2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Grote kans dat je een doos vindt met gejodeerd zout in elke keuken. Hoewel de meeste huishoudens het gebruiken, zijn er veel tegenstrijdige meningen over de vraag of het zou moeten? we gebruiken gejodeerd zout.
Dit artikel onderzoekt hoe gejodeerd zout onze gezondheid kan beïnvloeden en of we het moeten gebruiken.
Jodium is een belangrijk mineraal. Jodium bevat sporen van mineralen die vaak worden aangetroffen in zeevruchten, zuivelproducten, granen en eieren. In veel landen wordt het ook gecombineerd met vet om het te voorkomen jodiumtekort. Onze schildklier gebruikt jodium om schildklierhormonen te produceren die helpen weefsels te herstellen, het metabolisme te reguleren en een goede groei en ontwikkeling te bevorderen. Jodium kan ook de gezondheid van het immuunsysteem beïnvloeden en helpen bij de behandeling van fibrocystische borstziekte.
Veel mensen lopen risico op jodiumtekort
Helaas lopen veel mensen over de hele wereld een verhoogd risico op jodiumtekort. Dit wordt in 118 landen als een probleem voor de volksgezondheid beschouwd en naar schatting lopen meer dan 1,5 miljard mensen gevaar. Tekorten aan micronutriënten zoals jodium komen steeds vaker voor in bepaalde gebieden, vooral in regio's waar gejodeerd zout is niet-standaard of heeft een laag jodiumgehalte in de bodem. Jodiumtekort is wereldwijd een groot probleem. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, vrouwen die een vegetarisch of vegetarisch dieet volgen en vrouwen die in bepaalde delen van de wereld wonen, lopen een groter risico op een tekort.
Jodiumtekort kan ernstige symptomen veroorzaken
Aankomen
Jodiumtekort kan een lange lijst van symptomen veroorzaken die variëren. Een van de meest voorkomende symptomen is een soort zwelling in de nek die bekend staat als struma. Jodiumtekort kan de productie van schildklierhormonen schaden, wat leidt tot symptomen zoals zwelling van de nek, vermoeidheid en gewichtstoename. Dit kan problemen veroorzaken bij zowel kinderen als zwangere vrouwen.
Gejodeerd zout is veilig om te eten
Studies tonen aan dat jodium inname boven de aanbevolen dagelijkse waarde wordt over het algemeen goed verdragen. In feite is de bovengrens van jodium 1100 microgram, wat overeenkomt met bijna 4 theelepels (23 gram) gejodeerd zout. Studies tonen aan dat gejodeerd zout is veilig voor consumptie met minimaal risico op bijwerkingen.
Aanbevolen:
Himalaya Roze Zout - Het Zout Van Het Leven
Zout is er in vele soorten uit verschillende omgevingen met verschillende kleuren en eigenschappen. Elk deel van de aarde heeft zijn eigen soort zout. We weten natuurlijk allemaal dat wit zout uit de zee wordt gewonnen: zeewater verzamelt zich in kwelders en verdampt, waardoor zeezout ontstaat dat later in de raffinaderij wordt gewassen en gezuiverd.
Ontdek Waarom Je Kokosolie Zou Moeten Gebruiken
In ons dagelijks leven kopen we vaak dure geadverteerde haarproducten. Bij het kiezen van een haarproduct kijken we meestal naar de verpakking, de productadvertentie, de producttextuur, de geur en de samenstelling. De duurste cosmetica bevatten stoffen die gevaarlijk zijn voor je gezondheid.
Tegen Hartproblemen: Vervang Keukenzout Door Gejodeerd
In de afgelopen jaren is het besef dat dat wortel lijkt te schieten in de samenleving gewoon gejodeerd zout is schadelijk voor het menselijk lichaam. Als gevolg hiervan hebben artsen en wetenschappers gewaarschuwd voor een significante toename van schildklieraandoeningen veroorzaakt door een gebrek aan het mineraal jodium, dat verantwoordelijk is voor veel belangrijke functies in ons lichaam.
Is Gejodeerd Zout Schadelijk?
Experts beweren al jaren dat gejodeerd zout het jodiumtekort in het lichaam effectief compenseert. Onlangs zijn er echter veel claims geweest die de theorie ondersteunen dat de oorzaak van schildklierkanker de consumptie van gejodeerd zout is.
Moeten We Immunostimulantia Gebruiken Terwijl We Ziek Zijn?
Elk jaar, met het begin van de koude seizoenen, komt er constant advies over hoe we voor onze gezondheid kunnen zorgen tegen de dreiging van verkoudheid en griep. Dit jaar kwam daar de pandemie van het coronavirus, die tot de groep van virusziekten behoort, bij.
