2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gluten is een eiwit dat voornamelijk voorkomt in tarwe, rogge en gerst, evenals in al hun producten. Er wordt steeds meer over intolerantie voor hem gesproken, en men gelooft dat de meeste mensen dat niet eens vermoeden. Hier zijn enkele symptomen waarmee u kunt bepalen of u last heeft van: Gluten allergie en moet u stoppen met het innemen ervan.
- Vermoeidheid, vooral na het eten van glutenbevattend voedsel. Dit zijn meestal cakes, sandwiches en andere;
- Spijsverteringsproblemen - gas, opgeblazen gevoel, diarree en constipatie. Een van de meest voorkomende aandoeningen bij kinderen met glutenintolerantie is constipatie;
- Hormonale onbalans, evenals steriliteit met een onbekende oorzaak;
- Ernstige hoofdpijn en migraine;
- Chronische vermoeidheid en fibromyalgie;
- Keratosis pilaris - een aandoening die ook bekend staat als kippenvel. Het komt meestal voor in de rug van de handen. Glutenbevattende voedingsmiddelen kunnen darmbeschadiging veroorzaken, wat kan leiden tot malabsorptie. Het leidt op zijn beurt tot een tekort aan vetzuren en vitamine A in het lichaam;
- Duizeligheid, verlies van evenwicht en andere neurologische symptomen;
- Ontsteking, zwelling en pijn in de gewrichten, vingers, knieën of dijen;
- Aanwezigheid van een auto-immuunziekte zoals thyroïditis van Hashimoto. Ongeveer 90% van de patiënten met deze aandoening heeft glutenintolerantie;
- Reumatoïde artritis, colitis ulcerosa, lupus, psoriasis, sclerodermie of multiple sclerose;
- Stemmingswisselingen, angst, depressie.
De aanwezigheid van een of meer van deze symptomen kan een teken zijn van: Gluten allergie. Probeer het voor de zekerheid 2-3 weken van je menu uit te sluiten. Als uw gezondheid verbetert, dan heeft u de oorzaak gevonden.
Als dat niet het geval is, praat dan met uw arts over de mogelijke oorzaken van deze aandoening. Wel is het goed om bij medische aandoeningen testen te doen om de aanwezigheid van glutenintolerantie aan te tonen. Houd er rekening mee dat ons lichaam maanden nodig heeft om het eiwit volledig op te ruimen.
Aanbevolen:
Tekenen Dat Je Meer Koolhydraten Aan Je Dieet Moet Toevoegen
Koolhydraten meer dan de helft van de totale calorieën voor de dag leveren, het lichaam van energie voorzien en bijdragen aan de gezondheid van het hart, de spijsvertering en de hersenen. Beperkt koolhydraatconsumptie en het volgen van een koolhydraatarm dieet kan gewichtsverlies vergemakkelijken, maar kan ook leiden tot veel onaangename bijwerkingen.
Zes Tekenen Dat U Niet Genoeg Kalium Binnenkrijgt
De meeste mensen nemen slechts de helft van de benodigde dagelijkse dosis kalium in, maar een tekort aan mineralen kan dodelijk zijn. Als je nadenkt over de energienutriënten die je lichaam nodig heeft, besteed je waarschijnlijk niet veel aandacht aan kalium, maar dat zou je wel moeten doen.
Tekenen Dat Je Dringend De Jam Moet Stoppen
Gebak is een van de grootste zwakheden van bijna iedereen. Er zijn bijna geen mensen die onverschillig blijven voor de taarten, gebakjes, donuts, ijs en andere desserts die ons omringen in winkels en banketbakkerijen. Hoe slecht onze dag ook is, alle problemen kunnen in ieder geval voor even verdampen met behulp van een stuk chocolade, koekjes of snoepjes.
Glutenvrij! 5 Dingen Die Je Moet Weten Over Cassavemeel
Cassavemeel heeft een groot potentieel voor mensen met een beperkt dieet en vervangt met succes tarwemeel bij koken en bakken. Maar voordat je eropuit gaat en al het meel koopt dat je in je buurt kunt vinden, zijn er 5 dingen die je er echt over moet weten.
Waarom Je Het Plezier Van Koffie Drinken Niet Moet Opgeven
Miljoenen mensen op onze planeet beginnen hun dag met een kop sterke koffie omdat het ons helpt slaperigheid te verdrijven, energie geeft en zorgt voor een productieve werkdag. Koffie drinken! Maar weet u hoe een dagelijks glas verkwikkende drank uw gezondheid beïnvloedt?
