2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Technieken voor luchtweg reiniging kan gunstig zijn voor actieve rokers, ook voor mensen die regelmatig worden blootgesteld aan luchtvervuiling, en voor mensen die lijden aan chronische aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma, chronische obstructieve longziekte en cystische fibrose.
In dit artikel zullen we enkele methoden en veranderingen in levensstijl bekijken die kunnen helpen overtollig slijm uit de longen verwijderen en de ademhaling verbeteren.
Stoom inademing
Bij het inademen van dampen wordt waterdamp ingeademd, waardoor de luchtwegen worden geopend en de longen worden vrijgemaakt van slijm.
Mensen met een longziekte zullen merken dat hun symptomen verergeren in koude of droge lucht. Deze weersomstandigheden kunnen het slijmvlies van de luchtwegen uitdrogen en de bloedstroom beperken.
Dampinhalatie voegt warmte en vocht toe aan de lucht, wat de ademhaling kan verbeteren en kan helpen slijm uit de luchtwegen en longen te verdrijven.
Groene thee
Groene thee bevat veel antioxidanten die kunnen helpen bij het verminderen van ontsteking van de longen. Deze verbindingen kunnen zelfs longweefsel beschermen tegen de schadelijke effecten van het inademen van secundaire tabaksrook.
Ontstekingsremmende voedingsmiddelen
Ontsteking van de luchtwegen kan het ademen bemoeilijken en leiden tot een zwaar en beklemd gevoel op de borst. Het eten van ontstekingsremmend voedsel kan infecties verminderen en deze onaangename symptomen verlichten.
Voedingsmiddelen die ontstekingen helpen bestrijden zijn:
- Kurkuma
- bladgroenten
- kersen
- bosbessen
- olijven
- walnoten
- bonen
- linzen
Breng meer tijd buiten door
Frisse lucht kan helpen de weefsels van de longen uit te breiden en ze weer normaal te laten functioneren. Vermijd echter sporten als er veel vervuiling is in het gebied waar u woont. Het is belangrijk om op te passen voor rook afkomstig van brandend afval, hout of andere bronnen. Het is voor de gezondheid uiterst belangrijk om een masker te dragen om de ademhalingsorganen te beschermen.
Aanbevolen:
Kweepeerafkooksels Voor Ontsteking Van De Bovenste Luchtwegen
Tijdens de herfst-winterperiode starten ze samen met de koeling ook op also ademhalingsproblemen . Natuurlijk zijn er talloze pillen, poeders, siropen en allerlei medicijnen verkrijgbaar in de apotheek, zelfs zonder recept. Maar in de meeste gevallen zijn ze vrij duur en soms niet effectief.
Huismiddeltjes Voor Het Reinigen Van De Luchtwegen
Er zijn een aantal symptomen die erop kunnen wijzen dat een persoon het nodig heeft longreiniging : - droge of vermoeide huid; - roos; - vergrote poriën; - overmatige hoeveelheid sputum; - sterke lichaamsgeur; - zwelling; - longproblemen, astma, allergieën, hoesten, verkoudheid.
Hoe Kalk Uit Een Kan Te Reinigen
Elke huisvrouw wordt vaak geconfronteerd met het probleem van: schaalvorming in de kan of waterkoker. En het maakt niet uit wat de waterkoker is - elektrisch of gewoon, het is noodzakelijk om het niet met schaal achter te laten, maar om het op tijd schoon te maken.
Krachtige Siroop Van Sparrenkegels Reinigt De Longen En Luchtwegen
Deze siroop werd gebruikt door onze voorouders. Ze behandelden er veel ziekten mee - verkoudheid, bronchitis, longontsteking en zelfs tuberculose. Interessant is dat deze prachtige siroop nicotine uit de longen verwijdert en wonderen doet voor het lichaam.
Kruiden Voor Het Zuiveren Van De Luchtwegen
Virale en bacteriële infecties zijn niet alleen een teken van de koude wintermaanden, maar gaan ook gepaard met de frequente temperatuuramplitudes in de lente. De traditionele geneeskunde behandelt deze hardnekkige voorjaarsvirussen met bekende en weinig bruikbare antibiotica.
