2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Nog minder dan een week tot je langverwachte zomervakantie. Je hebt al tot in het kleinste detail nagedacht wat je mee gaat nemen, je bent begonnen met het inpakken van je bagage en midden in je hectische voorbereiding gebeurt het meest verschrikkelijke…
Je past je zwempak van vorig jaar aan en merkt dat je vorm hebt verloren. Je wilt erbij horen, maar je hebt niet veel tijd. Er zijn twee opties: op zoek naar nieuwe strandkleding of een dieet proberen om snel gewicht te verliezen.
Voor degenen die de voorkeur geven aan de tweede optie, bieden we vandaag de express yoghurt dieet. Hiermee kun je in 4 dagen 3 kg afvallen zonder het pijnlijke hongergevoel.
Het dieet is eenvoudig en vereist geen speciaal voedsel. Je hoeft alleen maar de basisprincipes ervan te volgen.
Eet gedurende de vier dagen voor het ontbijt 1 geroosterd sneetje met boter. Dan heb je op elk van de dagen het recht om tot 800 g yoghurt te consumeren. U beslist of u het met water wilt verdunnen en kefir wilt maken, of dat u het opeet. Het is belangrijk om het niet te zoeten of op smaak te brengen met zout.
Opmerkingen: Tijdens het dieet kun je 's ochtends koffie drinken, maar het mag niet worden gezoet of verdund met melk, room of iets anders.
Het dieet mag niet worden gedaan door mensen met een gevoelige maag, chronische ziekten, en ook niet door mensen met een intolerantie voor zuivelproducten.
Aanbevolen:
Bottenbouillon: Hoe Het Te Doen En 6 Redenen Waarom Je Het Nodig Hebt
Bottenbouillon wint steeds meer aan populariteit, vooral onder voorstanders van gezond eten. Er wordt aangenomen dat het een aantal nuttige stoffen bevat die kunnen bijdragen aan de algehele gunstige toestand van het lichaam. Laten we eens kijken naar 6 redenen waarom het is lekker om bottenbouillon te drinken .
Een Eeuwenoud Recept Voor Volledige Vernieuwing Van Het Lichaam! Probeer Deze Krachtige Detox
Dit recept wordt al duizenden jaren gebruikt om het lichaam te versterken, fysieke en mentale vermogens te versterken en vele ziekten te behandelen. Helpt bij het verbeteren van het spijsverteringsstelsel, gewichtsverlies en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
Oma's Gerechten Zijn Een Hit In De Vallen Aan De Inheemse Kust Van De Zwarte Zee
Steeds meer restaurants aan zee hebben goedkope volksgerechten op hun menukaart. Zo weten ze met een all-inclusive pakket toeristen aan te trekken die niet op zee zijn. Toeristen die ervoor hebben gekozen om in familiehotels, villa's en logies te verblijven, zoeken meestal naar goedkopere aanbiedingen voor maaltijden.
Je Hebt Geen Honger, Je Hebt Dorst: Zo Drink Je Meer Water
We denken vaak dat we honger hebben, maar we hebben eigenlijk dorst! Het is van vitaal belang voor ons lichaam om water te drinken. Heel veel. Maar we vergeten het vaak, dus het is goed om er een gewoonte van te maken om veel water te drinken.
Waarom Haast Iedereen Zich Om Te Kneden Terwijl Hij Thuis Blijft?
Vanaf het begin van de coronavirus pandemie de bevolking begon basisvoedingsmiddelen in te slaan, evenals die zoals toiletpapier, wat nog steeds niet kan worden verklaard. Maar afgezien van toiletpapier, was een van de eerste producten die in de winkelrekken terechtkwamen:
