2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tomatensap is een populaire drank die iedereen associeert met wodka. Het kan echter ook als medicijn worden geconsumeerd. Het klinkt ongelooflijk, maar het is een feit dat is bewezen door een wetenschappelijk experiment. Dit werd uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Tokio.
Voor het experiment werden 481 vrijwilligers uitgenodigd. Elk van hen was verplicht om tomatensap drinken in onbeperkte hoeveelheden, maar zonder toevoeging van zout. Elke deelnemer moest een dagboek bijhouden waarin de veranderingen die hij zag met zijn gezondheidstoestand werden beschreven.
De resultaten van het onderzoek leiden tot de conclusie dat alle deelnemers die voor aanvang van het experiment hypertensie of een reeds bestaande aandoening hadden, een gemiddelde daling van ongeveer 3 procent van hun bloeddruk hadden.
Dit is geen volledig natuurlijk resultaat en het is te wijten aan de inhoud van de grondstof voor het maken van tomatensap - tomaat. Tomaten verlagen de bloedspiegels vanwege het hoge kaliumgehalte. Bij de meeste mensen is het een tekort, maar het is belangrijk omdat het zorgt voor het werk van het hart. Met één middelgrote tomaat krijgen we 9 procent van de dagelijkse dosis, en vanaf tomatensap we krijgen 534 milligram kalium.
Tomaten en hun sap zijn een integraal onderdeel van het mediterrane dieet, dat een van de belangrijkste diëten is vanwege de lage niveaus van hartaandoeningen bij mensen die het volgen, omdat het het bloed binnen het ideale bereik voor het lichaam houdt. Er zijn veel gerechten met tomaten en met tomatensaus, die is gemaakt van tomatensap. Olijfolie optimaliseert nuttige eigenschappen van tomatensap.
Hoge niveaus van lycopeen en bètacaroteen spelen een sleutelrol bij verlaging van het LDL-cholesterolgehalte, direct gerelateerd aan de bloeddruk. Het handhaven van optimale waarden van deze indicatoren elimineert het risico op bloedstolsels en ontstekingsprocessen.
Deskundigen waarschuwen echter dat tomatensap moet worden ingenomen zonder zout. Het hoge natriumgehalte in het sap heeft precies het tegenovergestelde effect. De aanbeveling is om het in puur natuurlijke vorm te nemen zonder andere toevoegingen, vooral voor zout.
Bereid iets lekkers voor door naar een van deze heerlijke tomatensoepen te kijken en te kiezen of een paar handige en smakelijke gevulde tomaten.
Aanbevolen:
Drink Elke Dag Gekookt Water! Kijk Wat Het Met Je Lichaam Doet
Het water vormt de basis van het leven. We mogen onszelf er nooit van onthouden en het vervangen door andere dranken, hoe gezond ze ook zijn (volgens hun etiketten). We moeten elke dag minstens twee liter heldere vloeistof drinken om gezond, zwak en fit te zijn.
Een Glas Wijn Na Het Werk Doet Pijn Als 3 Shots Wodka
Alcohol is nooit aanbevolen door artsen, maar volgens veel onderzoeken is een glas wijn 's avonds op geen enkele manier schadelijk voor het lichaam. Zelfs veel experts zeggen dat het nuttig is. Het blijkt echter dat onderzoeken die beweren dat wijn niet zo schadelijk is als andere soorten alcohol, onjuist zijn.
Een Dieet Met Shopska Salade Doet 2 Weken Wonderen Met Het Lichaam
Shopska salade is een van de meest bekende Bulgaarse specialiteiten. Het wordt traditioneel gemaakt met verse tomaten, komkommers, paprika's, kaas. Breng op smaak met uien, olie, verse peterselie. Serveer met olijven of hete pepers. Variaties van Shopska-salade zijn te vinden in de buurlanden van Bulgarije, omdat de zogenaamde Griekse salade er erg smakelijk op lijkt.
Een Dagje Tomatensap Doet Wonderen Voor Je Figuur En Gezondheid
Tomatensap wordt voornamelijk in blik geconsumeerd. Maar vers tomatensap is uiterst nuttig. Het veroorzaakt een alkalische reactie, op voorwaarde dat het niet wordt gecombineerd met voedingsmiddelen die geconcentreerd zetmeel en geraffineerde suiker bevatten.
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
