstroming van nieuwe cellen in het bloed. Je kunt kiezen voor boerenkool, spinazie, sla of zelfs mosterd.
7. Kool
Kool wordt beschouwd als een bloedzuiverend middel, bevat antioxidanten zoals vitamine A en C en is goed voor de lever. De vezels in kool helpen het spijsverteringskanaal te reinigen. Ze zijn ook in staat om de chemicaliën in tabaksrook te neutraliseren en de lever te reinigen. De glucosinolaten in kool worden afgebroken en vormen isothiocyanaten, die laatste bijdragen aan de eliminatie van kankerverwekkende stoffen in het lichaam.
8. Haver, tarwezemelen en noten
Deze vezelrijke voedingsmiddelen zijn onmisbaar in hun vermogen om overtollig vet, chemicaliën en afval uit uw systeem te verwijderen. Een hoog vezelgehalte in voedingsmiddelen zoals haver, volle granen, tarwezemelen, lijnzaad en noten helpt het cholesterol en glucose in het bloed te verlagen, wat het spijsverteringskanaal reinigt en constipatie elimineert.
9. Water
Net als een grondige schoonmaak van je huis, de juiste bloedzuivering veel water nodig. Regelmatige waterinname helpt de nieren om verontreinigingen uit het lichaam te verwijderen. De ideale manier om water te nemen voor ontgifting:
Laat een nachtje warm water in een koperen kom staan en drink het 's ochtends direct na het ontwaken op. Koper koelt de lever en water helpt afvalstoffen te verwijderen en het bloed te zuiveren.
10. Waterkers
Waterkers is misschien een ongebruikelijk product voor u, maar het is een smakelijk alternatief voor de gebruikelijke groenten. Waterkers helpt het gehalte aan enzymen in het lichaam te verhogen die gunstig zijn voor ontgifting. Het verwijdert kankerverwekkende stoffen uit het lichaam, net als kool - dankzij de glucosinolaten die het bevat. In een onderzoek naar de effecten van roken op rokers, ontdekten onderzoekers dat slechts 170 gram van dit product per dag kankerverwekkende stoffen in de urine verwijderde, waardoor het bloed schoner werd.
Aanbevolen:
Efficiënte Methoden Voor Het Reinigen Van Het Rooster Van Het Fornuis
Het meest arbeidsintensieve werk in de keuken is: de kachel schoonmaken . Maar het schoonmaken in de keuken is niet beperkt tot het wassen van het oppervlak van de kachel, het is noodzakelijk om de grill regelmatig schoon te maken. Huisvrouwen doen dit in de regel zelden en stellen deze onaangename bezigheid uit voor later.
Een Magisch Mengsel Voor Het Zuiveren Van Het Bloed En Het Versterken Van De Bloedvaten
Deze unieke en magische tinctuur is in staat om letterlijk alle vitale systemen van het menselijk lichaam te genezen. Doe in een doorzichtige glazen fles 12 teentjes gepelde knoflook, in vier delen gesneden. Schenk drie glazen rode wijn in, sluit de fles en plaats deze twee weken in de zon, waarbij u de fles minstens 2-3 keer per dag schudt.
Deze Voedingsmiddelen Verminderen Het Risico Op Het Ontwikkelen Van Dementie
Veel onderzoeken hebben het eten van bepaalde voedingsmiddelen in verband gebracht met: verminderd risico op dementie . Volgens de laatste gegevens lopen volwassenen van in de vijftig die vier jaar lang de basiselementen van het mediterrane dieet volgen, geen risico op geheugenverlies.
Voor- En Nadelen Van Het Reinigen Van Het Lichaam Door Uithongering?
Detox programma's worden steeds populairder. Velen van hen komen en gaan als nieuwe diëten. Hier zijn enkele voor- en nadelen van ontgiftingsprocedures. Over het algemeen worden voedingsmiddelen die het lichaam reinigen vaak aangeprezen als extreem gezond.
Deze 25 Voedingsmiddelen Zijn Het Beste Voor De Gezondheid Van Het Hart
Kan de manier waarop je eet je leven redden? Meer en meer onderzoek toont aan dat wat je eet en drinkt je lichaam kan beschermen tegen talloze gezondheidsproblemen - studies tonen aan dat tot 70% van hartziekten kan worden voorkomen met de juiste voedingskeuzes.
