2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
De zomer zal niet echt zijn als we de prachtige glazen met paraplu's missen, waarvan het verfrissende elixer zelfs de heetste dag kan verkoelen.
We bieden verschillende geweldige recepten voor alcoholische en niet-alcoholische cocktails, die je gemakkelijk thuis kunt maken.
Sangria
De klassieke drank op wijnbasis bevat light frisdrank, wat de betere optie is dan zoete siropen en likeuren.
Calorieën in elke kop: 173
Snijd 4 appels en 3 sinaasappels. Meng het fruit met een halve kilo rode druiven, waarvan de korrels gehalveerd zijn. Voeg 3 flessen rode wijn naar keuze en 1 fles frisdrank toe aan de grote kom/kan. Meng goed en voeg ijs toe voor 16 kopjes.
Fruit cocktail
Je kunt de cocktail bereiden met je favoriete kleinfruit. Kies uit aardbeien waarvan het kaliumgehalte de bloeddruk kan verlagen; bosbessen, die je vezels en vitamine C geven, of frambozen, rijk aan antioxidanten.
Calorieën in elke kop: 161
Voor de bereiding heb je 1 volle schaal van je gekozen klein fruit (frambozen, aardbeien of bosbessen), ¼ glas granaatappelsap, ¼ glas water, een halve banaan, een schaal met ijs nodig.
Alle ingrediënten worden gemengd met een blender of keukenmachine. De caloriearme drank is de perfecte alcoholvrije luchtverfrisser voor de zomer.
Dieetmargarita
De smaak is niet minder boeiend dan die van de klassieke margarita. De drank is uitermate geschikt voor mensen die diëten volgen, omdat het het caloriegehalte niet drastisch verhoogt.
Voor één cocktail heb je niet meer dan 60 gram pure tequila nodig, een paar druppels sinaasappellikeur, vers geperst sap van twee limoenen. Alle ingrediënten worden gemengd in een glas met ijs. Schik het kopje met een schijfje citroen.
Aanbevolen:
Desserts Met Weinig Calorieën
Dessert is het einde van een echt heerlijke lunch of diner. De meeste desserts bevatten echter te veel calorieën en zijn schadelijk voor het elegante silhouet. Er zijn echter desserts die heerlijk zijn en tegelijkertijd niet zoveel calorieën bevatten dat je er maar heel weinig van kunt eten.
Zomerse Verleidingen Met Frambozen
De zomer is het seizoen van de frambozen en we kunnen er niets aan doen dat we erdoor verleid worden. Deze kleine rode vruchten zijn een waar genot voor de zintuigen. EEN desserts die bereid kunnen worden met frambozen , zijn meer dan divers.
Voedingsmiddelen Met Of Met Weinig Koolhydraten
Als u uw inname van koolhydraten wilt beperken, raden we u aan om enkele voedingsmiddelen te bekijken die geen koolhydraten bevatten of kleine hoeveelheden bevatten. De meeste vleessoorten bevatten rauw geen koolhydraten. Houd het vetgehalte van uw lichaam binnen normale grenzen door gebakken vlees te vermijden en te vertrouwen op gekookt of gegrild vlees.
Crèmes Met Weinig Calorieën
Koffiepudding bevat weinig calorieën. Je hebt 3 theelepels oploskoffie, 1 theelepel olie, 2 theelepels cognac, 150 gram natuurchocolade, 180 gram witte chocolade, 150 milliliter magere room nodig. Smelt de natuurlijke chocolade in een waterbad door de olie toe te voegen en te mengen tot een gladde massa.
Hoera! Er Zijn Al Calorieën Zonder Calorieën
In de afgelopen tien jaar is de consumptie van spaghetti wereldwijd geleidelijk aan begonnen af te nemen als gevolg van de angst van mensen veroorzaakt door de duizelingwekkende obesitas. Iedereen probeert pasta en calorierijk voedsel zoveel mogelijk te vermijden, maar op deze manier beperken we onze keuze ernstig en verliezen we een aantal zeer favoriete dingen waaraan we ons dagmenu hebben aangepast.