2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Oestrogeen is een belangrijk vrouwelijk hormoon dat in de eierstokken wordt geproduceerd. Het is oestrogeen dat het uiterlijk van vrouwen bepaalt. Dit is het hormoon dat verantwoordelijk is voor de karakteristieke vrouwelijke vormen - borsten, figuur, verdeling van onderhuids vet.
Dit laatste is vooral belangrijk voor de opbouw van het lichaam. Mannen produceren ook oestrogeen, maar in aanzienlijk kleinere hoeveelheden.
Oestrogeen functies
Oestrogeen is verantwoordelijk voor vrouwelijke vormen en bevordert de afzetting van vet, waardoor het gebruik ervan als brandstof wordt onderdrukt en de vetreserves in het lichaam worden aangevuld. Het effect van oestrogeen op de ophoping van overtollig vet verklaart het ongebruikelijke effect op groeihormoon, dat het lichaam helpt zuren te oxideren en te mobiliseren.
Aan de ene kant bevordert oestrogeen de afgifte van groeihormoon, maar verstoort tegelijkertijd de signalen die nodig zijn voor de activering ervan, waardoor hetzelfde effect van de verhoogde afgifte wordt geneutraliseerd. Samen met dit de optimale niveaus oestrogeen bijdragen aan de insulineactiviteit. Samen met enkele andere hormonen helpt oestrogeen om water vast te houden.
Oestrogeentekort
Het gebrek aan oestrogeen in het vrouwelijk lichaam is een van de belangrijkste oorzaken van emotionele stoornissen. Dit komt door het feit dat de perioden waarin vrouwen het meest lijden aan emotionele stoornissen direct na de bevalling, tijdens de menopauze en vóór de menstruatie zijn - in perioden van verminderde oestrogeensecretie.
Als het vrouwelijk lichaam een tekort heeft aan oestrogeen, beginnen de collageenvezels geleidelijk af te breken en begint de huid uit te drogen en te rimpelen. Het is oestrogeen dat verantwoordelijk is voor celvernieuwing en het behoud van de jeugdige uitstraling van de huid. Wanneer het niveau daalt, verdwijnt de glans van het haar en begint het gemakkelijk te breken.
Gedeeltelijke oestrogeendeficiëntie enkele jaren na de menopauze kan de ontwikkeling van osteoporose en mogelijke botbreuken veroorzaken. Bij vrouwen ouder dan 45 jaar is oestrogeentekort een veelvoorkomende oorzaak van atherosclerose, wat op zijn beurt het risico op angina, hartaanval en beroerte verhoogt. Overmatige haargroei is niet ongewoon.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan oestrogeen zijn erg. Dit zijn zuivel- en sojaproducten, lijnzaad, pompoen- en zonnebloempitten. Groenten en fruit rijk aan oestrogeen zijn aardappelen, pruimen, granaatappels, tomaten, pompoen, kersen, bieten, appels, olijven, komkommers, wortelen, papaja.
Specerijen die het oestrogeengehalte verhogen zijn oregano, kruidnagel, gember, tijm, kurkuma, peterselie, klaver en andere. Van de peulvruchten zijn kikkererwten, linzen, erwten, rode bonen en gewone bonen het nuttigst. Gerst, bruine rijst en haver bevatten ook goede hoeveelheden oestrogeen.
Hoge oestrogeenspiegels
De hoge niveaus van oestrogeen is een van de belangrijkste oorzaken van ophoping en moeilijkheid bij het verwijderen van hardnekkig huidvet. Een hoog oestrogeen helpt om water in het lichaam vast te houden, waardoor het vetgehalte stijgt. de overbodige oestrogeen verhoogt het water door middel van natriumretentie. Als gevolg hiervan wordt natrium niet uit het lichaam verwijderd, terwijl kalium blijft worden weggespoeld.
Vrouwen die ongeveer 500 mg cafeïne per dag consumeren in de folliculaire fase van de cyclus hebben 70% hogere oestrogeenspiegels dan vrouwen die één kopje koffie drinken. Het komt erop neer dat de inname van cafeïne zo veel mogelijk moet worden beperkt.
Kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool en spruitjes helpen het oestrogeengehalte te verlagen.
Oestrogeen test
De oestrogeentest is een test die de niveaus van de belangrijkste oestrogene hormonen in het bloed of de urine meet - estradiol, oestron en oestriol. Estradiol is het meest bestudeerde geslachtshormoon bij vrouwen die niet zwanger zijn.
De oestradiolspiegels in het bloed variëren afhankelijk van de menstruatiecyclus. Na de menopauze dalen de oestradiolspiegels en blijven ze constant.
Estrone wordt meestal getest bij vrouwen die in de menopauze zijn gekomen. Estrone kan worden getest bij vrouwen en mannen met verdenking op eierstok-, teelbal- of bijnierkanker. Oestriol wordt meestal getest tijdens de zwangerschap.
Oestrogeentesten worden gedaan om defecten tijdens de zwangerschap op te sporen; om oestrogeenproducerende ovariumtumoren te evalueren; om afwijking in secundaire geslachtskenmerken bij mannen te beoordelen.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die De Effecten Van Oestrogeen In Het Lichaam Nabootsen
Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor de vrouwelijke vruchtbaarheid. Oestrogeen wordt ook bij mannen geproduceerd, maar in veel kleinere hoeveelheden. Het is ook belangrijk voor de vorming en sterkte van het botstelsel.
Hoe Oestrogeen Te Krijgen?
Oestrogeen is een groep steroïde hormonen die verantwoordelijk zijn voor de normale werking van het voortplantingssysteem. Ze spelen een speciale rol in de loop van de zwangerschap, ondersteunen het lichaam van de moeder en de foetus. Ze reguleren de menstruatiecyclus, handhaven het cholesterolgehalte.
Voedsel En Oestrogeen
Oestrogeen, of meer specifiek oestrogeen, is een steroïde vrouwelijk geslachtshormoon. Ze zijn gerelateerd aan ovulatie en seksueel gedrag van vrouwelijke individuen. Ze worden ook gevonden in mannelijke lichamen, maar in veel kleinere hoeveelheden.
