2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Kinderen opvoeden is niet altijd een gemakkelijke onderneming, dus ouders zijn eraan gewend van tijd tot tijd een verrassing te verwachten. Deze verrassingen mogen echter niet het eten zijn dat u op het bord van uw kind zet.
kijken welke verrassingen zitten er in het eten verstoptdie u tot nu toe als gezond beschouwde als sommige dranken.
Wat zit er in sla?
We vinden allemaal dat sla heel gezond is en zeker niet mag ontbreken op onze tafel. Maar de laatste tijd begint het slechte recensies te krijgen vanwege het feit dat het geen hoge voedingswaarde heeft. Daarom, als je nog steeds vasthoudt aan slasalade, voeg er dan een lichte dressing en wat andere groenten aan toe.
Vitamine D en ijs
Als het gaat om het nemen van vitamine D, zeggen de meeste ouders dat hun kinderen het via de consumptie van zuivelproducten binnenkrijgen. In Amerika zijn er echter ouders die denken dat hun kinderen genoeg van deze vitamine binnenkrijgen via ijs omdat het gemaakt is van melk.
De waarheid over ijs is dat het geen goede bron van vitamine D is omdat het is gemaakt van rauwe melk, die niet genoeg vitamine bevat.
Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte
Veel onderzoeken tonen aan dat de meeste kinderen consumeren te veel zout. Dit is niet verwonderlijk aangezien veel voedingsmiddelen zoals pizza, brood, sandwiches, patat en andere pasta veel zout bevatten. Leer om voedseletiketten te lezen om dit te voorkomen.
Eiwitten
Ouders maken zich vaak zorgen dat hun kinderen niet genoeg eiwitten binnenkrijgen. Gelukkig blijkt uit recente onderzoeken dat het percentage kinderen dat niet genoeg eiwitten binnenkrijgt erg laag is. Zelfs vegetariërs die geen vlees eten, kunnen eiwitten halen uit de samenstelling van bonen, linzen en sojamelk.
Minder vet - meer suiker
Het kopen van vetvrije producten voor kinderen kan klinken alsof je veel gezonde voeding koopt. De schadelijke verrassing hier is dat heel vaak vetarme of vetvrije producten een hoog suikergehalte hebben.
Koude thee
Elke ouder probeert koolzuurhoudende dranken uit de buurt van hun kind te houden en geeft ze het liefst de beroemde thee in blikjes. Het slechte nieuws is dat deze theeën veel suiker en cafeïne bevatten en niet beter zijn dan koolzuurhoudende dranken.
calorieën
Als uw kind te zwaar is, ook al is hij actief, heeft u misschien haast om de hormonale onbalans de schuld te geven.
Het probleem kan echter liggen in het feit dat: je kinderen accepteren je te veel calorieën.
Aanbevolen:
Hoe Kruiden Het Schadelijke In Het Nuttige Veranderen
Correct gebruik van kruiden vermindert de negatieve eigenschappen van producten en verhoogt hun positieve eigenschappen. Dit geldt met name voor gasvormende producten. Alle kruiden helpen in meer of mindere mate gasvorming te verminderen.
De Meest Schadelijke Voedingsmiddelen Voor Uw Kind
Er zijn voedingsmiddelen die een slecht effect hebben op de gezondheid van kinderen. Ze zijn vooral gevaarlijk als uw kind ze regelmatig consumeert, omdat het lichaam van het kind zich nog moet ontwikkelen. Sommige voedingsmiddelen kunnen het gewicht van een kind nadelig beïnvloeden, wat leidt tot een sterke gewichtstoename.
Het Meest Schadelijke Voedsel Voor Het Slapengaan
Veel mensen eten graag als ze 's nachts opstaan. Deze gewoonte leer je vooral in de studententijd, als je laat moet studeren en de hersenen moeten eten. In de jeugd is de stofwisseling zo goed dat zelfs de nachtkastjes het figuur niet beïnvloeden.
Voor Het Schadelijke Voedsel En De Schade Die Het Ons Aanricht
Een van de grootste verschillen in het leven van vandaag en slechts 10 jaar geleden - we consumeren enorme hoeveelheden junk food . En hoewel een ongezonde verleiding van tijd tot tijd ons geen kwaad zal doen, is de gewoonte om regelmatig in de keten te eten voor Fast food heeft niet alleen ernstige gevolgen voor ons lichaam, maar ook voor onze gezondheid.
Dood Het Verlangen Van Het Kind Om Te Koken Niet
Hoe vaak ben je van streek geweest als een kind je alleen maar probeert te helpen met koken? Dan heb je spijt van je grove woorden, en hij wordt boos en kan niet begrijpen waarom ze ruzie met hem maken… Om een vreedzame relatie met het kind te hebben en om zijn verlangen om je assistent-kok te zijn aan te moedigen, bind je hem eerst een speciaal schort.
