2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Steeds meer mensen gaan tot het uiterste in hun zoektocht naar gezond eten. Onlangs zijn organisaties die osteoporose bestrijden tot het standpunt gekomen dat de trend van schoon eten en diëten een generatie met extreem broze botten zal creëren.
Uit een recent onderzoek in de hele Europese Unie bleek dat vier op de tien jongeren van 18 tot 24 jaar een dieet hebben gevolgd dat enkele van de belangrijkste voedselgroepen, waaronder gluten en zuivelproducten, uitsluit.
Experts waarschuwen dat veel jonge mensen zich niet realiseren dat ze door de modetrends op het gebied van voeding hun eigen gezondheid in gevaar brengen. Wetenschappers vrezen dat als dit dieet blijft groeien, botbreuken bij de minste blessure binnenkort de norm zullen zijn.
De cultus van schoon eten is gepromoot door modegoeroes zoals Gwyneth Paltrow, Ella Woodward en foodbloggers de Hemsley-zussen. De diëten die ze via sociale media opleggen, hebben een reeks volgers. Beroemdheden dringen er bij hun fans op aan om vlees, gluten, suiker en bewerkte voedingsmiddelen voor altijd op te geven ten gunste van fruit, groenten en volle granen.
Deskundigen waarschuwen echter dat deze economische diëten een hele generatie het risico lopen om zich te ontwikkelen osteoporose - een ziekte waarbij de botten op latere leeftijd broos worden en gemakkelijk breken.
Uit een onderzoek onder meer dan 8.000 Europeanen bleek dat 70 procent van de mensen van 18 tot 35 jaar een soortgelijk dieet volgde of volgde. Nietsvermoedend hebben de jongeren blijvende schade aangericht, met de eerste tekenen van hen aan het eind van de jaren dertig. Maar dan is het te laat om maatregelen te nemen om osteoporose te voorkomen, zeggen experts.
Zonder dringende actie te ondernemen om jonge mensen aan te moedigen alle voedselgroepen in hun dieet te consumeren en een schoon dieet te vermijden, gaan we een toekomst tegemoet waarin gebroken botten de norm zullen worden, zegt de auteur van het onderzoek. voor osteoporose.
osteoporose is een pijnlijke en invaliderende aandoening en jonge mensen hebben maar één kans om gezonde botten op te bouwen, voegde ze eraan toe.
Aanbevolen:
Moeten We Met Pasen Het Lam Opgeven?
Met de komst van Pasen , wanneer lam traditioneel wordt bereid, kruisen vegetariërs en carnivoren opnieuw de zwaarden op sociale netwerken en daarbuiten. En deze keer leidde de vraag of ze vlees moest eten tot beschuldigingen en felle geschillen tussen de twee partijen, wat haar stof tot nadenken gaf.
Zaden En Pomelo Garanderen Het Succes Van Het Winterdieet
Ons lichaam heeft het hele jaar door alle voedingsstoffen, vitamines, mineralen en eiwitten nodig. Een uitgebalanceerde inname van voedingsstoffen houdt ons gezond en in topvorm. Koude winterdagen behoren niet tot de beste voor een dieet.
Zuivelproducten Van Betere Kwaliteit Garanderen Onze Gezondheid
Veranderingen in de regelgeving voor zuivelproducten garanderen onze gezondheid. De beoogde innovaties in de verordening voor zuivelproducten zijn gericht op de bescherming van de gezondheid van Bulgaren, is dr. Miroslav Naydenov categorisch.
Waarom Je Het Plezier Van Koffie Drinken Niet Moet Opgeven
Miljoenen mensen op onze planeet beginnen hun dag met een kop sterke koffie omdat het ons helpt slaperigheid te verdrijven, energie geeft en zorgt voor een productieve werkdag. Koffie drinken! Maar weet u hoe een dagelijks glas verkwikkende drank uw gezondheid beïnvloedt?
Het Opgeven Van Gluten Maakt Je Dikker Fat
Ondanks de anti-glutenhysterie is de schade van het pasta-ingrediënt verre van bewezen. Glutenontwenning kan belangrijk zijn voor mensen die allergisch zijn voor gluten of voor mensen die lijden aan glutenintolerantie, maar het is zeker niet nodig voor mensen die het gemakkelijk kunnen consumeren.
