2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als alles de laatste tijd meer binnenkomt, als je zenuwen nog steeds op de grens zijn en je voelt hoe dit op je dierbaren reflecteert, wacht dan niet langer. Tekenen dat je aan je gezondheid moet denken, genoeg.
Het gemakkelijkste en eenvoudigste recept tegen stress is de volgende handige cocktail:
Zelfgemaakte tonic tegen stress
2/3 st. citroenen
1 grote grapefruit
1 gemberwortel
100 g honing
Meng in een grote kan alle ingrediënten. Even afkoelen en genieten. Het effect is opvallend.
Een tweede versie van de energiecocktail tegen stress
4/5 bosjes peterselie
1 kg citroenen
Knijp de citroenen goed uit, verwijder voorzichtig de zaadjes en voeg 5 el. Lieve schat. Prak de peterselie fijn en voeg deze toe aan de citroenen en honing. Roer altijd voor consumptie. Deze nuttige cocktail het is goed om tussen 10-12 uur en 16-18 uur te nemen. Als iemand maagproblemen heeft, kunnen ze een volkoren koekje eten voordat ze de gezonde drank consumeren.
Recept met apparaat om smoothies te maken
Probeer eens een energiedrank gemaakt van spinazie, brandnetel, chiazaad en gepelde zonnebloempitten. Meng alle ingrediënten met appels of bananen.
De vitamines en smaak die uit de combinatie komen zijn echt gezondheid in een glas. Deze anti-stress tonic is nuttig voor het maagdarmkanaal, het immuunsysteem en de dagelijkse toon.
Er zijn allerlei combinaties van groenten en fruit die je kunt combineren met verschillende soorten noten.
Meer ongelooflijke energieproblemen
1 banaan
2-3 bessen
1 avocado
Chia zaden
pompoenpitten
200 ml verse melk (kan ook yoghurt zijn)
Voeg aan dit alles 3-4 muntblaadjes toe en klop met een smoothie. Laat het 30 minuten in de koelkast afkoelen en geniet er daarna met plezier van.
Is goed optie voor een tonic cocktail is met groenten - sla tomaat, komkommer, spinazie, een appel en zelfgemaakte tomatensap met een bosje peterselie. Uniek heerlijke cocktail.
Favoriete tonic tegen stress
Foto: Yordanka Kovacheva
1 grote gemberwortel
3 citroenen
200 milliliter kokend water
munt en citroenmelisse
Breng 10 minuten aan de kook. Zeef en geniet nuttig drankje.
Aanbevolen:
Veenbessen Zijn Een Krachtige Antioxidant
Er zijn veel natuurlijke voedingsmiddelen die ons door de natuur worden gegeven, met een bewezen gunstig effect. Een daarvan zijn veenbessen. Cranberry is een groenblijvende kleine struik met rode vruchten. Afgezien van hen worden de bladeren van de plant ook verzameld voor medicinale doeleinden.
Kersen - Een Krachtige Remedie Tegen Jicht
Als u aan jicht lijdt, bent u waarschijnlijk een van de vele mensen die voortdurend op zoek zijn naar een nieuwe remedie of op zijn minst een nieuwe hoop die uw toestand tijdelijk zal verlichten en aanvallen zal verminderen. Onlangs hebben wetenschappers ons reden gegeven om te geloven dat het geheim van het mildere verloop van de ziekte ligt in iets heel gewoons en bekend bij iedereen, namelijk - de kers.
Lekkere En Gezonde Broccoli Is Een Krachtige Strijder Tegen Kanker
Aantrekkelijke broccoli wordt beschouwd als een echte schat aan vitamines en voedingsstoffen. Hun perfecte en verfijnde uiterlijk betovert onze zintuigen, is een feest voor het oog en een lust voor de lippen. Ze worden sterk aanbevolen voor de preventie en bescherming tegen kanker, evenals voor verschillende caloriearme en dieetdiëten.
Krachtige Antioxidant: Alfa-liponzuur
Alfaliponzuur is een soort vetzuur. De belangrijkste functie is de omzetting van glucose uit koolhydraten in energie. Het is een natuurlijk ingrediënt in de cellen van het menselijk lichaam. Dit type zuur reguleert ook het glucosemetabolisme.
Munt, Citroengras En Rozenbottel - Een Krachtige Combinatie Tegen Vermoeidheid
Als u last heeft van verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, intolerantie voor hard geluid en fel licht met zeer snelle vermoeidheid, kunt u uzelf helpen met kruiden. Muntblaadjes duiden op antimicrobiële, ontstekingsremmende en kalmerende effecten.
