2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Geraffineerde suiker is te vinden in bijna alle producten - cakes, broodjes, koekjes, sauzen, sandwiches, sappen, frisdranken, enz. Ongetwijfeld zit het in een groot deel van het voedsel dat je in de winkel koopt.
Deze suiker brengt een risico met zich mee van gevaarlijke gezondheidsproblemen die verband houden met een hoge bloedsuikerspiegel, lichaamsgewicht, hartproblemen, diabetes en andere. Overmatige consumptie kan veroudering versnellen en leiden tot de vorming van huidonvolkomenheden zoals acne, huidvlekken, mee-eters, enz.
Daarom bevelen alle experts aan om de inname tot een minimum te beperken, wat op zijn beurt gepaard gaat met het vinden van een geschikt alternatief.
En raad eens? - Er is er een. data hebben de faam van enkele van de beste natuurlijke zoetstoffen.
Natuurlijk is de zoete smaak van dadels wat hen toelaat suiker vervangen. Ze zijn een calorierijk fruit en al eeuwenlang een nietje in het Midden-Oosten. Wat experts aanbevelen als een betere zoete vervanger, is het feit dat rijpe dadels ongeveer 80% suiker bevatten. De resterende 20% wordt ingenomen door eiwitten, voedingsvezels en andere elementen zoals zink, magnesium, mangaan en andere.
Daarom, als u als alternatief onlangs bekend datum plakken, die u thuis kunt bereiden, zult u ervan overtuigd zijn dat het de taarten dezelfde, en zelfs aangenamere, zoetheid kan geven die uw favoriete desserts zo verleidelijk maakt.
Hoe maak je dadelpasta?
Het enige wat je nodig hebt is een bepaalde hoeveelheid rijpe dadels, water en een blender.
1. Week de dadels een paar uur in warm of lauw water;
2. Verwijder fruit en bespaar water, gooi het niet weg;
3. Invoegen datums en het water waarin ze geweekt zijn, in een blender en pureer ze. Ze moeten de consistentie van een pasta krijgen;
4. Je kunt naar smaak wat zout of kaneel toevoegen.
Datum plakken je bent klaar!
Je kunt ook een zoete dadelsiroop maken. Het is noodzakelijk om een bepaalde hoeveelheid te koken, nadat u de zaden eerder hebt verwijderd. Laat het water volledig verdampen van het koken. Het krijgt een dikkere consistentie van siroop.
Aanbevolen:
Hoe Maak Je Zelf Kikkererwtenmeel?
Kikkererwten zijn ontzettend handig. Het is rijk aan eiwitten en doet wonderen voor celherstel. De enorme hoeveelheden vitamine E en zink verbeteren de functies van het immuunsysteem en de isoflavonen in de bloem beschermen het lichaam tegen tumoren.
Wanneer Vervangt Het Eten Van Een Banaan De Pil?
Een favoriete vrucht uit de kindertijd - dat is alles de banaan in de hoofden van de meeste mensen. Het bevat veel koolhydraten, maar het is nuttig vanwege de vitamines en mineralen in de samenstelling, die meer zijn dan in de meeste andere voorkeursvruchten.
Het Wondermiddel Golden Milk: Hoe Maak Je Het Zelf Klaar?
De gouden melk is een oud recept met kurkuma en plantaardige melk voor een perfecte gezondheid. Het heeft ontstekingsremmende en pijnstillende werking, behandelt lever, hoest en verkoudheid, kanker, ademhalingsproblemen, slapeloosheid, spijsverteringsstelsel, voor gezonde botten, menstruatiekrampen, zuivert het bloed.
Zo Maak Je Zelf Het Perfecte Deeg Voor Gebak En Baklava
De belangrijkste producten voor de bereiding van taarten en strudels zijn: bloem, water en zout, en extra - plantaardige olie, witte wijn, citroensap en in uitzonderlijke gevallen een beetje azijn. Een echte huisvrouw in ons land zou minstens één keer moeten proberen om zelfgemaakt deeg voor taart en baklava te maken.
Aracacha - Het Wortelgewas Dat Aardappelen Vervangt
Arakacha is een van de oudste wortelgewassen in Noord- en Zuid-Amerika. De bladeren zijn vergelijkbaar met peterselie en variëren van donkergroen tot paars. De wortels zien eruit als grote en witte wortels. Het meest gebruikte deel van de plant is de wortel.
