2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De laatste tijd komt het steeds vaker voor dat mensen overstappen op een dieet - nadruk op vlees, nadruk op koolhydraten, evenwichtige voeding, enz. Steeds meer mensen geven om hun gezondheid. Of het nu uit gedachte aan hun gezondheid is of uit het milieu, vegetarisme en veganisme als levenswijze komen ook veel voor, vooral onder jongeren.
Hier gaan we niet in op de voor- en nadelen van je dieet, noch bespreken we of we wel of niet een bepaald dieet of dieet moeten volgen. We zullen eenvoudig uitleggen hoe het onthouden van vlees onze mentale capaciteit beïnvloedt en dus: intellect ons.
Wetenschappers zijn verdeeld over de kwestie. Dit komt omdat er nog steeds geen onderzoek is met controlegroepen om het idee van te bevestigen of te verwerpen de verbinding tussen ons intellect en het eten van vlees.
Een van de belangrijkste die soms wordt opgewekt, is de aanwezigheid van creatinine in onze hersenen. Sommige onderzoekers zeggen dat er een verband bestaat tussen het creatininegehalte en de intelligentie van mensen op basis van onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Sydney.
Tijdens het onderzoek kregen twee groepen mensen respectievelijk creatinine en placebo. De creatininegroep liet veel hogere resultaten zien dan de andere. Volgens anderen is het echter een essentieel aminozuur dat het menselijk lichaam alleen kan synthetiseren uit andere aminozuren, dwz. het maakt niet uit.
In de jaren negentig werd een studie gepubliceerd waarin mensen werden geobserveerd die hun hele leven vegetariër of veganist zijn geweest. De resultaten laten zien dat ze het risico op het ontwikkelen van dementie daadwerkelijk verminderen. Uiteraard wordt dit gedaan onder de voorwaarde dat het niet zozeer te wijten is aan de vleesinname, maar aan een verhoogde inname van groenten en fruit.
Tegelijkertijd publiceerde de BBC echter een artikel met de resultaten van een onderzoek in Kenia, volgens welke de 555 studenten die werden getest om hun cognitieve vaardigheden te verbeteren, hoge resultaten lieten zien na het eten van vlees. Meer diepgaand onderzoek is nodig om de juistheid van dit onderzoek vast te stellen.
De resultaten en argumenten van de BBC zijn onderschreven of weerlegd door verschillende mensen en onderzoekers. Een van de meningen is dat het dieet op basis van groenten en fruit in feite veel diverser is en het lichaam voorziet van een grote hoeveelheid voedingsstoffen, vezels en meer.
Een van de belangrijkste argumenten tegen het onderzoek in Kenia is dat de kinderen op wie het is uitgevoerd sowieso ondervoed zijn. Door hen gedurende een bepaalde periode voldoende voedzaam voedsel te geven, stijgt het energieniveau in het lichaam en daarmee de cognitieve functies van deze kinderen. Wie kan denken terwijl hij honger heeft?
De positieve aspecten van vegetarisme en veganisme zijn talrijk en zijn meer dan eens genoemd. Zo verbetert de maagflora op momenten dat u overstapt op een vergelijkbaar regime. Dit komt omdat de bacteriën die zich in de darm vormen, verschillend zijn en helpen om een opgeblazen gevoel te verminderen en de snelheid van het metabolisme te verhogen.
Tegelijkertijd kan het gebrek aan bepaalde vitamines, die eenvoudigweg niet alleen uit fruit en groenten kunnen worden gehaald, het energieniveau in uw lichaam verlagen en daardoor de cognitieve activiteit beïnvloeden.
Veganisten kunnen ook een verminderde hoeveelheid calcium ervaren door het uitsluiten van zuivelproducten uit het dieet.
Over het algemeen zijn er niet erg nauwkeurige resultaten op de invloed van vlees op het menselijk intellect. Wat echter niet vergeten moet worden, is het handhaven van een uitgebalanceerd vegetarisch of veganistisch dieet met de noodzakelijke inname van vitamines en mineralen die niet via voedsel kunnen worden verkregen. Dit zal je voorzien van de nodige stoffen voor een gezond en energiek leven.
Aanbevolen:
Hoe Pittig De Maag Beïnvloedt
Pittig voedsel is aanwezig in de keuken van veel landen. Ze zijn het meest typerend voor de Oriënt en Azië, maar ze nemen ook een belangrijke plaats in bij ons op tafel. De vurige smaak geneest verschillende ziekten, verjongt en verbrandt calorieën.
Hoe Beïnvloedt Koffie Diabetes?
De koffie er is een ongegronde bekendheid dat het schadelijk is voor de gezondheid. Maar de laatste tijd is er steeds meer bewijs dat het drinken van koffie ons kan beschermen tegen bepaalde vormen van leverkanker en zelfs tegen depressie. Er zijn ook overtuigende onderzoeken die suggereren dat de toename van koffie inname kan het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 daadwerkelijk verminderen.
Hoe Beïnvloedt De Consumptie Van Hele Watermeloen Ons Lichaam?
Op warme zomerdagen is er niets meer verfrissend en verkoelend dan een plakje koude watermeloen. Deze zoet smakende vrucht, waarvan de inhoud voornamelijk uit water bestaat, is een favoriete zomerse lekkernij voor jong en oud. Door het overheersende watergehalte is de mens vatbaar voor:
Hoe Beïnvloedt Overtollig Zout Het Lichaam?
Het.gif" />overtollig zout het heeft ook ernstige gevolgen voor de gezondheid. Als we bijvoorbeeld te veel zoute voedingsmiddelen eten, kunnen we hypertensie ontwikkelen. Het is een bekend feit dat een hoge inname van natrium de bloeddruk verhoogt, maar wanneer dit echter dagelijks gebeurt, lopen we het risico een aanhoudend hoge bloeddruk te ontwikkelen.
Hoe Beïnvloedt Voeding De Gezondheid Van Het Hart?
Het voedsel dat u dagelijks eet, heeft invloed op uw hartaandoening. Een goede selectie van producten leidt tot een lang en vol leven en vice versa, als je niet let op wat je eet, kun je het risico op een hartaanval en andere ziekten vergroten.
