2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Iedereen streeft ernaar om het lichaam versterken gezond te zijn en bestand tegen virale infecties tijdens de koude wintermaanden. Het is bekend dat ons lichaam vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen nodig heeft die we gemakkelijk van nature kunnen krijgen - via voedsel.
Groenten en fruit geven ons de basisvitaminen, en vlees, melk en zuivelproducten, evenals noten geven ons andere nuttige en belangrijke voedingsstoffen. We kunnen onze gids voor de wereld van voedsel gemakkelijk vinden om te weten welke ons met wat vullen.
Voor degenen die verschillende aandoeningen of ziekten in bepaalde organen hebben, heeft de natuur ervoor gezorgd om ons te vertellen welk voedsel wat helpt. Zelfs veel voedingsmiddelen lijken uiterlijk op de organen die ze helpen. We zullen er enkele bekijken.
Wortels
Als je je ogen wilt versterken, zijn wortelen je groente. De gesneden wortel lijkt op het oog en geeft echt om je ogen. Het bevat bètacaroteen, dat het netvlies helpt te functioneren. Het vermindert ook het risico op cataract. Als je sla, eidooiers, bessen en citrusvruchten, maar ook amandelen en vis aan wortels toevoegt, heb je een uitstekend gezichtsvermogen.
Tomaat
Gesneden, lijkt deze groente op een hart met zijn 4 kamers en zijn rode kleur. Tomaten bevatten lycopeen, dat het hart beschermt. Nuttige voedingsmiddelen voor het hart zijn ook yoghurt, rozijnen, bonen, appels, noten - hazelnoten, amandelen, pinda's en pure chocolade.
Druiven
De clusters lijken op de longblaasjes van de longen. Druivenpitten bevatten proanthocinidine, dat astma-aanvallen verlicht.
Granaatappel, hete pepers en appels helpen ook de longen.
Bob
De boon lijkt uiterlijk op een nier. Bonen bevatten mineralen en vitamines, die een goede basis vormen voor een evenwichtige voeding. Het bevat ook vezels, eiwitten en ijzer en is daarom een waardevol voedingsmiddel. Kool, bloemkool, knoflook en uien hebben een goed effect op de nieren.
Selderij
Selderij ziet eruit als botten en versterkt het bottenstelsel. De botten hebben een hoog natriumgehalte, dat wordt verkregen uit selderij, evenals vitamine K, A, C.
Paddestoelen
Paddestoelen zien eruit als een oorschelp wanneer ze worden gesneden. Ze bevatten vitamine D, dat beschermt tegen gehoorverlies.
Okkernoot
De walnoot is visueel een kopie van de hersenen. Walnoten zijn inderdaad een van de meest geschikte voedingsmiddelen voor dit orgaan, omdat het voor ongeveer 60% uit vet bestaat en voor zijn werking vetzuren nodig heeft.
Banaan
Bananen bevatten een eiwit dat serotonine produceert, het hormoon van geluk. De gelijkenis van een banaan met de glimlach van een persoon is niet toevallig, een gelukkig persoon is een gezond persoon.
Ginseng
Het is geen toeval dat de Chinezen ginseng beschouwen als voedsel en medicijn voor alles. Als we ernaar kijken, lijkt het op het menselijk lichaam. Er is een mening dat wanneer een orgaan lijdt aan het lichaam, men hetzelfde deel van ginseng moet eten. Voor de organen wordt het middengedeelte gegeten, voor de benen - de snor, voor de nieren - de vruchten. Dit is een van de superfoods die de natuur ons heeft gegeven. Het is een medicijn, een voedingsmiddel en een stimulerend middel.
Niet minder zijn de verdiensten van het lichaam versterken onze bosbessen, rode bieten, erwten, radijs en vele anderen, die hun kracht aan ons lichaam geven.
Aanbevolen:
Een Magisch Mengsel Voor Het Zuiveren Van Het Bloed En Het Versterken Van De Bloedvaten
Deze unieke en magische tinctuur is in staat om letterlijk alle vitale systemen van het menselijk lichaam te genezen. Doe in een doorzichtige glazen fles 12 teentjes gepelde knoflook, in vier delen gesneden. Schenk drie glazen rode wijn in, sluit de fles en plaats deze twee weken in de zon, waarbij u de fles minstens 2-3 keer per dag schudt.
15 Voedingsmiddelen Die Het Immuunsysteem Versterken
Als je op zoek bent naar manieren om verkoudheid en griep te voorkomen en je immuunsysteem gezond wilt houden, neem dan deze 15 krachtige voedsel voor immuniteit in uw dieet: 1. Citrusvruchten Vitamine C helpt bij het opbouwen van het immuunsysteem.
Deze Voedingsmiddelen Verminderen Het Risico Op Het Ontwikkelen Van Dementie
Veel onderzoeken hebben het eten van bepaalde voedingsmiddelen in verband gebracht met: verminderd risico op dementie . Volgens de laatste gegevens lopen volwassenen van in de vijftig die vier jaar lang de basiselementen van het mediterrane dieet volgen, geen risico op geheugenverlies.
10 Voedingsmiddelen Die Het Verouderingsproces Van Het Lichaam Versnellen
Hoewel voedsel alleen niet bijdraagt aan het verouderingsproces van het lichaam, kunnen sommige voedingsmiddelen het begin ervan versnellen. Dit zijn de zogenaamde glycatie-eindproducten (AGE's), die worden gevormd wanneer eiwit of vet zich bindt aan suiker.
Voedingsmiddelen Die Het Lichaam Deze Winter Beschermen Tegen Infecties
Het lichaam versterken met bepaalde voedingsmiddelen kan helpen om je immuunsysteem gezond te houden en voor: preventie van infecties . Als u op zoek bent naar manieren om verkoudheid en griep tijdens de wintermaanden te voorkomen, moet u eerst nadenken over het voedsel dat u eet.
