2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dessert is het einde van een echt heerlijke lunch of diner. De meeste desserts bevatten echter te veel calorieën en zijn schadelijk voor het elegante silhouet.
Er zijn echter desserts die heerlijk zijn en tegelijkertijd niet zoveel calorieën bevatten dat je er maar heel weinig van kunt eten.
Het caloriearme dessert wordt bereid met kwark en appels. Je hebt 1 kg magere kwark nodig, een half kopje suiker, 2 appels, 6 eetlepels griesmeel, 2 eieren, 1 vanille, 1 theelepel bakpoeder, geraspte schil van een halve citroen, 125 milliliter magere room, 1 snufje zout.
De wrongel wordt gemengd met suiker en eidooiers. De eiwitten worden apart afgebroken en toegevoegd aan het gekookte mengsel. Voeg het griesmeel, vanille, bakpoeder, citroenschil, zout toe, roer en laat tien minuten staan.
Schil de appels en snijd ze in kleine blokjes. Voeg toe aan het gekookte mengsel en roer. Giet het mengsel in een ingevette pan.
Strijk het oppervlak glad met een spatel, bak 50 minuten op 190 graden.
Een caloriearm dessert is de eiervlaai. Je hebt 3 eieren nodig, 3 eetlepels suiker, 1 eetlepel water, 1,5 theelepel magere melk, 1 blikje gecondenseerde gezoete melk.
Klop de eieren met de melk en de gecondenseerde melk tot een glad beslag. Meng de suiker met het water en verwarm in een kom tot deze lichtbruin is.
Verdeel de karamel over de bodem en wanden van de vorm waarin de vlaai zal worden bereid - de ronde vorm met hoge planken is ideaal als voor een cake.
Giet het eimengsel in de vorm, dek de vorm af met folie en zet vast door de randen onder de rand van de vorm te vouwen. Kook water in een grote diepe pan.
Zet het vuur laag, doe de vorm erin en laat 15 minuten staan. Verwijder, koel, verwijder de folie en keer om op een groot bord.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Met Of Met Weinig Koolhydraten
Als u uw inname van koolhydraten wilt beperken, raden we u aan om enkele voedingsmiddelen te bekijken die geen koolhydraten bevatten of kleine hoeveelheden bevatten. De meeste vleessoorten bevatten rauw geen koolhydraten. Houd het vetgehalte van uw lichaam binnen normale grenzen door gebakken vlees te vermijden en te vertrouwen op gekookt of gegrild vlees.
Crèmes Met Weinig Calorieën
Koffiepudding bevat weinig calorieën. Je hebt 3 theelepels oploskoffie, 1 theelepel olie, 2 theelepels cognac, 150 gram natuurchocolade, 180 gram witte chocolade, 150 milliliter magere room nodig. Smelt de natuurlijke chocolade in een waterbad door de olie toe te voegen en te mengen tot een gladde massa.
Zomerse Verleidingen Met Weinig Calorieën
De zomer zal niet echt zijn als we de prachtige glazen met paraplu's missen, waarvan het verfrissende elixer zelfs de heetste dag kan verkoelen. We bieden verschillende geweldige recepten voor alcoholische en niet-alcoholische cocktails, die je gemakkelijk thuis kunt maken.
Heerlijke Glutenvrije Desserts Met Weinig Producten
De laatste tijd leggen steeds meer voedingsdeskundigen de nadruk op glutenvrije diëten en benadrukken de voordelen ervan. En naast het omgaan met overgewicht, worden ze ook een noodzaak voor mensen die allergisch zijn voor glutenvrij voedsel.
Makkelijke En Snelle Desserts Met Weinig Producten
Wil je snel en goedkoop een taart maken? Maak je gezin blij met iets zoets en lekkers dat je niet veel tijd, moeite en vooral geld kost. Geweldige snoepjes gelijmd met jam of andere jam. Benodigde producten: 2 eieren, 2 theel. suiker, 2 theel.
