2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Van antioxidanten is bekend dat ze ons beschermen tegen de effecten van vrije radicalen, die chronische ziekten veroorzaken en veroudering versnellen.
Bosbes is de nummer één antioxidant. Het bevat ook onschatbare cellulose. De meest actieve stoffen in bosbessen zijn flavonoïden.
Ze voorkomen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Daarnaast stimuleren bosbessen de hersenen en bestrijden ze urineweginfecties.
Groene thee is ook rijk aan antioxidanten. Het bevat de unieke antioxidant EGCG, die alleen in dit product te vinden is. Hij bestrijdt vrije radicalen.
Tomaten, die universeel zijn omdat ze als salade en als toevoeging aan verschillende gerechten en sauzen kunnen worden gegeten, helpen de ontwikkeling van zeer ernstige ziekten te voorkomen.
Vrouwen van middelbare leeftijd die veel tomaten eten, hebben een lager risico op hart- en vaatziekten dan vrouwen die minder van de heilzame antioxidanten consumeren.
Rode wijn is de enige alcoholische drank die rijk is aan antioxidanten. Het bevat bioflavonoïden, fenolen, resveratrol en tannines, die antioxiderende eigenschappen hebben en de niveaus van goede cholesterol verhogen.
Aardbeien zijn ook rijk aan antioxidanten, ze stimuleren het hart en hebben een helende werking op het hele cardiovasculaire systeem, waardoor ontstekingen die de bloedvaten beschadigen, worden geëlimineerd.
Kaneel is ook rijk aan antioxidanten. Het gebruik van deze specerij helpt het lichaam om insuline effectiever te gebruiken en helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen tot dertig procent.
Granaatappel bevat natuurlijke antioxidanten in de vorm van polyfenolen. Het gebruik van granaatappel verhoogt het gehalte aan antioxidanten in het bloed met 35 procent. Granaatappel beschermt tegen hart- en vaatziekten.
De tannines in granaatappel helpen om het verhoogde niveau van slechte cholesterol en de verstopping van bloedvaten te bestrijden. Antioxidanten worden niet alleen gevonden in het sap en de zaden van granaatappel, maar ook in de schors.
Aanbevolen:
Het Komt Als De Griep, Maar Dat Is Het Niet! Hier Zijn De Kruiden Die Het Zullen Genezen
Deze handige kruidenrecepten verwijzen naar een relatief milde ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die niets met het griepvirus te maken hebben, maar wel een soortgelijk ziektebeeld en symptomen veroorzaken. 1. Kruidenrecept met zwarte vlierbes en munt muntblaadjes - 25 g zwarte vlierbloesem - 25 g kamille bloemen - 25 g grootbladige lindebloemen - 25 g Methode van voorbereiden:
Efficiënte Methoden Voor Het Reinigen Van Het Rooster Van Het Fornuis
Het meest arbeidsintensieve werk in de keuken is: de kachel schoonmaken . Maar het schoonmaken in de keuken is niet beperkt tot het wassen van het oppervlak van de kachel, het is noodzakelijk om de grill regelmatig schoon te maken. Huisvrouwen doen dit in de regel zelden en stellen deze onaangename bezigheid uit voor later.
Een Magisch Mengsel Voor Het Zuiveren Van Het Bloed En Het Versterken Van De Bloedvaten
Deze unieke en magische tinctuur is in staat om letterlijk alle vitale systemen van het menselijk lichaam te genezen. Doe in een doorzichtige glazen fles 12 teentjes gepelde knoflook, in vier delen gesneden. Schenk drie glazen rode wijn in, sluit de fles en plaats deze twee weken in de zon, waarbij u de fles minstens 2-3 keer per dag schudt.
Geaard Voedsel - Wat Is Het En Waarom Is Het Belangrijk Om Het Te Eten?
De uitdrukking "geaard voedsel" klinkt raar. Waar heb je het over? Dit is eigenlijk het voedsel dat ons verbindt met de energie van de planeet en ons gezonder en beter bestand maakt tegen stress en ziekte. Volgens de alternatieve geneeskunde houdt het eten van dergelijke producten onze energiebalans in stand, geeft het ons kracht, een goede immuniteit, een gezond lichaam, een kalme geest en een stabiele psyche.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
