2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ongetwijfeld het lekkerste en meest populaire snoepje ter wereld is chocolade. Er is bijna niemand die het hier niet mee eens is en niet dol is op deze zoete verleiding.
Tegelijkertijd kan een favoriete delicatesse echter schadelijk zijn voor de gezondheid, vooral voor de gezondheid van kinderen.
Als je ook kinderen hebt, dan heb je zeker over dit onderwerp nagedacht en chocolade aan het kind geven? u.
Chocolade en kinderen - wat medicijnen zeggen
In de omgeving van chocola er zijn veel mythen, en ze zijn vaak behoorlijk tegenstrijdig. In werkelijkheid zijn er echter enkele ziekten die kunnen worden veroorzaakt door overmatige consumptie van chocolade, maar tegelijkertijd kan het in veel gevallen nuttig zijn.
Cariës
Van jongs af aan horen we van volwassenen dat chocolade en jam het is over het algemeen schadelijk voor de tanden. En inderdaad - door de suiker die erin zit, neemt de zuurgraad toe en beschadigt het het onversterkte glazuur van kindertanden. Hoewel de moderne tandheelkunde tegenwoordig heeft geleerd tanden vrijwel pijnloos te behandelen, is een bezoek aan de tandarts voor veel kinderen altijd een echte stress. Als we dit moeten samenvatten, voegen we dat toe chocolade zelf beschadigt de tanden nieten suiker in zijn samenstelling.
Energiebron en overgewicht probleem
Foto: Pexels / pixabay.com
Koolhydraten zijn een geweldige bron van energie, maar het moet enige tijd later worden verbruikt. De reden is dat de overtollige koolhydraten die niet worden geconsumeerd vervolgens worden verwerkt tot vetweefsel. Dit is een van de redenen waarom kinderen tegenwoordig vaak op jonge leeftijd aan obesitas lijden.
Aan de andere kant, wanneer een kleine hoeveelheid koolhydraten het lichaam binnenkomt, begint de vetlaag te verbranden. Voor de meeste kinderen is dit echter niet voldoende om de energiereserves aan te vullen. Dat wil zeggen dat onderhuids vet, wat niet genoeg is, één type wordt geconsumeerd en dus treedt een stofwisselingsstoornis op, die ook schadelijk voor het lichaam van het kind. Daarom is een uitgebalanceerd en gezond kindermenu een belangrijk punt in de voeding van een kind van elke leeftijd.
allergische reactie
Overschrijding normen voor chocoladeconsumptie kan een allergische reactie veroorzaken. Vanwege het hoge vetgehalte staat het spijsverteringsstelsel van het groeiende lichaam onder ernstige stress. Als gevolg hiervan kan de alvleesklier onvoldoende enzymen produceren, terwijl de eiwitten van zeer allergene producten, waaronder chocola, slagen er niet in vetten af te breken en op de juiste manier te verwerken. Onbewerkte stoffen worden door het immuunsysteem als allergeen gezien. Als reactie krijgen kinderen meestal allergische huiddermatitis.
Plezier hormonen
Naast schade kan chocolade ook nuttig zijn. Bij consumptie worden plezierhormonen geproduceerd, namelijk endorfines. Dat is de reden waarom cacaodessert verdriet wegneemt en ons gelukkig maakt. Maar ook hier moet je voorzichtig zijn, want theobromine en cafeïnestoffen in cacaobonen hebben een sterk tonisch effect. Door dit je moet kinderen geen chocolade geven voor het slapengaanomdat ze er hyperactief van worden en niet kunnen slapen. Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn met de hoeveelheid, bijvoorbeeld van 3 tot 5 jaar kan slechts 40 g chocolade per dag worden gegeten.
Het verhoogde bedrag theobromine in chocolade prikkelt het hart en het zenuwstelsel, en de verhoogde hoeveelheid in het lichaam van het kind kan leiden tot:
- Slapeloosheid;
- Ongerustheid;
- Prikkelbaarheid;
- trillen;
- Duizeligheid;
- verstoort het hart;
- Tachycardie of aritmie.
Hoe kies je chocolade voor je kinderen?
Om het natuurproduct niet te verwarren met nep- of sojachocolade, dient u op de volgende zaken te letten:
- Natuurchocolade heeft een glad oppervlak met een gelijkmatige glans;
- De kleur is egaal, zonder witachtige vlakken;
- Smelt het direct in de hand, dan is het van hoge kwaliteit;
- De samenstelling mag geen soja of palmolie bevatten.
Echter, hoe hoger de kwaliteit, hoe beter geef geen pure chocolade aan jonge kinderen. Het maximale cacaogehalte mag niet hoger zijn dan 50%, maar mag niet lager zijn dan 25%. De winkels verkopen chocolaatjes met verschillende toevoegingen; walnoten, met stukjes koekjes, jam, fruit en crèmes. Hiervan is het beter om de voorkeur te geven aan die met hele walnoten of rozijnen. Je moet geen witte chocolade voor kinderen kopenomdat het geen melk bevat.
Wanneer mag je kinderen geen chocolade geven?
Als het kind erg allergisch is, is het beter om hem geen chocolade te geven, omdat het een van de meest allergene producten is. Je mag het ook niet aan hen geven in geval van lactasedeficiëntie en problemen met de opname van lecithine. Chocolade is gecontra-indiceerd bij kinderendie een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit hebben. De reden is dat het cafeïne bevat, dat het zenuwstelsel opwindt. Dit zoete product is ook gecontra-indiceerd voor kinderen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal, obesitas in verschillende mate of voorwaarden hiervoor.
Je kunt je kinderen niet elke zoete verleiding ontnemen, maar met chocola het is belangrijk om vooral voorzichtig te zijn om ze deze traktatie niet in grote hoeveelheden te geven.
Altijd koop alleen kwaliteitschocolade, die geen soja of palmolie bevat, evenals een met een cacaogehalte van meer dan 30%.
Zorg voor de gezondheid van uw kinderen, want alleen dan hebben zij een gelukkige en zorgeloze jeugd.
Aanbevolen:
Hoe Pittig De Maag Beïnvloedt
Pittig voedsel is aanwezig in de keuken van veel landen. Ze zijn het meest typerend voor de Oriënt en Azië, maar ze nemen ook een belangrijke plaats in bij ons op tafel. De vurige smaak geneest verschillende ziekten, verjongt en verbrandt calorieën.
Hoe Beïnvloedt Een Vleesvrij Dieet Je Intellect?
De laatste tijd komt het steeds vaker voor dat mensen overstappen op een dieet - nadruk op vlees, nadruk op koolhydraten, evenwichtige voeding, enz. Steeds meer mensen geven om hun gezondheid. Of het nu uit gedachte aan hun gezondheid is of uit het milieu, vegetarisme en veganisme als levenswijze komen ook veel voor, vooral onder jongeren.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
Er Is Een Verschil Tussen De Chocolade Die We Eten En De Chocolade In Duitsland
Uit een experiment van bTV blijkt dat er een significant verschil is tussen chocolaatjes van hetzelfde merk die in Bulgarije en Duitsland worden verkocht. Dat hebben voedingsdeskundigen gemeld. Twee chocolaatjes met hele hazelnoten werden naar de studio gebracht.
Chocolade Voor Kinderen - Na 3 Jaar
Wetenschappelijk onderzoek toont steeds vaker aan dat chocolade, en in het bijzonder pure natuurchocolade, een aantal waardevolle stoffen voor het lichaam bevat. Ouders moeten echter voorzichtig zijn met de delicatesse en niet toestaan dat kinderen het tot een bepaalde leeftijd consumeren.
