2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er is een groeiend aantal onderzoeken dat de gezondheidsvoordelen van het eten van aardbeien aantoont.
Het is gebleken dat het eten van aardbeien een zeer gunstig effect heeft op het versterken van het gebit. Daarnaast geven de ingrediënten van aardbeien onze huid een frisse en stralende teint.
Aardbeien verhogen de eetlust en verbeteren de spijsvertering. Vanwege het rijke gehalte aan vitamine C wordt deze vrucht aanbevolen bij chronische vermoeidheid en reuma.
In feite is de hoge biologische waarde van aardbeien grotendeels te danken aan het uiteenlopende gehalte aan vitamines en vooral vitamine C. Het blijkt dat het gehalte aan deze vitamine-aardbeien de tweede is na zwarte bessen. En in de dagelijkse behoefte aan vitamine C kan worden voorzien na het eten van 200 tot 250 gram verse aardbeien.
De heerlijke vrucht bevat ook de waardevolle mineralen kalium, calcium, magnesium, ijzer en fosfor.
Het goede nieuws is dat aardbeien in grotere hoeveelheden kunnen worden gegeten zonder een zwaar gevoel in de maag te veroorzaken. De reden hiervoor is de kleine hoeveelheid cellulose in hun samenstelling.
Aardbeien zijn ook goed voor het hart. Als gevolg van hun regelmatige consumptie verbetert de activiteit van de hartspier. Het effect van hun inname op de ademhalingsorganen is vergelijkbaar. Ze worden ook aanbevolen voor verschillende ziekten van mond en keel.
Ze hebben een bewezen genezende werking bij verschillende leverziekten, maar ook bij galstenen. Ze zijn ook nuttig bij de behandeling van zand- en nierstenen, evenals bij blaasontsteking.
Neem voor medicinale doeleinden maximaal een halve kilo aardbeien, driemaal voor de maaltijd verdeeld.
Bij sommige mensen veroorzaken aardbeien echter onaangename huiduitslag en jeuk. Natuurgenezers zijn van mening dat dergelijke intolerantie voor vreemde eiwitten aanzienlijk kan worden verminderd als elke dag een grote hoeveelheid honing wordt ingenomen als ontbijt, wat bewezen anti-allergene eigenschappen heeft.
Aanbevolen:
Eet Groene Uien Voor Een Gezonde Huid
Het is niet langer nodig voor de dames om te twijfelen om het te dragen groene ui in frisse lentesalades. De keuze was vooraf bepaald door wetenschappers, volgens wie de consumptie van groene uien beschermt tegen veel verschillende ziekten, meestal van dermatologische aard.
Eet Dit Voor Een Gezonde Huid
Als je een gladde en levendige huid wilt, zorg dan dat je goed eten op je bord krijgt. Wat je eet is belangrijker dan waarmee je je huid smeert, want hoe gezonder het voedsel, hoe beter je huid eruitziet. Het eten van een uitgebalanceerd dieet is de beste manier om goed voedsel bij te dragen aan een mooie huid.
Voedsel Voor Gezonde Botten En Tanden
Botgezondheid is de sleutel tot de gezondheid van het hele lichaam. Osteoporose, skeletaandoeningen - dit zijn problemen die vrouwen tijdens de menopauze aanvallen. Recent is echter ook juveniele osteoporose waargenomen. Wat gezonde tanden betreft, er zijn steeds minder mensen die met maar liefst tweeëndertig tanden brutaal kunnen stralen met een glimlach.
Frisse En Ongewone Ideeën Met Wilde Aardbeien Die Je Moet Proberen
De meeste aardbeienliefhebbers geven de voorkeur aan wilde aardbeien, die in veel delen van Bulgarije als wild worden aangetroffen. Ze zijn zeer geurig en hoewel kleiner dan gecultiveerd, doen ze niet onder voor hen. Als je hebt besloten om door de prachtige Bulgaarse bossen te wandelen en samen te komen?
Eet Salami, Boter En Kaas Voor Gezondere Tanden
Hoewel we vaak nadenken over hoe we verschillende delen van het lichaam in perfecte conditie kunnen houden, zoals het eten van avocado's voor een stralende huid en eiwitten om spieren op te bouwen, besteden velen van ons onvoldoende aandacht aan onze mondgezondheid.
