2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In de zomer is zwelling van de benen een veelvoorkomend probleem. Voordat u op zoek gaat naar medicijnen om het te vermijden, kunt u beter leren hoe u goed kunt eten, om geen vloeistoffen vast te houden. Zie in de volgende regels: voedingsmiddelen tegen zwelling van de benen in de zomer:
Groene appels
Niet dat de consumptie van rode of gele appels verboden is, maar groene appels worden aanbevolen om te consumeren, namelijk als u last heeft van zwelling van de benen. Het is ook niet nodig om ze witter te maken, tenzij u een gevoelig maagslijmvlies heeft. Was ze goed en eet ze met smaak op zoals ze zeggen.
Groene bonen
In veel recepten wordt sperziebonenstoofpot bereid door aardappelen toe te voegen. Voeg in dit geval echter geen aardappelen toe, maar alleen wortelen, uien, knoflook, tomaten en groene kruiden naar smaak. Sluit in ieder geval tijdelijk aardappelen uit je menu, of ze nu gekookt, gestoofd of gebakken zijn. Vergeet frietjes.
noten
Als je voeten gezwollen zijn, kun je ze consumeren allerlei soorten noten, maar onthoud dat ze erg veel calorieën bevatten. Tegelijkertijd zijn ze een geweldige bron van eiwitten, omdat je van vet vlees af moet. Alleen de consumptie van kip-, kalkoen- en konijnenvlees is toegestaan.
Vis
Consumptie van vis is altijd aan te raden in alle omstandigheden, zolang je geen last hebt van allergieën voor zeevruchten. Kies vissen die niet te vet zijn en kook ze op de grill of stoom, maar niet gebakken. Gefrituurd en gepaneerd voedsel moet opnieuw worden vermeden.
Spruiten
Er zijn geen beperkingen op de consumptie van spruiten. Ze geven je kracht en energie, terwijl ze je stofwisseling reguleren. Wat "automatisch" betekent dat ze je zullen helpen om vochtretentie aan te pakken, wat resulteert in: het probleem van zwelling van de benen.
Drainage drankjes
In tegenstelling tot alcohol, die u volledig van uw menukaart zult moeten schrappen, kunt u zich concentreren op de consumptie van dehydraterende dranken zoals groene thee, zwarte thee, rozenbottelthee, evenals de sappen van selderij, meidoorn of bosbessen. Voeg er in geen geval geen suiker, honing of andere zoetstoffen aan toe, omdat ze precies het tegenovergestelde effect zouden bereiken.
Aanbevolen:
De Juiste Voedingsmiddelen Voor Bescherming Tegen De Zon In De Zomer
De zomer is hier en onze huid moet goed worden beschermd tegen de felle zon. Want dit kan ons niet alleen helpen met cosmetica, maar ook met voedsel. Dit zijn de voedingsmiddelen die de beste bescherming bieden tegen schadelijke UV-stralen. 1.
Deze Voedingsmiddelen En Kruiden Helpen Bij Zwelling
Als we zwelling op het lichaam hebben, is het goed om een arts te raadplegen voordat we overgaan tot het gebruik van kruiden. Sommige aandoeningen zijn gevaarlijk en daarom is het raadzaam eerst een arts te raadplegen. Het is belangrijk om de oorzaak van zwelling te specificeren, anders heeft het geen zin om met kruiden te behandelen, omdat het effect tijdelijk zal zijn.
Zwelling Van De Maag En Gerommel Van De Darmen
Zwelling van de maag en gerommel van de darmen zijn veelvoorkomende problemen die ernstige ongemakken veroorzaken. Dit probleem is vooral onaangenaam wanneer een persoon niet in zijn kleding kan komen. De oorzaken van deze problemen worden vaak veroorzaakt door vochtretentie en overmatige gasvorming.
Afkooksel Van Asperges Elimineert Zwelling En Prostaatproblemen
Veel mensen klagen over vochtretentie, hypertensie en andere ziekten van het cardiovasculaire systeem. De aspergeplant heeft een diuretisch effect, verwijdt de bloedvaten en verlaagt een hoge bloeddruk. Ook wel konijnenschaduw genoemd, het helpt ook bij nierstenen, moeite met urineren, prostaat- en leveraandoeningen.
Voedingsmiddelen Die Zwelling In De Benen Veroorzaken
Zwelling van de benen is te wijten aan het vasthouden van vocht in het lichaam. Er zijn veel ziekten die dergelijke symptomen kunnen veroorzaken. Er zijn echter ook onschuldige redenen - bijvoorbeeld als u lang staat of zit; Zwelling komt vaak voor bij zwangere vrouwen en op sommige dagen van de menstruatiecyclus.
