2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Eieren doen hun oude reputatie als gezond product steeds meer herleven, blijkt uit een nieuwe studie van Amerikaanse wetenschappers, geciteerd door BGNES.
Het dierlijke product bevat de nodige vitamines en mineralen die cruciaal zijn voor het lichaam.
Het goede nieuws is dat eieren het verouderingsproces vertragen. De studie toonde ook aan dat één ei per dag het algehele uiterlijk verbetert, een frisse en jeugdige uitstraling geeft.
Een interessant feit is dat de eieren van vandaag minder cholesterol bevatten dan bijvoorbeeld tien jaar geleden. Wetenschappers verklaren het feit met de vooruitgang van de technologie. Er werd ook gevonden dat de hoeveelheid vitamine D in het product ook de niveaus verhoogde.
Bovendien zijn eieren extreem rijk aan bijna alle mineralen die nodig zijn voor het normaal functioneren van ons lichaam.
Bovendien versterkt calcium, dat deel uitmaakt van het ei, het skelet. Het blijkt dat één ei per dag een gunstig effect heeft op het geheugen, het gezichtsvermogen verbetert en de hersenactiviteit stimuleert.
Eiwit bestaat uit ongeveer 85-90% water, 10-12% eiwit en minder dan 1% koolhydraten, vetten en mineralen. De vetten in het eiwit zijn voornamelijk meervoudig onverzadigd en daarom onschadelijk.
De dooier is het meest waardevolle voedseldeel van het ei. Ongeveer de helft van het eigeelgehalte is water. Vet neemt ongeveer 1/3 in beslag. Eiwitten zijn ongeveer 15-16%. De dooier bevat ook vitamine A, D en E. De energetische waarde van 1 middelgroot ei is ongeveer 80 kcal.
De chemische samenstelling van het ei wordt niet alleen beïnvloed door het dieet van de vogel, maar ook door het seizoen en andere factoren. Zo is het gehalte aan vitamine A in eigeel in de zomer vele malen hoger dan in de winter.
Aanbevolen:
Mediterraan Dieet: Voorbeeldmenu Voor Schoonheid En Gezondheid
Volgens een onderzoek hebben de mensen van Kreta een lange levensverwachting, is de sterfte door hart- en vaatziekten minimaal en is de incidentie van kanker slechts 10% in vergelijking met mensen die in de Verenigde Staten wonen. Het antwoord op dit mysterie is eenvoudig:
Hoe Gist Te Gebruiken Voor Gezondheid En Schoonheid?
Sinds de oudheid hebben mensen gist gebruikt voor tal van en effectieve cosmetische procedures. Gist zit vol met ingrediënten die goed zijn voor de gezondheid en schoonheid van huid, haar en nagels. Een echt natuurlijk reservoir van voedingsstoffen, bakkers- en biergist is rijk aan B-vitamines, mineralen, aminozuren en gist.
Eet Rode Groenten En Fruit Voor Gezondheid En Schoonheid
Onlangs heeft de publieke opinie gezegevierd dat bijna alle voedingsmiddelen die tegenwoordig op de markt zijn schadelijk zijn. Dit is echter complete onzin als het gaat om rode groenten en fruit. Naast dat ze heerlijk zijn, raden vooraanstaande voedingsdeskundigen aan dat we ze het hele jaar door consumeren vanwege hun vele gezondheidsvoordelen.
Eet Papaja Voor Gezondheid En Schoonheid
Papaya is een waardevolle vrucht met een aantal gezondheidsvoordelen. Als je eenmaal meer te weten bent gekomen over de heilzame eigenschappen, kun je het oude spreekwoord "… een appel per dag" gemakkelijk vervangen door "… een halve papaja per dag"
Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies
Eieren hebben zoveel gezondheidsvoordelen dat ze volgens een nieuwe studie moeten worden voorgeschreven voor aandoeningen variërend van diabetes tot verlies van spiermassa en geheugen. Hun unieke mix van eiwitten, vitamines en mineralen wordt als zo krachtig beschouwd dat ze van nature gemakkelijk als multivitaminen kunnen worden omschreven.
