2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zelfs de grootste geheelonthouders moesten wel eens een kopje omdraaien. Fans van alcoholische dranken kennen het onaangename gevoel van de ochtend na het drinken - de zogenaamde- kater. Het gevoel van duizelingwekkende hoofdpijn en maagklachten kunnen echter gemakkelijk worden overwonnen met het juiste voedsel.
De meeste katersymptomen zijn te wijten aan uitdroging. Alcohol is een diureticum dat niet alleen vloeistoffen maar ook voedingsstoffen uit het lichaam verwijdert. Zo wordt u 's morgens na een gedenkwaardige avond niet alleen uitgedroogd wakker, maar verliest u ook vitale vitamines en voedingsstoffen. Het is dit gebrek dat ervoor zorgt dat je lichaam zich ongemakkelijk voelt.
Om een kater te genezen, heb je de stoffen nodig die je lichaam nodig heeft. De behandeling begint met het nemen van een paar glazen water om de vochtbalans te herstellen. Dit wordt gevolgd door voedselinname.
Gember
Gemberthee wordt al duizenden jaren gebruikt om misselijkheid te behandelen en maagklachten te verlichten. Een van de actieve ingrediënten erin - gingerol, is een krachtige antioxidant die oxidatieve stress bestrijdt. Gember beïnvloedt de serotoninereceptoren in de maag, waardoor er meer van het hormoon binnenkomt. Op deze manier blokkeert het de oorzaak van misselijkheid.
Eieren
Ze zijn rijk aan cysteïne, dat helpt bij het doven van gifstoffen. Het ingrediënt kalmeert misselijkheid en braken en verbetert snel de algemene toestand.
Asperges
Deze groenten zijn voedsel nummer één om met een kater om te gaan. Groene stengels zitten boordevol vitamines en mineralen die je tijdens het drinken bent kwijtgeraakt. Wetenschappers geloven dat asperges de symptomen van een kater verzachten, vooral door de levercellen te beschermen tegen resterende alcoholtoxines.
Zout eten
Als je dronken bent, heeft je lichaam naast water ook een beetje zout nodig. Samen met alles dat erdoor wordt weggegooid, verloor het ook een grote hoeveelheid natrium. Het eten van iets kleins en zouts kan je hoofdpijn verlichten. De perfecte optie is zuurkool, omdat het ook gezonde bacteriën bevat die de maag herstellen.
Aanbevolen:
De Beste Bronnen Van Vitamine B-complex
Vitamine B-complex is een set van 8 verschillende in water oplosbare vitamines. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het celmetabolisme en daarom is het belangrijk voor de energievoorziening. Samen zorgen verschillende soorten vitamine B voor een sterker immuunsysteem, een betere werking van het zenuwstelsel en onderhoud van de stofwisseling.
De Beste Alkalische Voedingsmiddelen
Alkalisch voedsel zijn een prettige en gemakkelijke manier om het evenwicht in ons lichaam te hervinden, als we het kwijt zijn, om onze energie te verhogen, om de stofwisseling en de spijsvertering te verbeteren, om onze immuniteit te versterken.
Top 10 Van De Beste Chef-koks Ter Wereld
De tien beste chef-koks ter wereld slagen er niet alleen in om hun levensdroom waar te maken - om te doen waar ze van houden, maar ze verdienen ook miljoenen dollars aan hun favoriete baan. Het komt eerst Rachel Ray . Ze is een van de beste chef-koks ter wereld en laat tv-kijkers al jaren kennismaken met de wereldkeuken.
De Beste Bronnen Van Eiwitten
Eiwit is een noodzakelijk onderdeel van elke maaltijd. Ze helpen weefsel op te bouwen en spieren te versterken, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en zijn onmisbaar. Ze zijn nodig voor de schoonheid van de huid, tanden, haar, nagels en een goede gezondheid.
De Beste Bronnen Van Hoogwaardige Eiwitten
het eiwit geeft energie, onderhoudt stemming en cognitie (cognitie). Het is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de opbouw, het onderhoud en de reparatie van weefsels, cellen en organen in het hele menselijk lichaam. De sleutel tot genoeg nemen hoogwaardige eiwitten is om aan uw dieet zowel dierlijke als plantaardige eiwitbronnen toe te voegen.
