2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dit is vegetarisch is een persoon die geen vlees of zuivelproducten eet, maar eieren en eiproducten. Dit type vegetariër eet geen zuivelproducten, waaronder melk, kaas of boter. Het woord "ovo" komt van het Latijnse woord voor ei. Zeer weinig mensen volgen een ovo-vegetarisch dieet in vergelijking met een lacto-ovo-vegetarisch dieet, een veganistisch dieet of zelfs een lacto-vegetarisch dieet.
Ovo-vegetarisch dieet
Dit vegetarische dieet kan alle soorten fruit, groenten, pompoenen, peulvruchten, zaden en granen omvatten zoals rijst, quinoa en gerst, specerijen en verse kruiden, eieren en eiproducten zoals eiwit, mayonaise en sommige gebakken goederen.
Het dieet zou alle vlees en dierlijke vleesproducten en volle dierlijke melk en zuivelproducten uitsluiten, inclusief koemelk, kaas, boter en alle producten die van deze zuivelproducten zijn gemaakt.
Wat is het verschil?
Ovo-vegetariërs zijn vaker anders dan lacto-ovo-vegetariërs, die ook melk consumeren. Ze verschillen ook van veganisten die geen dierlijke producten consumeren, waaronder eieren of zuivelproducten. Veganisten zijn vaak voorzichtig in hun zoektocht naar ingrediënten om ervoor te zorgen dat niemand eieren, vlees of zuivel krijgt.
Waarom kiezen mensen voor zo'n vegetarisch dieet
Je kan kiezen ovo-vegetarisch dieet om gezondheidsredenen. Een veel voorkomende reden is dat je vegetariër wilt worden maar lactose-intolerantie hebt of allergisch of gevoelig bent voor zuivelproducten.
Het kan moeilijk zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen uit een strikt veganistisch dieet, dus je kunt eieren toevoegen om je eiwitbehoefte aan te vullen.
Eiwitten zijn een zeer gezonde bron van eiwitten, bevatten weinig calorieën en zijn vetvrij. Hoewel eigeel cholesterol en vet bevat, bevat het ook veel essentiële in vet oplosbare vitamines en mineralen.
De ethische redenen om voor dit dieet te kiezen zijn dat u bezwaar heeft tegen de leefomstandigheden van melkkoeien en daarom de zuivelindustrie niet wilt steunen. Dan eet u waarschijnlijk alleen eieren van scharrelkippen.
Lacto-vegetariërs en ovo-lacto-vegetariërs hebben vaak religieuze of culturele redenen om hun dieet te kiezen. Veganisten hebben meestal ethische en ecologische redenen, naast de gezondheidskwesties die hun voedselkeuzes bepalen.
Aanbevolen:
Walging! Een Stuk Krijt In Een Inheemse Ham Weigerde Een Vrouwenpizza
Toen gastvrouw Galka Taneva pizza begon te maken en de daarvoor gekochte ham aansneed, was ze onaangenaam verrast omdat er een krijtje in de worst zat. Nadat de ham was gesneden, bleek er een verrassingsgeschenk bij te zitten, net als chocolade-eieren, vertelde de misleide gastheer aan Nova TV.
Een Cakemix In Een Pot? Een Slimme En Smakelijke Oplossing
Als we over potten horen, denken we in eerste instantie aan wintervoedsel, producten die halffabrikaat zijn, voor een bepaalde periode worden geoogst en later worden gebruikt. Hier zullen we het echter niet hebben over augurken, maar over iets heel anders, aangenaams en geurigs - potjes met banketmixen .
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
Durian: Een Vrucht Met Een Helse Geur En Een Goddelijke Smaak
Durian wordt vaak de koning der vruchten genoemd. Het smaakt buitengewoon goed - het smaakt naar eiervla met vanille en papaja. Uitzonderlijke smaak, maar de geur is een ander verhaal. Durian groen fruit ruikt naar vers gras. Maar hoe meer het rijpt en rijpt, hoe meer de geur verandert.
Eet Je Ontbijt Als Een Koning, Je Lunch Als Een Prins En Je Diner Als Een Arme Man
Geen strikte diëten en lange lijsten met verboden voedingsmiddelen meer! . Iedereen die wil afvallen, maar het moeilijk vindt om zich constant te beperken tot verschillende voedingsmiddelen, kan nu ontspannen. Het blijkt dat het geheim niet alleen zit in wat we eten, maar ook wanneer we voedsel consumeren, meldt Popshuger.
