2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Het woord 'dieet' is voor de meeste mensen stressvol, omdat het belangrijkste in elk dieet de beperkingen zijn. Het advies is meestal om minder te eten, lekker eten te vergeten, je voor te stellen dat er een wet is die snoep verbiedt…
Er zijn echter diëten waarbij je niet vol hoeft te proppen met magere zuivelproducten, fruit en groenten, gekookte witte kip en thee zonder suiker drinkt.
Deze omvatten de consumptie van producten die niet eens gerelateerd zijn aan het concept van voeding zelf. In de eerste plaats is er het chocoladedieet. Het is in vijf tot zeven dagen gedaan en voedingsdeskundigen adviseren om deze periode niet te overschrijden.
Het chocoladedieet is echter een beetje beperkend - je kunt de hele dag niet meer dan honderd gram chocolade consumeren. Drink water op je buik, maar niet eerder dan drie uur na het eten. Zo verlies je vijf kilo in vijf dagen.
Het pastadieet is ook nuttig. Als ze niet met veel vet worden gekookt, bevat pasta niet zo veel calorieën, vooral als het volkoren granen zijn.
Kleine porties pasta worden geconsumeerd voor ontbijt, lunch en diner. Drink tussen de hoofdmaaltijden een glas vers geperst vruchtensap. Het resultaat is een gewichtsverlies van vijf pond in één maand.
Meestal is het voor degenen die willen afvallen verboden om aan aardappelen te denken, maar het aardappeldieet biedt een goede verzadiging door het hoge gehalte aan zetmeel, vitamines en mineralen.
Het wordt gedurende drie dagen waargenomen en wordt niet eerder dan een maand herhaald. Drink bij het ontbijt een glas melk en eet een gekookte aardappel. Lunch is 300 g aardappelpuree en diner - een salade van aardappelen en eieren. Twee kilo gaat verloren in drie dagen.
Het salamidieet bevat geen koolhydraten, dus volg het niet langer dan een week. Drink bij het ontbijt thee of koffie met een beetje suiker, eet na twee uur een gekookt ei en na nog eens twee uur - 200 g magere salami.
Na nog eens twee uur vindt u 100 g kaas en na nog eens twee uur - 250 g kwark. Sluit de dag af met 100 g salami. Tijdens dit dieet moet u veel water drinken. Het resultaat is min vijf pond per week.
Oma's dieet is gebaseerd op eiwitten. Bij het ontbijt wordt thee of koffie gedronken, gevolgd door een tweede ontbijt - 50 g kaas of gele kaas. Lunch is een gekookt ei, 100 g vlees naar uw smaak, 20 g kaas.
Middagontbijt - thee of koffie, diner - 100 g vlees- en groentesalade. Drink voordat je naar bed gaat een kopje muntthee en verlies 3 pond per week. Het wordt gedurende ten minste een maand niet herhaald.
Aanbevolen:
Snelle Diëten Verslaan Lange Diëten
Vergeet lange en pijnlijke diëten - volgens een nieuwe studie zijn snelle diëten effectiever dan andere. De studie werd uitgevoerd door Australische onderzoekers die 200 mensen bestudeerden, en alle deelnemers aan de studie waren zwaarlijvig.
Zo Eet Je Niet Te Veel - Handige Tips Voor Fijnproevers
Als we vol zitten, de maag geeft een signaal aan onze hersenen dat we vol zitten . Het duurt ongeveer 20 minuten om dit signaal te verzenden. Tijdens deze 20 minuten blijven we meestal eten en komen we op het punt dat we ons overvoed voelen.
Cruffin - Een Taart Voor Fijnproevers
Liefhebbers van zoete verleidingen hebben een reden om te profiteren, want er is een nieuw product op de markt verschenen - donut . De vreemde naam van de cake is te danken aan zijn oorsprong. Het is een hybride product tussen een croissant en een muffin.
Welke Probiotische Voedingsmiddelen Zijn Ook Geschikt Voor Veganisten
Veel culturen over de hele wereld consumeren al eeuwenlang gefermenteerd voedsel om een goede gezondheid te behouden vanwege hun probiotische eigenschappen. Hier kunnen veganisten blij van worden, want het zijn vooral plantaardige producten die ze kunnen consumeren.
Het Pruimenfestival In Troyan Nodigt Cognacmakers En Fijnproevers Uit Voor Een Proeverij
Verrukking voor het gehemelte en zintuigen wacht op u tijdens het Bulgaarse Pruimenfestival, dat momenteel in Troyan wordt gehouden. Het feest met een rijk programma begon op 19 september en duurt tot 22 september en staat tijdens alle festivaldagen garant voor veel gezellige emoties en plezier.