2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het zoutvrije dieet is al tientallen jaren bekend en de effectiviteit ervan is door veel mensen getest. Hiermee kunt u niet alleen afscheid nemen van overtollige kilo's, maar ook uw gezondheid versterken.
Dit dieet staat de consumptie van zout niet toe. Het wordt aanbevolen dat mensen die lijden aan chronische ziekten zich houden aan een zoutvrij dieet.
Keukenzout, dat eigenlijk natriumchloride is, geeft niet alleen smaak aan voedsel, maar is ook van vitaal belang voor de menselijke gezondheid.
Zout is een bestanddeel van de lymfe, het bloed, evenals alle cellen en de intercellulaire ruimte. Dankzij zout is het leven van veel cellen mogelijk.
Natriumionen zijn nodig voor de normale werking van het lichaam en voor de afvoer van overtollig kalium, dat zeer schadelijk is.
De goede balans van kalium en natrium in het lichaam houdt de benodigde hoeveelheid vocht op peil, reguleert water in de weefsels, houdt bloedvaten in een stabiele toestand.
Zout is een bron voor de vorming van zuur in maagsap. Het zoutvrije dieet wordt niet langer dan vijftien dagen gevolgd, het heeft tot doel het lichaam te ontdoen van overtollig zout en vocht.
Ze hopen zich op in het lichaam omdat we zout vaak misbruiken zonder het te beseffen. Zout zit in veel producten en veel mensen zouten bovendien elk gerecht.
Overtollig zout in het lichaam veroorzaakt veel problemen - atherosclerose, hypertensie, ischemische ziekte. De onbalans van het water-zoutmetabolisme leidt tot zwelling en overgewicht.
Het zoutvrije dieet helpt om tien kilo af te vallen. Tijdens het zoutvrije dieet wordt voedsel geconsumeerd in 4-5 innames. Gefrituurd voedsel is uitgeschakeld, alles wordt gestoomd of gekookt.
Het zoutvrije dieet sluit alles uit wat vet en gebakken, gerookt en gekruid, gemarineerd en ingeblikt is. Vlees- en visbouillons, wild-, varkensvlees- en pastadesserts zijn verboden. Dit dieet is niet geschikt voor de zomer.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Dieet Voor Helicobacter Pylori
Het huidige levensritme staat de moderne mens niet toe om op tijd te eten en gezond en gezond voedsel te eten. Dit schept geschikte omstandigheden voor de ontwikkeling van gastro-intestinale ziekten. Het gevaarlijkst is de penetratie in de maag van Helicobacter pylori, die de ziekte Helicobacteriose veroorzaakt.
Waarom Is Het Mediterrane Dieet Gelijk Aan Een Gezond Dieet?
Weten we echt hoe goed de mediterrane keuken is voor onze gezondheid? En hoe is het zo beroemd geworden en over de hele wereld verspreid? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
