2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Kersen seizoen is hier, dus het is goed om te begrijpen wat de nuttige ingrediënten in deze vrucht zijn en waarom we deze regelmatig en in grote hoeveelheden moeten consumeren. Kersen zijn extreem gezonde vruchten.
Hun toepassing is divers. Van hen kan kersenjam, kersencompote worden gemaakt, kan worden ingevroren (gebruikt om cakes en gebak met kersen te garneren) of vers gegeten.
Hoewel er weinig over wordt gezegd, helpen kersen het lichaam om zichzelf te beschermen tegen veel ziekten.
Hier zijn enkele redenen: nuttige kersen om een plaats in je menu te vinden.
Consumptie van kersen verlicht gewrichtspijn
Een van de nuttige eigenschappen van kersen wordt geassocieerd met hun kleur, die rijk is aan antioxidanten, die ook in druiven voorkomen. Hun rol is om de enzymen te neutraliseren die verschillende ontstekingen in het lichaam veroorzaken en om pijn in de gewrichten en spieren te helpen verlichten.
Kersen behouden de gezondheid van de dikke darm
Deze vrucht is rijk aan antikankerelementen en de resultaten van sommige onderzoeken tonen zelfs aan dat kersen een preventief effect hebben en het ontstaan van tumoren in de dikke darm voorkomen.
Kersen verbeteren het gezichtsvermogen
De zuren in kersen bevatten grote hoeveelheden bètacaroteen en vitamine A, die helpen het gezichtsvermogen te behouden.
Kersen eten regelt cholesterol
Kersen zijn zeer rijk aan pectine, dat een preventieve werking heeft tegen hartaandoeningen, bloedvaten en het cholesterolgehalte in het bloed reguleert.
Kersen verbeteren de slaap
de kersen samen met abrikozen, pruimen en perziken vallen in de groep van vruchten die de hoogste hoeveelheid melatonine bevatten, een natuurlijk hormoon dat de slaap reguleert.
Aanbevolen:
Verschillende Redenen Om Kersen Te Eten
Behalve dat kersen zijn erg lekker en geliefd bij ons allemaal, ze zijn en Extreem nuttig . In het kersenseizoen mag je de kans niet missen om deze heerlijke rode vruchten te eten, want je krijgt alleen maar een bonus voor je gezondheid. Hier zijn enkele benodigdheden redenen om kersen te eten :
Vijf Gezonde Redenen Om Meer Eieren Te Eten
Eieren zijn een van de rijkste aan eiwitrijke voedingsmiddelen, die ook als antioxidanten werken. Hier zijn de 5 belangrijkste redenen waarom u vaker eieren in uw dagelijkse voeding zou moeten opnemen. 1. Eieren zijn rijk aan vitamines Een ei bevat vitamine B2, vitamine B12, vitamine B5, vitamine A, selenium.
Vijf Redenen Om Meer Granaatappel Te Eten
Er zijn veel redenen om van granaatappels te houden. Schitterende kleur, verbluffende verschijning en sensationele smaak. Maar bovenal is granaatappel erg goed voor onze gezondheid! Het helpt pijn te verlichten, hart- en vaatziekten te voorkomen, heeft antivirale eigenschappen en nog veel meer.
Vijf Producten Voor Elke Dag Om Ons Gezond Te Houden
De winter vernietigt altijd onze immuniteit en kracht, dus we moeten tijdens de koude dagen op een speciale manier eten, volgens Amerikaanse voedingsdeskundigen. Alle stoffen die we nodig hebben, kunnen we uit verschillende producten halen. Ze kunnen elke dag in ons menu worden opgenomen.
Kersen Zijn Vijf Keer Duurder Van Producent Tot Consument
De prijs van de kersenoogst van dit jaar is vervijfvoudigd terwijl het van de tuin naar de winkels gaat. Dat bleek gisteren nadat de gemeente Kyustendil, de grootste producent van klein sappig fruit, een inkoopactie lanceerde. De initiële aankoopwaarde van kersen bedraagt ongeveer 50-60 stotinki per kilogram, en ten slotte wordt in de supermarkten van de hoofdstad een kilogram rode rijkdom aangeboden tegen een prijs van ongeveer BGN 2,50-3,00.
