Verschillende Redenen Om Verse Knoflook Te Consumeren

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Knoflook maakt het misschien moeilijk voor je om een goede indruk te maken op de eerste date, maar om je gerust te stellen zul je je liefdesmislukking ervaren, want door pittige groenten te eten, krijg je enorme doses gezondheid rechtstreeks uit de natuur.

Even een grapje, knoflook is waarschijnlijk de groente met de meeste gezondheidsvoordelen. Hiermee kunnen we alles behandelen - van verkoudheid, via buikpijn tot brandwonden. De meeste mensen geloven dat knoflook de meest helende eigenschappen heeft als het rijp is. De waarheid is dat het groene equivalent precies is zoals aanbevolen. merk op dat de verse knoflook wordt geconsumeerd direct na het schoonmaken. Laat het niet staan om het meeste uit zijn nuttige eigenschappen te halen.

IN verse knoflook heeft bijna 100 actieve ingrediënten die gunstig zijn voor het menselijk lichaam. Allicine heeft ongetwijfeld het meest gunstige effect. Het zit in het cytoplasma van plantencellen.

Allicine en de daaruit gevormde zwavelverbindingen hebben antiseptische eigenschappen tegen alle soorten ziekteverwekkende bacteriën, virussen, schimmels en parasieten, zonder de nuttige darmbacteriën aan te tasten. Het gehalte aan allicine is ongeveer twee keer zo hoog in groene knoflook als in rijpe knoflook. Het is dit element dat verantwoordelijk is voor het feit dat knoflook een goede gezondheid van het hart bevordert. Het verlaagt de niveaus van slechte cholesterol en bloeddruk, wat hieraan bijdraagt. Eet verse knoflook voor een gezond hart!

Verse knoflook helpt goede spijsvertering. Groenten helpen de maag te kalmeren, ontstekingen en andere irritaties die maagklachten kunnen veroorzaken te elimineren.

Verse knoflook bevat grotere hoeveelheden vitamine C en B, die het bindweefsel herstellen, de stofwisseling verhogen en de goede werking van de schildklier ondersteunen. Knoflook bevat ook enorme hoeveelheden calcium, fosfor en selenium.

Verse knoflook biedt ook bescherming tegen bacteriële, virale, parasitaire infecties, versterkt het immuunsysteem. Het is aangetoond dat het de groei van tumoren stopt.

Verse knoflook is, vooral in het voorjaar, een ideale ontgifter. Het reinigt cellen meer dan goed van vrije radicalen, dankzij de antioxiderende eigenschappen.

Verse knoflook heeft ook belangrijke cardioprotectieve eigenschappen die kunnen helpen de triglyceriden in het bloed en cholesterol met 5-15% te verlagen. Knoflook kan ook je bloedcellen en bloedvaten beschermen tegen ontstekingen en oxidatieve stress. Het draagt ook bij aan een betere bloedcirculatie in het lichaam.

Veel wetenschappelijke gegevens geven aan dat het elke dag is consumptie van verse knoflook is een betere bescherming voor het hart dan wanneer de groente gekookt is of in een andere vorm.

Specifieke voordelen van verse knoflook

1. Verbetert de spijsvertering - Ja, knoflook heeft ontstekingsremmende effecten en de consumptie ervan kan irritatie en ongemak in het maagdarmkanaal helpen verminderen. Precies verse knoflook is een van de voedingsmiddelen?het handhaven van het evenwicht in het spijsverteringsstelsel.

2. Geneest het hart - Allicine in knoflook verlaagt het gehalte aan slechte cholesterol en verhoogt het goede in het bloed, wat op zijn beurt helpt om de bloeddruk te verlagen - waardoor het risico op een hartaanval en beroerte wordt verminderd.

3. Vermindert het risico op kanker - Allicine is waardevol voor het lichaam in termen van zijn antitumoractiviteit. Omdat het ingrediënt een krachtige antioxidant is, vermindert het oxidatieve stress in het lichaam en helpt het niet alleen kanker te voorkomen, maar ook verschillende chronische problemen die de plaag van de moderne samenleving worden.

4. Verbetert de bloedcirculatie - Nog een uitstekende reden voor meer regelmatige consumptie van verse knoflook. Door het hoge gehalte aan vitamine C in knoflook neemt het lichaam ijzer veel gemakkelijker op en daardoor wordt de bloedcirculatie verbeterd.

5. Versterkt de immuniteit - de lente verse knoflook heeft uitstekende antibiotische eigenschappenwaardoor het een ideale groente is om het immuunsysteem te versterken. Het kan overal in het lentemenu worden toegevoegd - soepen, salades, stoofschotels, stoofschotels en alles wat je maar kunt bedenken. Het is natuurlijk het beste om het vers te eten om er het meeste uit te halen.

Een van de andere voordelen van consumptie van verse knoflook orde bescherming tegen bacteriële, virale en parasitaire infecties, zuivering van cellen van vrije radicalen, zuivering van de dikke darm van toxines.

De unieke samenstelling van knoflook geeft het een welverdiende plaats in de lijst van superfoods. Het is gemakkelijk toegankelijk, goedkoop en gemakkelijk te bereiden, dus als je er geen individuele intolerantie voor hebt, neem het dan meteen op in je gezonde voeding. Het is mogelijk om het in de vorm van supplementen te nemen, maar de verse natuurlijke vorm is de beste keuze.

Verse knoflook bewaren

De beste manier om opslag van verse knoflook bevindt zich in een container - open of heel licht afgedekt, op een koele en donkere plaats, uit de buurt van direct zonlicht en warmte. Dit beschermt het tegen kieming en behoudt zijn nuttige stoffen het beste. Het hoeft niet in de koelkast te worden bewaard.