Aquafaba - Wat Is Het En Hoe Gebruik Je Het?

Video: Aquafaba - Wat Is Het En Hoe Gebruik Je Het?

Video: Aquafaba - Wat Is Het En Hoe Gebruik Je Het?
Video: Vegan Baking: How to Use Aquafaba | Bite Size 2024, September
Aquafaba - Wat Is Het En Hoe Gebruik Je Het?
Aquafaba - Wat Is Het En Hoe Gebruik Je Het?
Anonim

Het woord aquafaba is de algemene naam voor het vocht dat we aan het begin van de bereiding van bonen of andere peulvruchten zoals kikkererwten weggooien. Aquafabba kan worden gebruikt om eiwit te vervangen, daarom wordt het ook wel een vegetarisch ei genoemd.

De unieke mix van zetmeel, eiwitten en andere oplosbare plantaardige vaste stoffen die tijdens het kookproces uit de zaden in het water zijn gemigreerd, geeft aquafabata een breed scala aan emulgerende, schuimende, bindende, gelatiniserende en verdikkende eigenschappen.

Het is het nieuwe moderne eten, een interessante kans voor veganisten. Het kan veilig gebruikt worden in zowel zoete als hartige gerechten.

Aquafaba
Aquafaba

Het woord komt van de Latijnse woorden faba (boon) en aqua (water). De mogelijkheden van aquafab zijn echt onbeperkt - het kan worden gebruikt als vervanging voor kaas, boter, room, voor het maken van mayonaise en wat niet.

Gebruiken aquafaba als eiwit of als vervanging voor een heel ei, volg deze verhouding: 3 eetlepels aquafab is gelijk aan een groot ei, 2 eetlepels eiwit en 1 eetlepel eigeel.

Vegetarisch ei
Vegetarisch ei

Foto: Albena Atanasova

De beste aquafaba wordt gemaakt van kikkererwten. Of je nu veganist bent of niet, deze geweldige ontdekking geeft je ruimte voor nieuwe experimenten in de keuken, wat best interessant kan zijn, of je culinaire werk met eieren kunt redden, voor het geval je bent begonnen met koken, maar bent vergeten eieren te kopen.

Aanbevolen: