2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Koffie is een van de meest onderzochte en besproken dranken. Zwart goud is al lang het onderwerp van veel controverse. Is koffie nuttig of schaadt het ons? En hier, net als bij het gebruik van alcohol, ligt alles in matiging en kwaliteit.
Een glas kwaliteitskoffie een dag zal je waarschijnlijk geen pijn doen. Integendeel, het zal je opvrolijken, je vullen met een verlangen om te werken, je geheugen verbeteren en je helpen je stofwisseling te versnellen. Aan de andere kant zal overmatig gebruik van deze verkwikkende drank je prikkelbaar en nerveus maken en kan het veel schade aanrichten aan je hart en hersenen.
Maar we zullen vandaag niet de nadelen en voordelen van koffie bespreken, maar eerder hoe we er meer nuttige ingrediënten aan kunnen toevoegen. Omdat, in positieve of negatieve zin, veel mensen hun ochtenden beginnen met een kop warme koffie.
Hier welke kruiden toe te voegen aan koffie voor meer oxidanten!
1. Kaneel in koffie voor een gezonder hart
De toevoeging van kaneel voor je kopje koffie in de ochtend zal een krachtige dosis antioxidanten afgeven. Kaneel zit vol met 41 verschillende beschermende stoffen en heeft een van de hoogste antioxiderende activiteit onder alle soorten kruiden.
2. Gember tegen virussen en spierpijn
Het bevat een overvloed aan krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die volledig in staat zijn spierpijn te verminderen, cholesterol te verlagen en de spijsvertering te bevorderen.
3. Kurkuma voor een betere spijsvertering
De belangrijkste genezende eigenschappen van kurkuma zijn afgeleid van de samengestelde curcumine, die krachtige ontstekingsremmende antioxiderende eigenschappen heeft. Kurkuma helpt niet alleen de spijsvertering, maar ondersteunt ook de leverontgifting en kan zelfs helpen bij de behandeling van depressie. We raden aan om kurkuma te mengen met een beetje kokosolie voor: heerlijke en sterke koffie.
4. Cacao tegen depressie
Cacao bevat een stof die uw bloeddruk effectief verlaagt, het goede cholesterol verhoogt en het slechte cholesterol verlaagt. Het verhoogt ook je hersenkracht terwijl het je humeur verbetert en depressies bestrijdt. We raden aan om een eetlepel rauwe cacaopoeder in je kopje ochtendkoffie te mengen.
Aanbevolen:
Koffie In De Ochtend Verstoort De Stofwisseling
Bijna iedereen begint de dag met een kopje koffie. Dit is niet zomaar een ochtendritueel, maar een behoefte om snel wakker te worden, de toon te verhogen en een goed humeur te creëren voor de komende dag. Echter, volgens wetenschappers van de Universiteit van Bath, VK wakker worden van koffie is schadelijk voor de gezondheid omdat het de stofwisselingsprocessen nadelig beïnvloedt.
Kokoswater - Een Natuurlijk Elixer Voor Een Uitstekende Gezondheid
Kokosnootwater is een heldere vloeistof die de jonge vruchten van de kokospalm vult. Naarmate het fruit rijpt, scheidt deze vloeistof de olie van de oppervlaktelagen van de binnenste schil van de kokosnoot, en de vloeistof verandert in kokosmelk, waarna deze melk indikt en hard wordt.
De Perfecte Tijd Voor Koffie Is Niet Vroeg In De Ochtend
We mogen geen koffie drinken tot 10 uur 's ochtends, blijkt uit onderzoeksresultaten. De reden is dat in de vroege ochtenduren de niveaus van het hormoon cortisol het hoogst zijn in het lichaam, en de consumptie van cafeïnehoudende dranken met hoge niveaus van het hormoon kan problemen veroorzaken.
In Plaats Van Koffie In De Ochtend
Hoewel voor veel mensen wakker worden zonder een kopje koffie onmogelijk klinkt, is de waarheid dat er andere manieren zijn om ons lichaam wakker te maken voor de nieuwe dag. Overmatige cafeïnehoudende dranken kunnen ervoor zorgen dat u een snelle hartslag, nervositeit en hoge bloeddruk krijgt.
Dingen Die Beter Zijn Dan Een Kopje Koffie In De Ochtend
Waardoor wordt iemand 's ochtends wakker, zelfs als hij nog veel slaapt? Het antwoord is in bijna alle gevallen dat dit het aroma is van vers gezette koffie. Het wordt geassocieerd met de warmte die de favoriete drank van miljoenen mensen in ons lichaam draagt, met het wakker worden voor een nieuwe dag, die niet langer zo ondraaglijk moeilijk lijkt, voor het gedeelde plezier van de koffiesmaak met familie, goede vrienden of collega's.
