2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er wordt veel over gesproken ontgifting en dit is nodig omdat de omgeving waarin we leven sterk vervuild is en ons lichaam alle schadelijke elementen van de omgeving opneemt met voedsel, water en lucht. Het is noodzakelijk om het lichaam te reinigen, wat het hele jaar door periodiek moet worden gedaan.
Wat zijn toxines en wat is ontgifting?
Zuivering of meer de ontgifting is een natuurlijk proces in het lichaam waarbij de daarin opgehoopte gifstoffen worden uitgestoten. Deze schadelijke stoffen zijn van twee soorten:
- gifstoffen die worden ingenomen met voedsel, water, lucht;
- toxines gevormd door het lichaam tijdens zijn werking.
De oorzaken van gifstoffen zijn slechte eetgewoonten, besmet voedsel, alcohol- en tabaksgebruik en dagelijkse stress.
Gifstoffen zijn schadelijk omdat ze het lichaam vergiftigen, het immuunsysteem, de stofwisseling, de hartfunctie verstoren en hormonale onevenwichtigheden veroorzaken.
Diëten voor ontgifting van het lichaam
Lichaamsreiniging wordt meestal gedaan door middel van diëten. Ontgiften zelf is geen dieet, maar een middel om tot een betere stofwisseling te komen. Hiervoor is een goede voeding en opname van voedingsstoffen nodig. Het lichaam heeft alkalische voedingsmiddelen nodig die zuur zijn. Hierdoor wordt de alkalische zuurbalans bereikt die het lichaam nodig heeft om gezond te zijn.
Dit dieet is gezond en bestaat uit 70-80 procent alkalische voedingsmiddelen en 20-30 procent zure voedingsmiddelen. Consumptie van voedingsmiddelen gedefinieerd als ontgifters, verhoogt de verbranding en verwijdering van opgehoopte gifstoffen uit het lichaam. Het is belangrijk dat deze voedingsmiddelen de elementen calcium, natrium, magnesium, kalium, ijzer bevatten, die een alkaliserende functie hebben.
De reinigingsprocessen richten zich op de lever, longen, nieren, andere inwendige organen en de huid. Voor hun snelle reiniging zijn reinigingsdiëten van 10-15 dagen nodig. Maar constante inname van de juiste en getolereerde voedingsmiddelen zal de hoeveelheid opgehoopte gifstoffen verminderen.
Voedingsmiddelen die de natuurlijke ontgifters van het lichaam zijn
Naar natuurlijke ontgifters de volgende voedingsmiddelen behoren tot het lichaam:
• Alkaliserend voedsel - dit zijn verse groenten en fruit
- kool - reinigt het spijsverteringsstelsel;
- wortelen - voor weefselontgifting;
- selderij - om gifstoffen uit sigarettenrook te verwijderen;
- Knoflook - zuivert het bloed;
- rode bieten - om rode bloedcellen te voeden;
- rode bieten en avocado's - voor leverontgifting;
- Pompoenen, peren, sinaasappels en appels - verwijderen gifstoffen in de darm;
- Bosbessen en gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen, dadels en rozijnen - ondersteunen de nieren.
• Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten
Dit zijn allemaal voedingsmiddelen waarmee het lichaam de vrije radicalen bestrijdt die de ernstigste ziekten veroorzaken - knoflook, wortelen, tomaten, groene bladgroenten, bloemkool, spinazie, paprika, aardbeien, frambozen, bananen, perziken. En diverse kruiden die de natuur ons heeft gegeven, voor specerijen tot voedsel.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die Natuurlijke Afrodisiaca Zijn
Sommige voedingsmiddelen kunnen de potentie bij mannen vergroten. Houd er echter rekening mee dat alle mensen anders zijn, met een verschillende gezondheid en in verschillende omstandigheden leven. Daarnaast zijn er nog andere factoren: het psychologische comfort van elke persoon, leeftijd, perioden van seksuele onthouding en vele andere.
Dit Zijn Voedingsmiddelen Die Rijk Zijn Aan Omega-3 Vetzuren
Omega-3 vetzuren hebben oneindig veel voordelen voor onze gezondheid. Ze verlagen het slechte cholesterol, helpen het hart en de hersenen goed te laten functioneren, zorgen voor onze bloedvaten, verbeteren de conditie van alle organen en systemen in ons lichaam.
Dit Zijn De Voedingsmiddelen Die Het Meest In Prijs Zijn Gestegen In Een Jaar
Het afgelopen jaar is de gerapporteerde jaarlijkse inflatie in ons land 1,3 procent, en voor de periode van juli 2017 tot juli 2018 hebben sommige voedingsproducten een serieuze sprong gemaakt. In de afgelopen 12 maanden zijn de prijzen van appels het meest gestegen - met 4,2% per kilogram groothandel.
Welke Voedingsmiddelen En Dranken Kunnen Ons Immuunsysteem Op Een Natuurlijke Manier Versterken?
Een goede algemene gezondheid en weerstand tegen verkoudheid en virussen is te danken aan de toestand van ons immuunsysteem. We kunnen het versterken met voedingssupplementen of natuurlijk via voedsel, zolang we weten welke voedingsmiddelen bewezen voordelen hebben bij het stimuleren van de beschermende functies van immuniteit.
Voedingsmiddelen En Dranken Die Een Natuurlijke Beschermer Van De Lever Zijn
De lever is een krachtig orgaan in het menselijk lichaam. Het vervult verschillende basisfuncties, variërend van de productie van eiwitten, cholesterol en gal tot de opslag van vitamines, mineralen en zelfs koolhydraten. Het breekt ook gifstoffen af zoals alcohol, drugs en natuurlijke metabolische bijproducten.
